Дитина неправильно харчується ▷ Коли діти їдять погано або взагалі не їдять
Само собою зрозуміло, що батьки помітять, коли у дітей складеться харчова поведінка, яка не зовсім відповідає добрим намірам щодо виховання дітей. Що робити, якщо дитина нічого не їсть? Коли говорять про погану харчову поведінку, вона в основному орієнтована на дітей, які їдять нездорово, погано або занадто мало. І те, і інше є стресом для батьків, адже вони завжди хочуть найкращого для своєї дитини. Здорове, збалансоване харчування також сприяє загальному стану здоров’я. Там, де нездорова, жирна або одностороння дієта все ще залишається поза увагою у повсякденному житті, пізніше педіатр помітить дитину з вагою або надмірною вагою. Це часто перша установа, на яку батьки свідомо вказують на існуючу проблему.
Однак для вирішення проблеми спочатку потрібна впізнавана причина, над якою можна працювати.
Можливі причини поганої харчової поведінки у дітей
- психічні проблеми у дітей
Думаючи про проблеми з психічним здоров’ям у зв’язку з харчуванням, зазвичай думають спочатку про дітей, які, як правило, їдять розлад. Але не лише невибіркове набивання їжі в собі може бути наслідком емоційної непослідовності. Погані оцінки, сварки з найкращими друзями або невирішені суперечки з батьками часто надовго ставлять дітей у стрес. Нерідкі випадки, коли постраждалі діти страждають від втрати апетиту (це буквально б’є їх у живіт) або свідомо відмовляються їсти. - Відсутність апетиту через постійне перекушування
Проблемою можуть бути не тільки солодощі між ними. Всі продукти заповнюють вас між прийомами їжі і тим самим стримують апетит під час основних прийомів їжі. Про такі напої, як какао або сік, часто забувають. Але це, зокрема, має надзвичайний ефект ситості, особливо якщо врахувати кількість рідини, яку діти повинні вживати. - Неспокій при їжі
Якщо всі члени родини сідають за стіл, повинна панувати приємна атмосфера. Проблеми не слід вирішувати під час їжі. Краще відкласти відповідні обговорення до закінчення трапези. Дратівливий настрій, постійне вставання або поспіх і високий рівень шуму просто псують апетит.
Батьки часто і із задоволенням критикують незбалансоване харчування своїх дітей. Якщо син їсть лише рибні пальці, прості макарони без нічого або хліб лише з маслом, природно схиляються до внутрішніх суперечностей. Як батьки, ми природно сподіваємось, що наша дитина їсть йогурти, овочі та фрукти, щоб отримувати всі необхідні вітаміни та мінерали. Ця поетапна одностороння харчова поведінка є цілком нормальною під час розвитку дитини.
Таким чином вони сприяють здоровому харчуванню
- Думати за межами коробки
Вітаміни та мінерали не обов’язково повинні надходити через голі фрукти або йогурт. Такі варіанти, як пластівці з кукурудзи або мюслі, теж добре. Вітаміни також потрапляють в кровообіг через соки або смузі. - Залишайтеся з нами
Завжди пропонуйте різноманітні страви і не дозволяйте їм демотивуватися. - Встановіть зразок для наслідування
Діти навчаються наслідуючи. Тому, як батькам, особливо важливо постійно демонструвати харчову поведінку, яку ми бажаємо дітям. Батьки швидко стають неймовірними, коли самі їдять нездорову їжу. - Око теж їсть
Візуально приваблива страва створює набагато більше апетиту. Кумедні прикраси, такі як очі чи обличчя, змушують дитячі очі блищати. - Те, що ви самі розробили, на смак набагато краще
Багато дітей люблять допомагати з покупками чи приготуванням їжі. Особливо менші, коли вони ось-ось відкриють свою незалежність, радіють першим успіхам у вирізанні огірка та Ко. І так багато дрібних шматочків потрапляє в їхні роти, ніби випадково. Але навіть готове блюдо на смак набагато смачніше, ви допомогли визначитися, коли ходили за покупками і навіть самі були кухарем. - Не чиніть жодного тиску
Тиск або навіть примус погіршують проблеми з харчуванням. Якщо змусити дітей робити нелюбимі речі, вони реагують з точністю до навпаки. Досить худорлява дитина відреагує ще сильнішою відразою до їжі, тоді як дитина з надмірною вагою, як правило, потайки перекушує.
За допомогою гарних страв ви можете зробити їжу смачною для дітей
Я Ліза, але особливо "мама":) Як мама двох дітей шкільного віку, фаза милого малюка нарешті закінчена. Вже деякий час реальне життя щоранку зустрічає мене двома зростаючими особами. І в цьому є все. Я хотів би поділитися якомога більшою кількістю хороших ідей, власними звітами про досвід та корисними порадами щодо виховання дітей зі своїми читачами в «Дитячих порадах». У своєму блозі www.kinder-tipps.com я фактично займаюся всіма темами, пов’язаними з повсякденним життям з дітьми. Facebook | Twitter.
Більше статей від Лізи. Веб-сайт Лізи.
Майкл 16 серпня 2016 року о 22:17
"Залишайтеся з нами
Завжди пропонуйте різноманітні страви і не дозволяйте їм демотивуватися ".
