Діти к; боротися проти неї; Надмірна вага - Hamburger Abendblatt
Нова програма тренувань з дзюдо розроблена, щоб зробити рух задоволенням та допомогти дітям схуднути. Лікарі супроводжують програму.
Гамбург. У житті не завжди можна перемогти, але якщо ти впадеш, це не повинно зашкодити, якщо це можливо. Принаймні це правда в дзюдо. Тому Домінік спочатку практикується, як розподілити енергію подачі розкритою рукою та передпліччям по найбільшій можливій площі. Ром! Дванадцятирічний хлопець з тріском приземляється на килимок. І знову незворушно встає. Тепер настала черга його партнера по навчанню.
Інші вісім молодих людей у лісовому спортивному залі Нендорфер ТСВ також впевнені у собі. Той факт, що вони важать трохи більше інших дітей, не є проблемою, і немає підстав нагадувати їм про це, на відміну, наприклад, в легкій атлетиці, футболі та тенісі, де швидко стає очевидним, хто на кілька кілограмів більше Проводитись там, де спортивна спільність для таких дітей, як Домінік, може бути досить лякаючою.
"Дзюдо - один із небагатьох видів спорту, в якому діти із зайвою вагою не мають недоліків, а скоріше переваг", - говорить професор Райнер Ганшов. Педіатр з Університетського медичного центру Еппендорф (UKE) є головою Гамбурзької асоціації дзюдо та ініціатором нового проекту "Дзюдо рухається з ожирінням дітей". Програма, спонсорована Alexander-Otto-Sportstiftung, триває один рік, коли діти у віці від семи до 14 років тренуються раз на тиждень у Ніндорфі. Друга група повинна розпочатися після осінніх канікул у Eimsbütteler Turnverein (ETV).
Діти отримують костюм дзюдо та щорічне членство в клубі; Окрім навчання, вони проходять медичне та психологічне обстеження в UKE; Вони та їхні батьки також отримують там харчові поради, які пояснюють, скільки калорій міститься в певних продуктах харчування та що робить їх жирними. Дієта має другорядне значення, вважає Ганшов, оскільки основною причиною ожиріння є відсутність фізичних вправ. "Ось чому ми в першу чергу стурбовані тим, щоб діти отримували задоволення від фізичних вправ. Ми не передбачаємо, що вони повинні втратити стільки кілограмів за певний проміжок часу. Це відрізняє нас від інших проектів, в яких наростає тиск стає ".
Мати Домініка теж не дуже відчуває тиск, саме тому вона не хоче говорити про проблему. Натомість вона покладається на гумор. "Назвемо це будівельним майданчиком", - каже Клаудія Лейс, дивлячись на свого сина, який практикує свою першу техніку метання, "О Сото Гарі", що перекладається як великий зовнішній серп. З їх точки зору, будівельний майданчик виник, оскільки Домінік відвідував цілоденну школу, яка зазвичай закінчується о 16:00. "Необхідна компенсація відсутня", - каже вона. Тоді педіатр Домініка розповів матері про програму UKE. І оскільки Домінік у попередні роки час від часу грав на дзюдо, Клавдія Лейс зареєструвала його. Зараз вона в ентузіазмі: "Мені подобається, як грайливо побудований тренінг. На Домініка тут не дивляться криво, якщо він задихається, і він знає, що це чесна річ, з якою він тут бере участь. Це він дуже важливо."
Насправді взаємна врахування та повага до суперника та тренера є важливими для дзюдо. Останнє чітко видно з поклонів на початку та в кінці тренування, під час якого повинна панувати абсолютна тиша. "Ніжний шлях" - це переклад бойового мистецтва, яке зародилося в Японії і характеризується кидками, маханням ногами та ручками по підлозі (не буває ударів ногами та ударами). Центральний принцип називається «Перемога, поступаючись»: використовуючи енергію супротивника, його можна кинути з відносно невеликими зусиллями; невеликий рух ногою може вивести суперника з рівноваги. Вага також може бути перевагою в бою на землі.
На курсі в Ніндорфі діти вчаться дзюдо невеликими кроками. І вони спільно несуть відповідальність, допомагаючи встановити та демонтувати килимки в залі. Це посилює почуття спільності. Коли курс закінчиться, Райнер Ганшов сподівається, що якомога більша кількість дітей буде продовжувати регулярні курси асоціації або - якщо вони живуть далеко - зареєструватися на тренування з дзюдо в інших клубах.
Кілька намистин поту на лобі, злегка почервонілі щоки - Домінік, схоже, міг би пройти чергові тренування, коли через 1,5 години вийде із зали. Тоді семикласник каже, що йому подобаються комп’ютерні ігри та манги, японські комікси, речі, які, згідно з популярним читанням, заважають молоді займатися спортом. Це не повинно бути так. Чому дзюдо? Домінік виглядає здивованим, ніби не розуміє питання. "Ну, я не просто хочу посидіти, я хочу щось зробити. Це легко".