Дитина занадто худа або занадто товста Формула для розрахунку ідеальної ваги дітей
Чи є моя дитина нормальною, занадто слабкою чи зайвою? Ось як розрахувати ідеальну вагу вашої дитини:
Як обчислюється ідеальна вага дітей відповідно до віку? Це питання, які все частіше задають батьки, особливо ті, хто має першу дитину. Щоб їх цуценята були ситими і доглянуті, батьки, як правило, легко панікують при найменшому відхиленні від таблиці ваги. Але коли насправді слід хвилюватися?
Як розрахувати ідеальну вагу дітей відповідно до віку:
Нічого простішого, якщо ви знаєте наступну формулу розрахунку та трохи математики: 2 х роки дитини + 8. Де приклад, 2 х 5 (років) + 8 = 18. Таким чином, на 5 років вага стандартний це є 18 кг. Обережно, Це теоретична ідеальна маса тіла a дитина. Але не будьте занадто нетерплячі, якщо розрахунок не відповідає дійсності. Як я вже говорив, значення є теоретичним ідеалом, допускаючи невеликі варіації більш-менш. Не забуваємо, що розвиток ваги кожної дитини суворо індивідуальний, залежно від ряду факторів, таких як генетичні, гормональні, статеві, екологічні та навіть вага тіла при народженні.
Для тих, хто народився з вагою 4 кг, природно зберігати до певного моменту збільшення заздалегідь порівняно з тими, хто починав з 2,5 кг.
Як розрахувати ідеальну вагу дітей. Нормальна вага
Нормальна вага новонародженого знаходиться в межах 2,6 - 4,3 кг при середньому 3,2 кг. Однак ці цифри є показовими та свідчать про важливі відмінності навіть між братами та сестрами.
Загалом у перші 3 місяці дитина росте на 25-30 грамів на день, тобто 800 г - в середньому на місяць на 1 кг, після чого збільшення ваги поступово зменшується. Таким чином, між 3 - 6 місяцями дитина повинна приймати приблизно 20 - 25 гр/день, відповідно приблизно 600 - 750 гр на місяць, у 6 - 9 місяців: 15 - 30 гр/день, відповідно 450 - 900 гр/місяць, а в 9 - 12 місяців: 10 - 16 гр/день, відповідно 300 - 480 гр/місяць.
Зазвичай вага дитини при народженні подвоюється в 5 місяців, потроюється в 1 рік, вчетверо в 2 роки. У віці трьох років починають помічати відмінності, продиктовані характером статі.
Так, у 3 роки дівчата повинні важити від 13,7 до 14,1 кг, а хлопчики від 14,3 до 14,7 кг.
У 4 роки дівчата: 14,8 - 15,7 кг, а хлопці: 15,7 - 16,1 кг.
У 5 років дівчата: 16,1 - 17,7 кг, а хлопці: 18 - 18,2 кг.
У 6 років дівчата: 18,2 - 20 кг, а хлопці: 19 - 20 кг тощо.
Читайте також "Природна диверсифікація - найкраще зберігається таємниця розслаблених батьків", де поетапно описується введення твердої їжі в раціон дитини. Її можна купити ТУТ.
Ідеальна вага дітей. Дитина занадто слабка
Дитина вважається слабкою, коли вона важить на 10-15% менше середнього значення, розрахованого для її віку та зросту. Отже, якщо у віці 5 років ваша дитина важить менше 15,3 кг, вам слід провести деякі дослідження. Зазвичай втрата ваги або застій у дітей має кілька причин, які можна поєднати, виявити надзвичайно важко.
Найпоширенішими ситуаціями, що призводять до низької ваги, є відмова від їжі (або не поважати графік їжі малюка, або давати йому солодощі перед їжею, або приймати лише обмежену кількість продуктів), наявність органічних захворювань (застуда, грип, заразні захворювання, паразитози, ентероколіти, кишкові глисти, пневмонія), прискорений метаболізм або генетичні фактори (батьки також були слабшими в тому ж віці). І нехтування програмою відпочинку відіграє згубну роль у цьому рівнянні. У втомленої дитини не буде апетиту, продовження такого стану речей неминуче призводить до низької ваги або навіть анемії, що матиме більш серйозні наслідки для подальшого здоров'я. Тому слідкуйте за проблемою з усією строгістю, проконсультуйтеся з лікарем та зробіть аналіз крові.
Ідеальна вага дітей. Дитина із зайвою вагою
Якщо в минулому турбувала лише крихка, дорога пристосованість дітей, то тепер також котушки Мішлена, які колись вважали «добрим» знаком, є причиною для занепокоєння. І це правильно. Численні дослідження показали, що маленькі пташенята страждають ожирінням у зрілому віці. Більше того, здається, надлишок жиру в організмі в дитинстві чи підлітковому віці збільшує ризик погіршення самопочуття в зрілому віці, незалежно від того, чи дорослий страждає ожирінням. У випадку з дітьми мова йде про надмірну вагу, коли її вага перевищує на 15 - 20% середнє значення, розраховане для її віку та зросту.
Причинами можуть бути: неправильна дієта, фаст-фуд, надмірна кількість жиру, солодощів та вживання газованих напоїв, підсолоджених цукром, до яких додається відсутність фізичної активності і рідко розлад нервової або ендокринної системи.
Якщо ви помітили, що ваша курка має тенденцію до набору ваги, ви повинні втрутитися: поступово зменшуйте порції, але ні в якому разі не голодуйте його, готуйте йому здорову їжу, замінюйте випічку фруктами, заохочуйте його до фізичних вправ і грати, записати його на плавання або танцювальний гурток.
Якщо вам сталася ця стаття корисною, спробуйте ЛАЙК, як наша сторінка у Facebook, де ви знайдете принаймні інші не менш цікаві статті.