Дисбіоз (проблеми з кишковою флорою) - відгуки та поради форуму Lanaprinzip
Анонімний користувач
Адміністратор
ми з чоловіком хочемо розпочати 7-денну програму посту в понеділок і хотіли коротко представитись. Ми боремося з дисбіозом після декількох лікування антибіотиками. Ми сподіваємось, що піст принесе певну користь/оскільки проблема з часом така велика, що пробіотики навіть не можна терпіти. (Сильне здуття живота).
Хтось має підказку для нас? ?
На потім, так би мовити?
з найкращими побажаннями
Мая та Стефан
Сандра Викл
Адміністратор
Привіт вам двом!
Дякую, що ввели мене сюди. Перш за все, важлива інформація: я не пропоную індивідуальних порад щодо дисбіозу. Тут вам доведеться звернутися до лікаря, якому ви довіряєте. Моя програма посту призначена для здорових людей.
Анонімний користувач
Адміністратор
Сандра Викл
Адміністратор
ні, з цими симптомами я б спершу пішов до лікаря, а не просто почав голодування. Потрібно уточнити, звідки беруться ці симптоми. Якщо є результат, я б порадився з лікарем цілісної практики або альтернативним лікарем, чи є голодування підходящою формою терапії.
Вітаю вас і всього найкращого вам,
Анонімний користувач
Адміністратор
Вже переглянули деякі їхні відео на YouTube. Я вже рік повністю веган, і зараз роблю терапевтичне голодування з реабілітацією кишечника. Сьогодні у мене 5 днів тільки пиття. Зрошення товстої кишки з вчорашнього дня. У мене все дуже добре, за винятком того, що час від часу я трохи фізично слабкий. Тепер моє запитання. Я хотів би зараз скористатись шансом і створити здорову кишкову флору. Що б я порекомендував, чи моя бабуся приготує кефір з водою. Чи можу я випити це? Чи є сенс приймати його під час очищення товстої кишки або лише тоді, коли ви перериваєте піст?
Буду дуже вдячний, якщо ви надасте мені невелику допомогу чи інформацію.
Сандра Викл
Адміністратор
Голодування є ідеальним препаратом для формування здорової кишкової флори. Крім того, веганська дієта - це найкраще, що ви можете зробити для різноманітності в кишечнику. То ти справді добре позиціонуєшся? Кефір також є чудовою підтримкою. Ви можете приймати його в дні посту, це не шкодить. Звичайно, клізми завжди вимивають хороші бактерії, але переваги клізм переважають, і як тільки ви припиняєте голодування та заходи з очищення, вони швидко призводять до колонізації добрими мікроорганізмами, потім ефект кефіру та інші заходи, такі як z . Б. споживання пробіотиків дійсно розкриється.
Особисто я приймаю ферментовану рослинну есенцію (органічне законодавство) для свого кишечника по столовій ложці вранці та ввечері. Це створює ідеальне середовище в кишечнику, щоб хороші бактерії почувались добре і осідали. Крім того, я роблю 8-тижневий курс пробіотиків двічі на рік (завжди після голодування) (якщо натиснути на нього, ви знайдете статтю з інформацією та моїми рекомендаціями)
Сподіваюсь, мої зауваження допоможуть вам.
Анонімний користувач
Адміністратор
на цю тему або в цьому контексті я все одно хотів знову зв’язатися тут. Цього року я зробив дві процедури кишечника. У мене були досить важкі проблеми зі шкірою та кишковий грибок, від якого я страждав. Кілька місяців тому я писав щось про це на форумі. Я можу гаряче порекомендувати створити здорову кишкову флору всім вам, хто без успіху перепробував багато речей.
Мої проблеми зі шкірою набагато покращилися, і я також позбувся грибка. Просто всім повинно бути зрозуміло, що після такого лікування не можна продовжувати, як раніше. Я повністю змінив свій раціон і зараз веду набагато здоровіший спосіб життя.
З усією інформацією, яку я отримав від Сандри, я був готовий до реабілітації кишечника. Дякую ще раз за це!
