Дисбактеріоз кишечника; причини, симптоми, лікування

Дисбактеріоз кишечника Це стан, при якому співвідношення хороших і поганих кишкових бактерій є незбалансованим, що спричинює запалення та потенційні проблеми зі здоров’ям. Дізнайтеся більше про причини дисбактеріозу кишечника, прояви, які повинні привернути вашу увагу, та лікувальні рішення для збалансування кишкової флори.

Зміст:

Що таке дисбактеріоз кишечника?

Наше тіло населене цілими колоніями нешкідливих бактерій, які утворюють так званий мікробіом або мікробіоту. Більшість із цих бактерій (їх називають пробіотиками) позитивно впливають на здоров’я та сприяють нормальному розвитку природних процесів організму.

Значна частина мікробіома людини знаходиться в кишковому тракті. Баланс мікрофлори кишечника важливий для здоров’я всього організму, оскільки на рівні кишечника зосереджено понад 70% активності імунної системи.

Визначення дисбіозу

Коли спостерігається дисбаланс в колоніях бактерій в кишечнику, ця проблема може спричинити дисбактеріоз кишечника (також відомий як дисбактеріоз товстої кишки). Зазвичай це відбувається, коли бактерії шлунково-кишкового тракту (шлунково-кишкового тракту), що включає шлунок і кишечник, стають незбалансованими.

Деякі наслідки дисбактеріозу, такі як розлад шлунку, є тимчасовими та легкими. Більше того, у багатьох випадках організм може відновити рівновагу без необхідності лікування. Але якщо симптоми погіршуються, вам доведеться звернутися до лікаря для постановки діагнозу.

Дисбіоз шкіри

Дисбіоз також може часто виникати на шкірі. Це може бути спричинено впливом шкідливих бактерій або перенаселенням одного виду бактерій. Наприклад, бактерії золотистого стафілокока можуть неконтрольовано рости і викликати стафілококову інфекцію. Бактерії гарднерели вагінальної можуть перевищувати кількість здорових бактерій у піхві та викликати опіки піхви, свербіж та інфекції.

Причини та фактори ризику

Дисбактеріоз кишечника може бути викликаний будь-яким видом порушення балансу мікробіоти. Коли дисбактеріоз виникає в шлунково-кишковому тракті, він, як правило, викликаний:

диетичні зміни, що характеризуються підвищеним споживанням білка, цукру або харчових добавок;
випадкове вживання хімічних речовин, таких як стійкі пестициди на немитих фруктах;
вживання двох і більше алкогольних напоїв на день;
введення нових препаратів, таких як антибіотики, які, як відомо, впливають на кишкову флору;
погана гігієна зубів, що дозволяє безконтрольно рости бактеріям у роті;
високий рівень стресу або тривоги, які можуть послабити вашу імунну систему;
займатися незахищеним статевим життям, в результаті чого ви можете піддатися дії шкідливих бактерій.

симптоми

Симптоми відрізняються залежно від того, де розвивається дисбаланс бактерій. Крім того, ознаки дисбіозу можуть відрізнятися залежно від видів бактерій, які вже не знаходяться в рівновазі.

Загальними симптомами дисбактеріозу кишечника є:

неприємний запах з рота (халітоз),
розлад шлунку,
нудота,
запор,
діарея,
утруднення сечовипускання,
вагінальний або ректальний свербіж,
здуття живота,
біль у грудях,
висип або почервоніння,
втома,
проблеми мислення або зосередження,
тривожність,
депресія.

Діагностичний

Дізнавшись більше про історію хвороби пацієнта та оцінивши його симптоми, ваш лікар може запропонувати вам пройти один або декілька з таких діагностичних тестів:

Аналіз дисбактеріозу кишечника - органічні кислоти в сечі

Лікар збирає зразок сечі, який направляє в лабораторію для перевірки. Потім лаборант перевіряє наявність певних кислот, які можуть виробляти бактерії. Якщо ці рівні кислоти ненормальні, це може означати, що певні бактерії виходять з рівноваги.

Аналіз кишкової флори

На першому етапі фахівець попросить людину взяти додому спеціальне обладнання для збору зразка калу. Потім цей зразок потрібно принести в кабінет лікаря для тестування в лабораторії. Лаборант проаналізує цей зразок, щоб побачити, які бактерії, дріжджі або грибки присутні в калі. Результати можуть показати лікареві, якщо є мікробний дисбаланс або перенакопичення бактерій або інших мікроорганізмів.

Тест на водневе дихання

Під час цього тесту лікар попросить вас випити розчин цукру та вдихнути спеціальний балон. Потім повітря в повітряній кулі перевіряється на наявність бактерій. Якщо певні гази занадто низькі або занадто високі, це може свідчити про дисбаланс бактерій. Цей тест часто використовують для перевірки бактеріального перенаселення тонкої кишки (SIBO).

Спеціаліст може також взяти зразок тканини (біопсію) з місця, де присутня активна інфекція, щоб побачити, які типи бактерій викликають інфекцію.

Як лікувати дисбактеріоз кишечника?

Дослідження зв’язку між дисбактеріозом кишечника та нашим здоров’ям ще перебувають у початковій стадії, хоча вони швидко розширюються. В даний час існує кілька варіантів лікування, які отримали підтримку досліджень для поліпшення дисбактеріозу кишечника.

