Пісне з фруктами та овочами Жінки харчуються здоровіше - ДО ЗАБАВЛЕННЯ
Жінки вживають значно більше фруктів та овочів, ніж чоловіки. Ось чому ви довше залишаєтеся худорлявими. Цей висновок пропонує нове дослідження.
Дослідження Німецького інституту харчових досліджень тепер пропонує нові вагомі докази високого тонкого фактора фруктів та овочів. Вчені порівняли дані майже 90 000 випробуваних з п'яти європейських країн протягом майже семи років і виявили, серед іншого, що жінки щодня їдять в середньому на 53 грами більше фруктів та овочів, ніж чоловіки: ВОНА потурає 377 грамам фруктів та овочів Овочі, тоді як ER становить лише 324 грами.
Більше фруктів та овочів означає: довший стрункий!
Цікаві також цифри про вплив споживання фруктів та овочів на вагу. І тут дослідники змогли отримати важливі висновки: ті, хто їсть фрукти та овочі вище середнього, можуть зменшити природний приріст ваги на 17 відсотків. Іншими словами: він - або, в цьому випадку, краще вона - довше залишається струнким! “На перший погляд, зниження ваги на 17 відсотків здається не надто великим. Тим не менше, досить невеликий ефект може, звичайно, складатися з роками », - каже Брайан Буйсе, який відповідав за дослідження. Ну, шановні чоловіки, 1-0 проти шийного стейка!
Джерело: Німецький інститут харчових досліджень