Дітер Болен; Co Як ці знаменитості виграли бій за кілограми!
Навряд чи будь-який цукор і багато спорту: поп-титан Дітер Болен (64) за шість тижнів скинув більше одинадцяти кіло. І він не єдина знаменитість, яка останнім часом сильно змінилася.
“Довгий час я був справжньою машиною, що харчується шоколадом. Але я справді лінувався ", - сказав поп-титан журналісту Closer. - І я не хотів, щоб я вранці здавався мішком картоплі перед дзеркалом ».
Тож він почав займатися спортом. Шість разів на тиждень. Їзда на велосипеді, біг або піт в тренажерному залі вдома. Крім того, він майже припинив споживання цукру. "Я більше не маю кола або густих соків", - каже Дітер Болен.
Його зразок для наслідування: конферансьє Йоганнес Хієстерс, який прожив неймовірних 108 років. "Здоров'я - це найбільше", - каже поп-титан. "Я не почувався підтягнутим, коли мені було 25".
Ці знаменитості також багато схудли:
★ зірка "Лінденштрассе" Моріц А. Сакс
Завдяки своїй дієтичній програмі актор Моріц А. Сакс (40) схуд від 120 до 77 кілограмів. Схуднувши, він скористався порадою лікаря, записав все, що споживав, не вживав більше 800 калорій на день, багато займався спортом (витривалість та силові тренування).
“Це чудово, абсолютно. Я почуваюся здоровішим, спритнішим, краще сплю. Мій кров'яний тиск нормалізується ", - сказала зірка" Лінденштрассе "в інтерв'ю" BILD am SONNTAG ".
Втрата ваги також створює для нього кілька проблем: «Я також боюся знову набрати вагу. Звичайно, не завжди, це буває імпульсом. Плюс постійне протистояння з їжею, якої я насправді не хочу ".
★ Модератор Йоганнес Б. Кернер
Йоханнес Б. Кернер (53 роки) також схуд.
Кернер розповів BILD: «Я схуднув більше десяти кіло. Я просто був незадоволений своєю фігурою. Це було в середині минулого року. З тих пір я більше рухався і менше їв. Сьогодні я відчуваю себе фізично краще ".
Модератор займається спортом п’ять-шість разів на тиждень (включаючи біг та плавання).
★ зірка GZSZ Томас Дрехсель
Протягом багатьох років колишній суперважкий супергруз GZSZ Томас Дрексель (31 рік, дев'ять років виконував роль Макса Кюгера) Крюгера стає все стрункішим.
Актор вже скинув майже 30 кілограмів із 106 кілограмів - завдяки свідомому харчуванню (особливо овочам, фруктам, рибі, м'ясу, бобовим, йогурту та кварку) та фізичним вправам (силові тренування та йога).
Зараз він навіть видає свою дієту як книгу ("Навряд чи в порядку - побалуйте себе удачею", у магазинах з 5 жовтня).
Його порада всім: «Не здавайся! Просто дотримуйтесь цього і продовжуйте наступного дня ".
★ зірка реаліті Четрін Шульце
Четрін Шульце схудла на 20 кілограмів з часу участі у "Пишній супермоделі 2016". На той час, коли вона взяла участь у шостому сезоні "Знаменитого Великого Брата" і зайняла друге місце в цьому році, вона вже була стрункою і стрункою.
“Я помітив, що це мене не влаштовує. Крім того, моє обличчя було повністю опухлим. Я хотів виглядати як раніше. Я все одно став вужчим - це не підходить ”, - пояснила 26-річна BILD причину, чому вона скинула кілограми.
Заради цього вона змінила свій раціон і багато займається спортом. Під час їжі вона обходиться без молочних продуктів, цукру та вуглеводів. У неї обманний день лише в неділю, коли вона нібито їсть все, що хоче.
★ Модератор Біргіт Шроуанж
Бригіт Шроуанж (60) також минулого року худнула залізною дисципліною - вона схудла за дев'ять кілограмів за чотири місяці. "Зараз мені добре підходить розмір 38, я цим задоволена", - з гордістю пояснила вона журналу "Closer" після схуднення.
Щоб скинути кілограми, вона змінила свій раціон (знежирений йогурт з домашніми мюслі та чорницею, тартар з цвітною капустою або риба з овочами). Вона також займається силовими тренуваннями та пілатесом. Ваша мета: підтримувати бажану вагу.