Якщо бактеріальний дисбаланс (і, очевидно, дисбактеріоз кишечника) спричинений певними ліками, фахівець, швидше за все, порекомендує припинити їх прийом до відновлення бактеріального балансу.

Наркотики

Ваш лікар може також призначити ліки, які допомагають тримати бактерії під контролем. Ці препарати:

ципрофлоксацин, антибіотик, який лікує кишкові інфекції в результаті дисбіозу;
рифаксимін, антибіотик, який лікує симптоми синдрому подразненого кишечника (СРК), загальний стан, пов’язаний з дисбіозом;
ко-тримоксазол, антибіотик, який лікує кишкові та сечовивідні шляхи, що є наслідком дисбіозу.

Природне лікування дисбактеріозу кишечника

Натуральними засобами та методами лікування дисбактеріозу кишечника є пробіотики, пребіотики, рослинні засоби, ефірні олії та гомеопатичні засоби.

Пребіотики та пробіотики може підтримувати кишкові бактерії в рівновазі. Ці добавки, які ви можете їсти, пити або вводити у формі ліків, містять культури певних бактерій. Поговоріть зі своїм лікарем про типи пре- або пробіотиків, які потрібно приймати, щоб підтримувати збалансованість мікробіоти.

Деякі дослідження показують це йога і медитація може допомогти організму засвоїти поживні речовини. Вони також можуть збільшити приплив крові до мозку і назад до кишечника. Це може зменшити деякі симптоми дисбіозу.

Поліпшення дієти повинно стати одним із перших кроків лікування дисбіозу. Найчастіше люди з дисбактеріозом кишечника мають дефіцит вітамінів групи В, незамінних жирних кислот, магнію, кальцію, вітамінів С і Е, цинку, бета-каротину, селену, коферменту Q10 та амінокислот сірки.

Харчування при дисбактеріозі кишечника

Якщо дієта є основою дисбалансу бактерій, ваш лікар розробить план харчування. Таким чином ви отримаєте достатньо поживних речовин, щоб підтримувати бактерії в рівновазі. Серед необхідних поживних речовин є:

Вітаміни групи B, такі як B-6 і B-12;
кальцій;
магнію;
бета каротин;
цинку.

Крім того, фахівець може рекомендувати вам припинити вживання певних продуктів, що містять шкідливі хімічні речовини або занадто багато поживних речовин.

Їжа дозволена

Продукти, які ви можете їсти без проблем:

зелені листові овочі, такі як шпинат та капуста;
риба, в тому числі лосось і скумбрія;
якісне свіже м’ясо, приготоване здорово.

Їжі, якої слід уникати

Продукти, яких вам, швидше за все, потрібно буде уникати якомога більше:

оброблене м’ясо, таке як ковбаси та солоне або консервоване м’ясо;
вуглеводи кукурудзи, вівса або хліба;
деякі фрукти, такі як банани, яблука та виноград;
ряжанка та сир;
продукти, багаті цукром, кукурудзяний сироп, кленовий сироп або сирий тростинний цукор.

ускладнення

Було показано, що дисбактеріоз кишечника може зіграти можливу роль у спровокуванні ряду проблем зі здоров’ям. Якою може бути ця роль, не завжди ясно. Вважається, що баланс кишкових бактерій може впливати на імунну систему та здоров’я слизової оболонки кишечника (підвищена проникність кишечника). Захворюваннями та станами, які можуть бути спричинені дисбактеріозом кишечника, є:

синдром подразненого кишечника (СРК);
захворювання кишечника, такі як коліт;
кандидозна інфекція, різновид дріжджової інфекції;
целіакія;
синдром негерметичної кишки;
цукровий діабет;
ожиріння;
синдром полікістозу яєчників;
шкірні захворювання, такі як екзема;
захворювання печінки;
серцеві захворювання або серцева недостатність;
деменція з пізнім початком;
Хвороба Паркінсона;
рак товстої кишки або прямої кишки;
Хвороба Марі-Штрюмпеля;
ревматоїдний артрит.

профілактика

Важливо внести певні зміни у спосіб життя, щоб підтримати бактеріальний баланс і запобігти перенаселенню.

Корисна порада

Приймайте антибіотики тільки під контролем лікаря.
Поговоріть зі своїм фахівцем перед тим, як приймати пре- або пробіотики для регулювання рівня шлунково-кишкових бактерій.
Вживайте якомога менше алкоголю або взагалі уникайте його, оскільки це може порушити баланс бактерій в кишечнику.
Щодня чистіть зуби та використовуйте нитки, щоб запобігти неконтрольованому росту бактерій у роті.
Використовуйте презервативи щоразу, коли займаєтеся сексом, щоб запобігти поширенню бактерій та інфекцій, що передаються статевим шляхом.

Яка довгострокова перспектива?

Зазвичай дисбактеріоз кишечника є легкою проблемою, і його можна лікувати за допомогою фармацевтичних препаратів та зміни способу життя. Однак, якщо його не лікувати, дисбактеріоз кишечника може призвести до хронічних захворювань, які вражають не тільки травний тракт, але можуть резонувати по всьому тілу, сприяючи ожирінню, діабету, нейродегенеративним захворюванням, ревматичним захворюванням тощо.

Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас незвичний або постійний біль у шлунку або подразнення шкіри. Чим раніше діагностовано стан, тим менший ризик розвитку додаткових ускладнень.