Дитина 4 поради для qu; він прокидається пізніше
Ваша дитина чи малюк встає рано вранці? Будьте впевнені, є рішення, як затримати кілька зайвих хвилин сну. Ось чотири поради щодо пробудження пізніше вранці.
- 1. Не пропускайте дрімоту
- 2. Відправте його спати рано
- 3. Не дозволяйте йому вставати
- 4. Зрозумійте, що може заважати вашому сну
- Поради, як допомогти дитині спати всю ніч
- Відпустка по батьківству: як знайти своє місце ?
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Що мається на увазі під поняттям "рано вставати", це, звичайно, повністю суб'єктивно. Для деяких батьків сім ранку вже рано, тоді як інші можуть встати о п’ятіх без проблем. Для дітей рано вставати не є проблемою. Тільки тоді, коли це пробудження напружує їх.
Отже, важливо знати спочатку, якщо дитина встає занадто рано. Ви можете задати собі такі запитання, як "чи він у хорошій формі після пробудження?", "Чи почне він свій день добре відпочив?". Якщо малі завжди здаються втомленими, коли прокидаються і, можливо, навіть вередують, це може бути ознакою того, що вони недосипають.
Дуже часто немовлята прокидаються раніше, ніж хотіли б більшість батьків: якщо дитина прокидається о шостій ранку, проте, це вважається часом неспання, що відповідає розвитку немовлят і дітей. - маленький. Отже, якщо ваші херувими прокидаються вранці з бананом, сяють, як сонце, і не можуть дочекатися початку дня, можливо, у вас немає проблем з пробудженням. Принаймні не на боці вашої дитини.
Однак, якщо ви підозрюєте, що ваша дитина встає занадто рано і не висипається, ми маємо кілька простих порад та підказок, які допоможуть вам продовжити сон (і ваш).
1. Не пропускайте дрімоту
Відчайдушно бажаючи побачити, як їхня дитина встає рано, багато батьків пропускають дрімоту в той чи інший час, якщо не весь час. Вони сподіваються, що їхні херувими компенсують втрачений сон за ніч. Однак це не працює так. Навпаки, занадто втомленим дітям важче заснути і прокинутися раніше. Щоденний сон може допомогти їм спати краще і довше вночі.
Звичайно, потрібно враховувати вік дітей. Чим старшими вони стають, тим менше сну їм потрібно протягом дня. Діти віком від чотирьох до дванадцяти місяців сплять до чотирьох годин на день, тоді як дітям від дванадцяти до двадцяти чотирьох місяців потрібно лише дві-три години. З двох років вистачає однієї-двох годин дрімоти.
2. Відправте його спати рано
Багато батьків намагаються відкласти час сну своїх херувимів, оскільки думають, що наступного ранку вони будуть спати довше. неправильно. Перевтомлені діти сплять все менше і менше - і, крім того, також у менш хорошому настрої. Зрештою, ми всі капризні, коли ми втомилися.
Тому може бути корисним трохи перенести час сну. Спробуйте відправити своїх маленьких спати на 20 хвилин раніше. Якщо це спрацює, ви можете рухатися вперед ще на 20 хвилин - поки не знайдете ідеального сну для своєї дитини.
3. Не дозволяйте йому вставати
Коли батьки вранці піднімають свого малюка з ліжка і спілкуються з ним, вони показують, що вони встають, коли він це робить. Потім дитина розуміє, що правильний час вставати і що день може розпочатися. Якщо він прокинеться занадто рано, може бути корисним мати з ним справу, ніби він прокинувся посеред ночі. Ви можете заспокоїти його, але поки не грайте з ним, говоріть тихим голосом і не вмикайте яскраве світло.
Це дасть вашій дитині можливість знову спати. Протягом тижня вашу проблему можна було б вирішити самостійно.
4. Зрозумійте, що може заважати вашому сну
Прокидання рано - це не добровільний вчинок для всіх дітей. Певні фактори також можуть заважати їхньому сну. Спробуйте зрозуміти, що може завадити йому спати, знайти джерело проблеми.
Вранці в кімнаті може бути занадто багато світла, і, можливо, вам доведеться повісити штору або штору. Можливо, біля його кімнати є пташине гніздо, і шуми розбуджують вашу дитину. У цьому випадку заглушити шум може постійний фоновий шум (тип білого шуму). Іноді вирішення проблеми зі сном насправді може бути досить простим.
Поради, як допомогти дитині спати всю ніч
З молодшими дітьми проблема не в тому, що встаєш занадто рано, а в занадто бурхливих ночах. Постійне пробудження йде на нерви батьків. Протягом перших тижнів, будьте впевнені, це цілком нормально. Немовлята повинні спочатку дізнатися, що є день і ніч. Ви можете допомогти своїм малим крок за кроком і працювати разом і плавно, щоб одного дня вони могли справді спати всю ніч.
Пам’ятайте, що кожна дитина має свій темп. Зберігайте спокій і надайте йому час, який йому потрібен.