Діти, що йдуть в дитячий садок, приносять спорт A-Z
Лікар Герд Клаусніцер про ожиріння, батьки як зразки для наслідування та товстий Гессен
Франкфуртер Рундшау: Кожен другий дорослий в Гессені має надлишкову вагу, а кожен восьмий навіть сильний. Результат мікроперепису 2005 року є несподіванкою?
Герд Клаусніцер: Зовсім не. Ми очікували ще більших цифр: дві третини мають надлишкову вагу, а 20 відсотків надзвичайно важкі. Гессі в середньому по країні.
Чоловіки частіше страждають від надмірної ваги, ніж жінки. Ви можете пояснити це?
Ледве. Як правило, чоловіки мають більше м’язів, витрачають більше енергії, а тому мають мати меншу вагу. Схоже, вони рухаються ще менше і їдять трохи більше порівняно з жінками.
Понижена вага зустрічається набагато рідше. Але страждають майже 16 відсотків жінок 18 та 19 років.
Це теж хвилює. Дівчата від десяти до дванадцяти років мають недостатню вагу. Ви намагаєтеся їсти якомога менше і повністю знежирених, щоб мати тонку лінію. І тут, здається, крайність зростає. І тут також вік зміщується вниз.
Як із жирними?
Так. П’ятирічна дитина вагою 50 кілограмів вже не така вже рідкість.
За даними мікроперепису, надмірна вага також залежить від сімейного стану. Наприклад, жінки-вдівці, як правило, товсті.
. можливо тому, що вони втішають себе їжею.
Після війни потрібно було наздоганяти, але тенденція до здорового способу життя вже кілька років. Середня вага повинна була б знизитися.
Насправді, я спостерігав постійне зростання з 1970-х років. Клініка Спессарта пропонує терапію ожиріння вже більше 25 років, і записи щороку збільшуються - як за ступенем масштабу, так і за кількістю постраждалих людей.
Як можна запобігти ожирінню?
Починати доводиться дуже рано, саме тому педіатри потрібні. Ставлення "це вже виростає" виявилось фатальним. Якщо дитина на другому-третьому році життя залишається такою ж товстою, як немовля, потрібно щось робити. Інакше це буде товста доросла людина.
І що ти з цим робиш?
Важливо залучити сім’ю, поінформувати їх про проблему. Часто це позначається і на інших членах сім'ї, наприклад, на одному з батьків. Ви також можете дізнатись більше про здорове харчування в дитячому садку. Потрібно вжити заходів до того, як ожиріння стане очевидним.
Дієта важлива, але важливі і фізичні вправи.
Я згоден. Батьки повинні усвідомлювати свою роль зразків для наслідування. Тож, якщо це можливо, не возіть дитину до дитячого садка на машині, а швидше пішки. Дитина повинна усвідомити, що рух є нормальним.
І як дорослі можуть включити вправи у повсякденне життя?
Це не повинен бути спорт, особливо не змагальний спорт. Важливий простий, нормальний рух: їзда на велосипеді, уникання ліфта та прогулянка нагору. Не кожен може змінити своє життя самостійно. Вам майже потрібно взяти трохи за руку, щоб це спрацювало.
Де я можу знайти експертну допомогу?
У сімейного лікаря або в консультаційних центрах. Іноді для того, щоб підійти до такого завдання, доводиться вирішувати сімейні проблеми. Спочатку усуньте причину розладу чи стресу, щоб можна було практикувати розумну харчову поведінку.
Дедалі більше людей із зайвою вагою. Як це впливає на здоров'я населення?
Катастрофічний. Існують дуже тісні зв’язки між ожирінням, діабетом 2 типу та інфарктом або інсультом. Якщо так триватиме, буде смертельно.
Які тривоги?
Це залежить від конкретного випадку. Ви повинні враховувати інші параметри: поведінку куріння, показники крові. Чи вже є жирова печінка? Чи високий рівень холестерину? Коли нагромаджується багато факторів ризику, ризик дуже великий.
Навіть тоді вони радять радикальну дієту?
Набагато більше сенсу змінювати своє життя в довгостроковій перспективі. Більше фізичних вправ у повсякденному житті покращує показники крові. Незначне зменшення ваги на п’ять-десять відсотків приносить помітну користь для здоров’я.
Інтерв’ю: Джутта Ріппегатер