Дискомфортне, але піддається лікуванню нетримання сечі!

Отримуйте новини, акції та конкурси від Bel Age !

24 лютого 2013 р

Жаклін Сімоно

лікуванню

Згідно з нещодавнім опитуванням канадських жінок на замовлення Tena, 70% респондентів, які визнали, що мали нетримання сечі, визнали, що ніколи ні з ким не обговорювали свою проблему. А згідно з канадським обстеженням сечового міхура, лише 26% людей із цим захворюванням поговорили зі своїм лікарем.

Дивно, якщо врахувати, що приблизно 3,3 мільйона канадців страждають від тієї чи іншої форми нетримання сечі і вдвічі більше жінок, ніж чоловіків. Дійсно, підраховано, що 33% жінок та 16% чоловіків старше 40 років мають симптоми нетримання.

Однак нетримання сечі може мати значний вплив на соціальне, професійне та сексуальне життя постраждалих. Побоюючись випадкової втрати сечі, багато хто воліє залишатися вдома або обійтися без певних дій. Вони також змінюють спосіб одягу, побоюючись, що з’являться витоки: темний одяг стає важливим. Багато - особливо з надмірно активним сечовим міхуром - також страждають від проблем зі сном.

Незважаючи на вплив на їхнє життя, 45% респондентів опитування Tena ніколи не намагалися лікувати симптоми, і лише 20% запитували про це ...

Види нетримання сечі

Після фільтрації через нирки сеча проходить через два протоки, які називаються сечоводами, щоб дістатися до сечового міхура. Коли він майже наповнився, нерви підказують мозку, що пора мочитися.

Потім сеча проходить через інший трубопровід - уретру, шийка матки якої утримується закритою сфінктером. Зазвичай він може утримувати сечу до тих пір, поки сфінктер добровільно не розслабиться при необхідності.

Що стосується м’язів тазового дна, розташованих під сечовим міхуром, то їх завдання підтримувати сечовий міхур і утримувати уретру щільно закритою, щоб утримувати потік сечі.

Однак іноді все виходить не так. Це коли виникає нетримання сечі. Однак існує кілька типів.

Стресове нетримання сечі

Це найпоширеніша форма у жінок. Характеризується мимовільною втратою сечі. Кашлю, чхання, сміху, танців, підняття важкого предмета або фізичних вправ досить, щоб викликати витік.

Сильне нетримання сечі (надмірно активний сечовий міхур)

Це проявляється сильним, раптовим і частим позивом до сечовипускання, за дуже невелику кількість за раз. Ця потреба виникає кілька разів протягом дня, а іноді навіть вночі. Іноді неможливість дуже швидко дістатися до туалету може призвести до випадкової втрати сечі. У людей з надмірно активним сечовим міхуром м’язи сечового міхура стискаються занадто часто і мимоволі, навіть коли сечовий міхур не переповнений. Саме це скорочення м’язів створює раптові позиви до сечовипускання.

Змішане нетримання сечі

Це поєднання стресового нетримання та нестримного нетримання. Майже половина людей з надмірно активним сечовим міхуром також страждають нетриманням сечі.

Переповнення нетримання сечі

Про це сигналізує часте або постійне виділення сечі, яке відбувається внаслідок переливу сечі в сечовий міхур. Людина не може повністю випустити сечу: вона за раз передає лише невелику кількість. Розлади простати - найчастіша причина.

Функціональне нетримання сечі

Це відбувається через фізичну або неврологічну проблему (важкий артрит, хвороба Альцгеймера, інсульт, хвороба Паркінсона тощо), яка заважає людині вчасно відвідувати туалет.

Причини нетримання сечі

Причин нетримання сечі багато. Деякі викликають тимчасове нетримання або посилюють постійне нетримання. Це стосується інфекцій сечовивідних шляхів. Їжа та рідина також можуть дратувати сечовий міхур та сприяти нетриманню сечі. Запор може впливати на м’язи, які контролюють сечовипускання, через тиск, який здійснюється стільцем на сечовий міхур. Крім того, використання деяких ліків - седативних, сечогінних, міорелаксантів, антидепресантів тощо. - іноді викликає нетримання. Ожиріння теж: надмірна вага чинить постійний тиск на м’язи сечового міхура і тазового дна, послаблюючи їх.

Однак для багатьох людей нетримання є постійною проблемою. Джерелом можуть бути різні причини. У чоловіків розлад простати або операція зазвичай пояснює це явище. Збільшена простата особливо характерна для чоловіків старше 40 років. Однак збільшена простата може блокувати потік сечі в уретру, що призводить до частішого сечовипускання, слабшої струмені, а іноді і нестримного або нестримного нетримання.

У жінок нетримання сечі найчастіше виникає внаслідок ослаблення м’язів тазового дна, поширеного після пологів, гінекологічних операцій - репродуктивні органи та сечовий міхур підтримуються декількома загальними м’язами - або під час менопаузи внаслідок гормональних змін.

Однією з причин гіперактивного сечового міхура є розслаблення м’язів сечового міхура. У деяких людей може бути пов’язана травма або неврологічне захворювання: передача нервових імпульсів між мозком та сечовивідними шляхами відіграє важливу роль у функціонуванні сечового міхура.

Але якою б не була причина, якщо ви вважаєте, що у вас нетримання сечі, це слід обговорити з лікарем. Спочатку він переконається, що немає основної проблеми. Потім, після постановки діагнозу, він визначить тип нетримання, а також причину та запропонує адекватне лікування.

