Дитина не хоче спати природними засобами, які допоможуть йому Поточна жінка МАГ
Відомо, що немовлята є «важкими сплячками», особливо протягом перших кількох днів життя, але насправді сон дитини може стабілізуватися протягом декількох місяців. Може трапитися так, що ваша дитина не хоче спати, плаче, як тільки ви кладете його спати, або що фази його сну дуже короткі ... На щастя, існує кілька природних засобів, які допоможуть дитині добре заснути.
Терпіння понад усе ! Коли дитина не хоче спати, терпіння залишається вашим головним союзником, особливо якщо йому лише кілька тижнів або кілька місяців! Щоб допомогти йому стабілізуватися, найкраще поважати його ритм сну, навіть якщо це означає поштовхи за звичним розкладом ... Не будьте його, щоб змусити його їсти, наприклад. Шкода, він просто смокче трохи пізніше. Так само, не намагайтеся будь-якою ціною змусити його заснути в певний час, якщо він, очевидно, цього не хоче. З часом ви побачите, що дитячий сон стане все більш регулярним. Ось кілька порад, які допоможуть їй заснути *.
Сон дитини: встановіть ритуал перед сном
Щоб допомогти дитині знайти свої сліди, ви можете створити невеликий ритуал перед сном. Наприклад, завжди починайте з дай йому ванну щоб розслабити його, потім сильно обійняти, розмовляючи з ним дуже тихо, заспівати гарненьку колискову ... Зрештою, всі ці маленькі моменти ніжності, що повторюються щодня, повинні допомогти йому легше знайти шлях до рук Морфея !
Зробіть свою кімнату притулком спокою
Можливо, дитина не хоче спати, тому що занадто велика стимуляція не дає йому спати? Щоб він заснув, поставте всі шанси на свій бік: його кімната повинна бути тихою, захищеною від шуму, занадто яскравим освітленням (нічне світло може заспокоїти дитину, з іншого боку) і навіть занадто сильними запахами, схожими на ті, які іноді рятуються від кухні ... Крім того, може бути корисно відокремити спальну зону та ігрову зону завісою чи ширмою: так, щоб дитина не хвилювалась при вигляді своїх іграшок ... Ще один важливий момент для дитини добрі ночі: не повинно бути ні занадто холодно, ні занадто спекотно. В ідеалі, температура в його кімнаті повинна коливатися між 18 ° C і 20 ° C.
Розслабтеся за допомогою масажу
Доведено, що цей метод працює для багатьох немовлят: м’яко масажуйте потилицю та спину протягом декількох хвилин перед сном. Розслаблена і безтурботна дитина матиме більше шансів заснути.
Сон: поради, як заспокоїти дитину
Розслабленому малюкові, ймовірно, сниться солодкі сни. І що може бути кращим способом заспокоїти його, ніж присутність його матері? Фокус: носити Тедді кілька годин на вас, щоб просочити його своїм запахом перед тим, як засунути в колиску ... Дитина зможе відчути вашу присутність і легше заснути. Мами також встановили невеликий будильник біля своєї дитини, щоб регулярне цокання голок імітувало серцебиття ...
Ще одна порада для немовлят: сповивання, яке заспокоює дитину, створюючи у нього враження, що він знову контактує зі стінками матки. Хоча цей метод часто ефективний, не рекомендується сповивати дитину занадто довго: ми не повинні сповільнювати його відкриття світу! На практиці ви можете робити це приблизно до 2 місяці... Крім того, рекомендується звернутися за порадою до акушерки або педіатра щодо правильного сповивання дитини.
Подумайте про воду з квіткою апельсина
Цей природний засіб часто використовують для заспокоєння немовлят: воно також може полегшити дитячі кольки. Щоб дитина добре заснула, бажано розвести кілька крапель води апельсинового цвіту у її вечірній пляшечці. Не соромтеся звернутися до фармацевта за порадою, щоб дізнатись, яка дозування найбільш підходить для вашої дитини.
Трав'яний чай, який допоможе йому заснути ?
Ще одна 100% натуральна порада, яка допоможе дитині заснути: замініть воду в його пляшці заспокійливим трав’яним чаєм, таким як ромашковий чай. За необхідності ваш фармацевт може порадити вам і інші види рослин.
Гомеопатія для сприяння сну дитини
Гомеопатія підходить дітям і може забезпечити справжнє полегшення у разі труднощів зі сном. Якщо дитина має дуже легкий сон (найменший шум прокидає його), часто рекомендують Ігнатію 15 СН. Для проблем зі сном, пов’язаних з прорізування зубів, Chamomilla 9 CH рекомендується більше ... Однак найкраще звернутися за порадою до лікаря-гомеопата.
Остеопатія може допомогти дітям заснути
Завдяки обережним маніпуляціям остеопат може полегшити багато недуг у маленьких дітей. Серед них є коліки, відрижка і труднощі зі сном. Не соромтеся телефонувати доостеопатія за потреби: іноді достатньо одного сеансу, щоб дитина нарешті проспала всю ніч.
* Зверніться до свого педіатра або фармацевта за порадою.