Діти Боротьба за досконалість Кожна третя дитина сиділа на дієті. Südwest Presse Online
Сприйняття себе: я занадто жирний? Я занадто худий Я занадто малий Я потворний? Такі питання можуть викликати страждання у дітей. Батьки можуть сприяти позитивному почуттю.
Щороку дітей та молодь по всій Німеччині запитують про їхній добробут. Результати опубліковані в дитячому барометрі LBS. Результат: Благополуччя дітей страждає від поганого самопочуття. З 10 000 дітей у віці від дев'яти до 14 років кожен четвертий сказав, що вони занадто жирні, кожна третя дитина вже дотримувалася принаймні однієї дієти, а кожна 20 дитина навіть думає про відсмоктування жиру.
Про результат, доктор Крістіан Шредер, речник дитячого барометра LBS: “Коли діти бачать такий радикальний крок як єдиний спосіб почуватись комфортно у власній шкірі, це більш ніж насторожує. Задоволеність власним тілом впливає на добробут дітей у всіх сферах життя ".
Але як сьогодні дітям та молоді вдається розвивати здорове фізичне самосприйняття, адже ідеальна зовнішність відзначається всюди? У процесі власної історії життя кожен складає собі уявлення, яке відображає досвід, отриманий в результаті спілкування із соціальним та матеріальним середовищем. До цього додаються очікування, які приносить вам навколишнє середовище.
Цей процес починається в ранньому дитинстві, і з часом розвивається система припущень про себе з метою відповісти на питання, ким ви насправді є і чи комфортно вам це.
Вирішальну роль у цьому розвитку відіграють два фактори. З одного боку, є нейтрально описані характеристики, знання власної зовнішності, навичок та сильних сторін. З іншого боку, це оцінка себе, тобто власна задоволеність рисами особистості. На ці фактори впливає емоційне сприйняття та соціальний досвід, і вони мають великий вплив на поведінку, оскільки вся інформація про людину суб’єктивно оцінюється, інтерпретується та обробляється. На жаль, однак, власна голова схильна до неправильної інтерпретації інформації, а це означає, що концепція себе, власних здібностей, талантів і здібностей не повинна відображати реальність.
Ваше власне тіло виступає сполучною ланкою між собою та навколишнім середовищем. Дітям та підліткам, зокрема, не завжди легко створити позитивне фізичне самосприйняття з такої кількості інформації. Занадто багато інформації та вимог б'є по тілах та персонажах, що розвиваються та зростають ззовні, щоб привітно поглянути на себе, щоб завжди мати перевагу.
Насолоджуйтесь поглядом у дзеркало
Для Тіни Естнер (38), вчительки танцю з Крайльсгайма, щоденне завдання - допомогти дітям та молоді розвинути цей люблячий погляд на себе та навчитися насолоджуватися поглядом у дзеркалі - незважаючи на невеликі недоліки.
Естнер танцює з десяти років, а інших навчає з 16 років. Велика дзеркальна стіна завжди є її частиною. Як дорослий та тренер танців, вона сьогодні має з ними невимушені стосунки: "Як тренер, ти більше не сприймаєш себе через дзеркало, а фіксуєшся на учасниках, він стає медіумом". Ви заглядаєте всередину і на себе, наприклад, якщо ваше волосся правильне, адже як тренер я маю функцію зразка для наслідування, все повинно бути правильно. Але те, що я тоді сприймаю, залежить від того, як я почуваюся цього дня ".
Естнер добре пам’ятає, як було дивитись на себе у цих великих дзеркалах під час танців у підлітковому віці: «Я вважав чудовим бачити, як виглядають і працюють рухи, і якими є жести та міміка».
"Я занадто товстий"
Тіна Естнер добре усвідомлює, який вплив вона має як вчителька танців перед дзеркалом на фізичне самосприйняття дітей та молоді. Ось чому вона не втомлюється доносити до своїх учнів: «Оптимальний образ себе - взяти себе таким, яким ти є, і прийняти маленькі вади. Тоді ви зможете насолоджуватися тим, що добре у вас ".