Діти США їдять втричі більше цукру
Американські діти та підлітки вживають в середньому еквівалент 19 чайних ложок доданого цукру на день. Це втричі більше, ніж мало б, за даними групи американських експертів, яка 22 серпня закликала до жорсткіших обмежень з боку промисловців.
Немовлята та діти до 2 років не повинні вживати їжу, що містить доданий цукор., і старшим дітям слід обмежити споживання до 100 калорій на день, згідно із заявою Американської асоціації серця (AHA). Що відповідає менше шести чайних ложок цього виду їжі для людей віком від 2 до 18 років.
Тому в ідеалі американським дітям слід зменшити на дві третини кількість їжі з додаванням цукру, яку вони їдять, особливо газованих напоїв та цукрових круп, згідно з рекомендаціями експертів, опублікованими в журналі Circulation.
"Вживання в дитинство продуктів, багатих доданим цукром, збільшує ризик розвитку серцевих захворювань, ожиріння або страждання від високого кров'яного тиску", - сказано в дослідженні.
Більш чіткі ярлики очікуються на 2018 рік
Нові рекомендації мають на меті пояснити попередні, датовані 2009 роком, які мали різні обмеження для кожної вікової категорії та були більш заплутаними. З липня 2018 року кількість доданого цукру в готові страви доведеться вказувати на етикетках продуктів харчування у США.
"Тим часом найкращий спосіб уникнути додавання цукру в раціоні вашої дитини - це годувати їх продуктами, багатими поживними речовинами, такими як фрукти, овочі, нежирні молочні продукти, нежирне м'ясо тощо, курятина, риба та обмежувати їжу з низька харчова цінність ", - говорить Міріам Вос, дієтолог і доцент кафедри педіатрії в Університетській школі Еморі в Атланті.
AHA не давала рекомендацій щодо впливу низькокалорійних цукрів, таких як аспартам, на дієти дітей через відсутність наукових даних щодо їх можливої користі та небезпеки.
Поділитися в Twitter Поділитися на Facebook Поділитися поштою Поділитися посиланням
статті на ту саму тему
Газовані напої та фруктові соки: солодші, ніж ви можете подумати
Доданий цукор: більш токсичний, ніж ви думаєте
Незвично в Мережі: "торговець цукром" або кількість цукру в нашій їжі
Свічка: виявлення смаженого кукурудзяного борошна
Ми не могли пропустити це. Раніше Свічки були кращими !