Будь ласка, залиште цей пункт. Саме це і є причиною відмови від їжі, адже занадто багато «дотримується». Потрібно набрати дистанцію. Замість того, щоб переслідувати, дитина повинна добровільно прийти до тарілки. Тоді це працює. Інакше це не спрацює. Я пережив це сам.
Привіт Майкл,
Дякую за відповідь. "Пропозиція" насправді вводить в оману. Звичайно, пропонувати знову і знову не означає завжди бути цим задоволеним. Вам слід не просто списати страву чи їжу, якщо дитина відмовилася, а скоріше запропонувати її знову пізніше або відкрити для себе, як ви написали так красиво ... (але працює лише за наявності available)
Дженніфер Ланкенау 8 листопада 2017 року о 22:17
Стаття старіша, але я спробую. Мені цікаво, які поради описані, і ми вже все це зробили. Але ніхто не пише, як поводитися, коли дитина голодує о пів на три ночі. Порожній шлунок болить, а про сон не може бути й мови.
Моя дочка 2 роки завжди могла їсти печиво.
привіт Дженніфер,
як вона реагує, коли ви пропонуєте їй щось випити на ніч?
Сабріна, 5 грудня 2017 року, о 22:17
Привіт
В даний час у мене серйозні проблеми з дочкою (майже 3 роки). Вона навчилася жувати лише на півдорозі. Цілий день вона могла їсти хліб, йогурти та печиво. Тільки вона взагалі не їсть обіду. Незалежно від того, що я готую, вона або взагалі не пробує, або один раз вилизує і каже “не смачно” і більше не їсть. Приготування їжі тощо не працює. У денному центрі вона також постійно відмовляється від обіду. Вона завжди плаче, що голодна, але тоді здебільшого хоче печива, якого не отримує. Що ти можеш зробити там?
Про що говорить педіатр? Чи фізично вона здорова, а її вага нормальна?
Що ви маєте на увазі під обідом? Чи можна було б короваю хліба підійти для маленької на обід чи хотіли б, щоб вона була теплою?
Сабріна 6 грудня 2017 року о 22:17
Спасибі за вашу відповідь.
Фізично малюк повністю здоровий!
Оскільки в дитячому садку є лише теплий обід, і немає альтернативи, я хотів би, щоб вона навчилася його приймати. Я міг би робити ці винятки вдома, але в дитячому садку не враховується. Зрештою вона там голодувала. Як би там не було, ви не можете змусити її їсти, і я боюся, що з часом у неї з’являться недоліки.
Л. Г. Сабріна
Сабріна 6 грудня 2017 року о 22:17
Вибачте, я забув згадати цю вагу. Він важить 13,7 кг, тому трохи нижче норми.
Lg Сабріна
Діана 30 жовтня 2018 року о 22:17
Привіт Діана,
Ваш син насправді особливий випадок. Мій педіатр, звичайно, зараз би говорив про "вольову дитину" і заспокоював мене, що це дійсно добре для подальшого життя. Для нас, як батьків, такі вольові діти є надзвичайним випробуванням, і я можу уявити, скільки ти страждаєш. У нас також є такий випадок вдома, але не настільки, наскільки ми дуже особливі. Мене насправді також пригнічує, як тут слід діяти. Що радить ваш педіатр?
Як він харчується з друзями або у догляді (дитячий садок чи позашкільний догляд)?
Я міркував би про те, чи може це привернути якусь увагу, і насправді це був би варіант перестати на якийсь час переходити до загальних харчових звичок. Хоча я можу зрозуміти, що це дійсно важко за дуже однобічної дієти.
Маттіас Кройзер 4 грудня 2018 року о 22:17
Привіт,
Просто прочитайте статтю.
Отже, ми з сином (8 років) на межі. Раніше він їв усе. З тих пір, як йому було близько 3 років, він їв лише смажену картоплю, варену картоплю, картоплю фрі, смажену локшину та гарбузовий суп.
З локшиною це залежить від того, як її смажили, і в супі ви не побачите нічого зеленого.
Що стосується фруктів, він їсть лише яблука.
Я не знаю, що робити далі, це не може бути для нього здоровим.
Theuermeister Anita 24 травня 2019 року о 22:17
Привіт, я просто читаю це зараз, сподіваюся, хтось може мені допомогти. Зараз моя дочка 2 1/2 не їла нічого теплого з минулого серпня, нічого не працює з одного дня на другий. Із чистого розчарування, що вона хоч щось їсть, вона дістала крендель чи булочку, крендельні палички тощо, бо вона це з’їла. Вона ніколи не пробувала картоплю чи макарони, інтересу ніколи не було! До цього вона їла всілякі склянки або моє домашнє спаецле з соусом або спагетті, але зараз нічого не працює однаково. Вона також відмовляється користуватися ложкою, ми вже думали про те, чи не могли ми її поранити ложкою ?! Якщо вона їсть салямі, сир, крендельні палички та шоколад, тоді єдине розумне - це фрукти
Сьогодні вона знову мучить себе дуже важким спорожненням кишечника. Я просто вже не знаю, що мені робити.
Lg
Пітерс Алекс 1 січня 2020 року о 22:17
Привіт. Прочитав багато звітів про проблеми з харчуванням. Моєму синові 7 років. І ми вже страждаємо цим, коли йому було 2 роки. Що ми вже пробували, але нічого не вийшло! І ми дуже переживаємо.