Коли хтось одержимий чим; ми їмо! Молодіжна нитка здоров’я
Вам сподобалась ця стаття? поділіться цим у своїй мережі !
"Їжте правильно"
Термін орторексія (від правильного "ортос" та "орексисний" апетит) використовується для опису людей, настільки одержимих (одержимих) добре харчуватися, аж до впадання в екстремальне ставлення, яке нагадує розлад харчової поведінки (TCA). На відміну від анорексичного або булімічного, орторексик орієнтований насамперед на критерії якості. Він дотримується дуже суворої дієти, яка складається з виключити певні продукти.
Увага до їжі, яка потрапляє всередину, є нав’язливою, оскільки вона підкріплена дуже сильний страх з'їсти щось нездорове. Орторексик проводить непереборну межу між корисною і поганою їжею. Уникнення споживання цих препаратів дозволяє йому боротися з сильним занепокоєнням, яке в іншому випадку ризикує бути інвазивним.
Проте це занепокоєння займає дуже велике місце в його житті, ризикуючи привести до ізоляції: більше обіду в їдальні, більше виходів у ресторан чи місцевий шашлик, більше сімейних трапез ... Орторексик відходить від близьких людей, які вважають його/її занадто екстремальним. Деякі навіть заходять так далеко, що спілкуються лише з людьми, які поділяють їхні обмеження.
Не роби цього, не роби того
Чому деякі продукти харчування здаються йому гіршими за інші? Той факт, що ця патологія харчування зростає у нашому сучасному суспільстві, не є тривіальним, оскільки ми все частіше стикаємося з цим парадоксальні та тривожні повідомлення про те, що їсти, а що не їсти.
"Заборонити сало!" Особливо тваринні жири! Ні, саме цукор потрібно заборонити! Насправді жири захисні для серця! І трохи нешкідливих цукрів! Але з іншого боку, ніякого м’яса! Ну хіба що, якщо він не правильно приготований! "... Важко орієнтуватися, коли із дня на день засоби масової інформації змінюють винних та рекомендації !
Справа в тому, що сьогодні наші знання про харчування розвиваються без перестанку. Поряд з новою поведінкою в харчуванні, дослідження намагається продовжити, але ми іноді робимо висновки занадто швидко на підставі лише гіпотез. Зіткнувшись із такою мішанкою інформації, ми розуміємо, що деякі люди не знають, як орієнтуватися, і впадають у крайні установки, такі як: я не знаю, що їсти, все здається небезпечним, тому я дуже ретельно підбираю кілька продуктів. Я впевнений, що це добре, і їжте тільки ті !
Це не дієта
Зверніть увагу, орторексія - це не так ні дієта для схуднення, ні дієта, це розлад. У цьому сенсі його слід відрізняти від раціону людей, які за станом здоров'я чи переконань вирішили виключити певні продукти харчування.
Наприклад, деякі люди, переважно дорослі, не переносять лактозу, що характеризується головним чином проблемами з травленням, і тому вони повинні обмежити споживання молочних продуктів. Інші, з міркувань цінності, вирішать не їсти тварин. Вони можуть послабити свої критерії залежно від контексту.
На відміну від, орторексики не демонструють гнучкості, вони не в змозі пристосуватися до контексту і поставити обмеження, які вони нав'язали собі, понад усе.
Орторексик часто буває ізольований і болить, не обов’язково звертаючись за допомогою. Якщо ви відчуваєте занепокоєння або якщо ця стаття нагадує вам когось, зв’яжіться з нами, щоб поговорити про це !
І не забувайте, що ніщо не зрівняється з різноманітною дієтою для здорового тіла !
Вам сподобалась ця стаття? поділіться цим у своїй мережі !