Дитина 8-11 місяців розвиток та дієта дитини до року

Фізичний та емоційний розвиток дитини йде за природним порядком розвитку - він збільшується, а разом із ним і апетит. Раціон та дієта дітей, які досягли віку 8 місяців, продовжують відігравати дуже важливу роль у їхньому житті, забезпечуючи правильний та гармонійний розвиток.

Дитина активно досліджує світ, і для цього йому потрібно багате джерело енергії, вітамінів та інших корисних речовин. Дієта дитини на першому році життя урізноманітнюється введенням важливих продуктів, таких як різні види м’яса (свинина, баранина, яловичина, риба) та хліб. Крім того, дитина поступово вчиться жувати.

8-місячна дитина: дитина може сказати вам, що він хоче, чого хоче

У віці 8-11 місяців дитина може «пояснити» вам за допомогою жестів і звуків, що він голодний або ситий, які продукти йому подобаються, а не подобаються. Ви легко зрозумієте, що ваш запах хоче передати вам. Якщо він відкриває рот і активно намагається дістати чайну ложку, це означає, що він не повністю втамував голод. Якщо він вказує на певні продукти, а потім намагається наблизити їх до рота, це означає, що вони йому особливо подобаються. Якщо малюк відволікається під час їжі, повертає голову, трясеться - це означає, що він ситий. Годування 9-місячної дитини складається не тільки з їжі, але і з доброї порції спілкування.

Дієта 9-місячного віку: ознайомлення з різноманітністю смаків та текстур

У 8-9 місяців меню дитини стає все більш різноманітним. Чудово, якщо у вас все ще вистачає молока для підтримки грудного вигодовування, однак повний розвиток дитини тягне за собою введення все більшої кількості нових продуктів у його раціон.

Вже з’явилися перші різці і для того, щоб навчитися жувати, в режимі 8-9-місячної дитини, крім вже «традиційного» пюре додають каші та макарони з невеликими шматочками фруктів. Вміння жувати - це дуже важлива властивість, якою дитина ось-ось опанує. Для нас, дорослих, це здається природним і простим процесом, але для них все дещо складніше. Це відкриття, яке він збирається зробити потроху. Якщо ви хочете полегшити процес набуття дитиною здатності жувати і вживати більше твердої їжі, поступово вводьте в її раціон продукти з новими текстурами. Спробуйте чергувати пюре і каші, в які ви додавали невеликі шматочки фруктів або овочів протягом тижня.

Дієта 10-місячної дитини: Ми пробуємо нові та смачні каші

Темпи росту дитини на першому році життя блискавичні. Необхідний додатковий прийом заліза, вітамінів A, E, S, B та жирних кислот значно зростає. Найкращі та найбільш вказані джерела, з яких малята можуть отримувати ці поживні речовини, - це дитяча каша. Щоб дитина не втрачала інтересу до каші, яка, як правило, є першим продуктом різноманітності, пропонуйте смачні та різноманітні поєднання:

Додайте кашу до маленького йогурту або просто запропонуйте кашу з адаптованим йогуртом або фруктовим пюре.
Спробуйте змішати кашу з невеликими шматочками свіжого банана.
Запропонуйте традиційну кашу разом із фруктовим соком GERBER® - це додасть їй іншого смаку, а вітамін С, що міститься в соку, сприятиме засвоєнню заліза.

Більше фруктів та овочів!

Повноцінний розвиток дитини передбачає введення в його раціон фруктів і овочів. Вони повинні входити в меню маленької людини до досягнення ними однорічного віку в достатній кількості. Дитина 8-10 місяців готова їсти не тільки звичайні пюре, але і невеликі шматочки моркви, кабачків або вареної брокколі. Меню 9-місячної дитини обов’язково повинно містити 200 грам овочів, 90 грамів фруктів і 90 мл. соку.

М'ясо та риба в раціоні дітей до року

Ви можете додавати фарш до меню своєї дитини з 8 місяців. М’ясо відіграє досить важливу роль у розвитку дитини, в першу чергу завдяки тваринним білкам та деяким іншим важливим елементам. Діти зазвичай виявляють позитивне ставлення до смаку м’яса, який легко поєднується зі смаком овочів та круп. Рекомендується включати в раціон дитини до року нежирне м’ясо курки, курки, індички, телятини, яловичини, яке має найвищу харчову цінність і добре засвоюється. Важливо добре подрібнити м’ясо за допомогою блендера і не використовувати томатний сік або бульйон, протипоказаний дітям до року! Ви також можете запропонувати м’ясний соус.

Відварну рибу можна вводити в меню дитини 8-9 місяців. Рибне та овочеве пюре з рибою - це високоцінні продукти в процесі росту малечі завдяки високому вмісту вітамінів: D, E та A, мінералів (кальцій, магній, фосфор) та поліненасичених жирних кислот. Однак ви повинні бути дуже обережними, оскільки риба може викликати алергічні реакції. Ви можете запропонувати 9-10-місячній дитині ½ чайної ложки риби і, слідуючи його реакції, поступово збільшуйте кількість. У віці до року дитина може їсти до 60 грамів риби двічі на тиждень, замінюючи м’ясне пюре.

Але пам’ятайте, що основу раціону дитини до однорічного віку повинні складати різні каші, пюре, фрукти та овочі.

Не порушуйте харчування маленької людини!

Дуже важливо щодня годувати дитину в один і той же час. З 9-го або 10-го місяця дитину слід годувати п’ять разів на день, з інтервалом 4 - 4, 5 години між прийомами їжі.

Для того, щоб дитина протягом усього життя була спритною та жвавою, сніданок повинен включати лише здорову, поживну та корисну їжу. Прикладом сніданку для дитини 8 - 9 місяців може бути: (близько 6 години) - 200 мл грудного або дитячого молока. Меню сніданку (о 10 ранку) може складатися з дитячої каші, пюре або фруктових соків. Енергетична цінність пластівців та вітамінів, що містяться у фруктах, додасть вашій дитині стан самопочуття та жвавості протягом дня.

Вечеря дитини повинна бути досить поживною. Які продукти підходять для вечері маленької? Залежно від того, наскільки голодна дитина, ви можете запропонувати молочний напій, кашу, пюре з сиром і обов’язково грудне молоко або дитяче молоко.

Він може користуватися руками під час їжі?

Малеча любить грати пальцями в їжу, а до продуктів, які він може взяти в руки, виявляє дуже, дуже особливий інтерес. Ці дрібні моторики дуже важливі для розвитку дитини 8-9 місяців. Спробуйте урізноманітнити харчування дитини, граючи, пропонуючи йому замочити невеликі шматочки фруктів у каші або йогурті. Коли він хапає шматочки їжі самостійно і бере їх до рота, малюк засвоює деякі дуже важливі навички, які будуть йому дуже корисні пізніше, наприклад, коли прийде час користуватися ложкою або чашкою для дорослих.

Але будьте обережні, щоб не переборщити з іграми, годуючи свій запах! Не потрібно привчати його до того, що за столом він має право робити абсолютно все, що хоче. Навпаки, було б дуже добре, щоб малеча з такого раннього віку вивчила основні правила, яких потрібно дотримуватися під час їжі. Все досить просто: починайте з обов’язкового миття рук дитини перед їжею - з часом це стане для нього звичкою.

Ідеальною їжею для дітей є грудне молоко. Nestle підтримує цю рекомендацію.

Матеріал, наданий Nestlé.