Контролювати та лікувати нетримання сечі

Ті, хто страждає від нетримання сечі, зазвичай вважають витік сечового міхура неминучою проблемою старіння, з якою нічого не можна зробити. Тому вони не бачать важливості швидко взяти на себе відповідальність за свою проблему, щоб уникнути її погіршення. Однак це не так. Нетримання сечі можна контролювати, лікувати, а іноді навіть вилікувати. Погляд на деякі ефективні заходи.

Модифікація дієти

Деякі продукти харчування та рідини можуть дратувати слизову оболонку сечового міхура і спричиняти його частіше скорочення або збільшувати частоту сечовипускання через їх діуретичну дію. На лаві підсудних: алкоголь, кофеїн (кава, чай, кола), шоколад, цитрусові та цитрусові соки, штучні підсолоджувачі (остерігайтеся «дієтичних» напоїв) та гострі страви. Тож споживайте їх в міру. Їжа з високим вмістом клітковини запобігає запорам, а збалансоване харчування допомагає підтримувати здорову вагу.

Пити воду

Рефлекс тих, хто страждає від нетримання сечі, полягає в тому, щоб різко зменшити споживання рідини в надії на рідше виділення сечі. Несправність. Низьке споживання води може зробити сечу дуже концентрованою, подразнюючи сечовий міхур і ... приводячи до частіших відвідувань ванної кімнати! Вживання мало також сприяє запорам.

Однак споживання надмірної кількості води також не рекомендується, оскільки така практика може спричинити порушення в роботі сечового міхура і, природно, збільшити позиви до сечовипускання, що збільшує ризик "нещасних випадків". Коротше кажучи, ми рекомендуємо випивати шість-вісім склянок води на день. Просто уникайте занадто багато пити за короткий проміжок часу.

Вправи на тазові м’язи (Кегель)

Вони спрямовані на зміцнення м’язів, що підтримують сечовий міхур, і уретру утримують щільно закритою. Стоячи, сидячи або лежачи, злегка розставивши коліна, скоротіть м’язи, якими ви б затримували сечу, не стискаючи живіт, сідниці або стегна. Тримайте ці м’язи напруженими протягом 10 секунд, нормально дихаючи. Зніміть скорочення на 10 секунд, потім повторіть від 12 до 20 разів; практикуватися від 3 до 5 разів на день, без збоїв. Через кілька тижнів ви повинні побачити покращення. А оскільки ці вправи виконуються інкогніто, ви можете робити їх, коли і де завгодно, не викликаючи ні найменшої підозри.!

Якщо вам важко виконувати вправи, попросіть навчити вас свого лікаря або іншого медичного працівника (наприклад, фізіотерапевта, який спеціалізується на реабілітації промежини). Крім того, увійдіть у звичку скорочувати ці м’язи, коли ви смієтеся, кашляєте, нахиляєтесь або робите все, що може призвести до витоку сечі.

Зміна звичок у сечовипусканні

Ви з тих людей, які ходять до туалету на всякий випадок, наприклад, перед виходом з дому? Майте на увазі, що ці профілактичні візити непотрібні. Роблячи це, ви тренуєте сечовий міхур до спорожнення частіше, ніж це потрібно. Звичайний: від п’яти до восьми разів на день. Рішення: утримайтеся від поїздки, коли відчуєте бажання. Потім скоротіть тазові м’язи… і передумайте, займаючись улюбленою справою! Зачекайте, поки вам справді не захочеться сходити у ванну. Це поступово контролюватиме ваш сечовий міхур і зменшить частоту сечовипускання.

Харо на сигареті!

Дослідники встановили, що куріння збільшує ризик нетримання сечі. У курців частіше виникає надмірно активний сечовий міхур, ніж у некурящих, ймовірно, через вплив нікотину на стінку сечового міхура.

Лікування

Доступні різноманітні ліки, які допомагають покращити стан людей із цим захворюванням. Лікар визначить, який з них найкраще підходить для вашого типу нетримання і тяжкості симптомів.

Хірургія

Це вважається крайнім засобом, особливо при нетриманні стресу, коли звичайні методи лікування не дають результатів. Пам’ятайте, чим раніше ви лікуєте нетримання, тим ефективнішим буде лікування.

Захисні засоби при нетриманні сечі

Щоб почуватись комфортно в будь-який час і в будь-якому місці, на ринку представлені різноманітні абсорбуючі товари, найчастіше надтонкі та стримані, призначені для нетримання сечі (Tena, Depend, Poise): пантилінери, денні та нічні рушники, черепашки для чоловіків і регульовані трусики. Ці продукти підходять для будь-якого віку та всіх типів нетримання. Спробуйте кілька, щоб знайти правильний для вас.

Тим не менш, багато жінок покладаються на гігієнічні серветки, оскільки вважають, що між цими двома продуктами немає різниці. Однак, хоча гігієнічні серветки схожі на прокладки для нетримання, вони виготовлені з ізолюючого матеріалу, який добре вбирає кров, але не виконує те саме з сечею, яка має іншу консистенцію. Питання добробуту та комфорту - краще використовувати правильні продукти.

Дякую Клаудії Браун, фізіотерапевту, що спеціалізується на лікуванні нетримання сечі, та Фонду нетримання сечі за їх безцінне співробітництво.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Читати на сторінці