Матіас Викл
Адміністратор
Дякую за повідомлення та відгуки Лора,
Сандра теж дякую тобі.
Анонімний користувач
Адміністратор
зараз пройшло кілька днів після того, як я закінчив свій піст. Дні нарощування були чудовими, але тепер, коли я знову їжу абсолютно нормально, як і до лікування, у мене після їжі спостерігається сильне метеоризм. У мене живіт здутий, і я почуваюся погано.
Моя дієта така, що я уникаю всього, чого раніше не міг терпіти. Ніякого промислового цукру, багато свіжих фруктів та овочів. Періодичне голодування 16/8 також може бути інтегровано в моє повсякденне життя. Я приймаю регулат біо концентрат про гіалурон, пребіотики, інулін вранці.
Щодня яконовий сироп. Я багато п’ю. Але краще не стає. Під час голодування я також відчував легкі гази, але не роздутий живіт.
Що я роблю не так? Або що я можу зробити, щоб у мене більше не було скарг? Зараз я залишу каву (1 чашка на день), а також хліб із спельтою (запечений з дріжджами), щоб подивитися, чи покращиться. Чи маєте ви якусь пораду?
Дженні
Сандра Викл
Адміністратор
Як ви знаєте, я не лікар і не практикуючий лікар, і вам доведеться уточнити це у лікаря, якому ви довіряєте. Я можу поділитися з вами лише власним досвідом. З одного боку, цілком може бути, що ви, як і я, погано переносите глауберову сіль, і це дратує ваш кишечник. Для мене теж лікування натще, при якому я працював із соллю Глаубера чи Епсома, не було ефективним, і метеоризм з’явився, як тільки я знову почав їсти. Для мене гарною альтернативою є проносний чай від Коттаса чи Сідроги (сенни та кора крушини). Рицинова олія також добре для мене спрацювала, але я більше не можу її ковтати - я огидна до консистенції.
Я також підозрюю, що ви дратуєте кишечник кількістю клітковини, яку вживаєте. Залиште всі доброзичливі засоби (інулін, якіновий сироп, регулятор та пробіотики) на тиждень. Наскільки корисні ці речовини для здоров’я кишечника, вони спочатку можуть спричинити метеоризм у чутливій кишці, особливо якщо стільки їх потрапляє за раз. І навіть якщо це для вас звучить дивно, зменште кількість фруктів у їжі і уникайте капусти та сирого салату з овочами. Картопля рекомендується з невеликою кількістю масла або оливкової олії, рис також дуже легко засвоюється, кабачки на пару і морква теж.
Я почувався так само, як і ви, я їв тільки найкраще та здоровіше, у мене були сильні гази. Поки я не виявив, що моя кишка погано реагує на занадто велику кількість клітковини та фруктози. До речі, я також знайшов дослідження, які підтверджують, що при деяких симптомах подразненого кишечника симптоми викликають саме ті компоненти їжі. Кажу вам, варто спробувати спробувати деякі справжні м'які страви. Також важливо залишати 4-5 годин між прийомами їжі. Через короткий час ви помітите, чи це призведе до полегшення для вас. Коли ваш кишечник заспокоїться, ви можете спробувати додати окремі компоненти назад у свій раціон.
Якщо раніше у мене були гострі скарги, ця легка дієта чудово допомогла мені вже через два дні. Але це був і для мене довгий шлях, повний експериментів, який зараз привів мене до того моменту, коли я дуже добре знаю свій кишечник і реакції свого тіла. На жаль, жоден лікар не зміг допомогти мені із СРК. Тим не менше, я був радий, що лікарі змогли виключити певні "серйозні" причини. Звичайно, я рекомендую це і вам. Мені дав лікар Б. рекомендується обстеження мого стільця на наявність певних грибків та бактерій. У будь-якому випадку бажано проконсультуватися з лікарем.
Я також вважаю корисним обмін з іншими хворими на роздратований кишечник. У кожного був свій досвід, і ви можете давати одне одному поради.
Тим часом я бажаю тобі всього найкращого, і, звичайно, я тут для тебе для подальшого обміну.