Дитяче ожиріння l; апное сну подвоює ризик
Джулі Леваллуа
Діти, які мало сплять, страждають на апное уві сні або хропуть, мають більший ризик ожиріння в підлітковому віці, ніж інші. Цей ризик можна подвоїти при найважчих симптомах.
Опубліковано 12.12.2014 12:02
Отримайте якісний сон, щоб запобігти ожирінню. За даними дослідження у Journal of Pediatrics, кожна четверта дитина ризикує ожирінням через порушення сну. Результати, які доводять на користь раннього виявлення розладів дихання сну або поганих звичок сну.
Два ризики однакової важливості
Команда з медичного факультету Альберта Ейнштейна в Університеті Єшиви (Нью-Йорк, США) спостерігала за 1900 дітьми протягом 15 років. Їхні батьки заповнювали анкети про те, як довго спали їхні діти, будь-які проблеми із диханням сну та ІМТ їхньої дитини. "В останні роки відсутність сну стала відомим фактором ризику ожиріння у дітей", - говорить Карен Бонук, провідний автор дослідження. “Порушення дихання уві сні, до яких належать хропіння та апное уві сні, також є факторами ризику ожиріння, але їм приділяється менше уваги. "
Апное сну, хропіння, хронічний недосип - все це впливає на ризик ожиріння. Кожен фактор ризику може досягати подвоєння ймовірності ожиріння дитини до 15-річного віку, якщо у них рано спостерігаються важкі симптоми. У разі порушень дихання сну, якщо пік досягається в 5-6 років, ризик збільшується на 60-80%. Сон менше 10:30 годин збільшує його на 60-100%, але лише у цій віковій групі. Ці два фактори ризику однаково важливі, але працюють незалежно, стверджують дослідники.
Дійте раніше
«Ми знаємо, що прогресування ожиріння часто починається в ранньому дитинстві. Наша робота підтримує ідею, що недостатній сон і порушення сну в диханні - особливо, коли це спостерігається в ранньому дитинстві - збільшує ризик ожиріння в подальшому житті », - коментує доктор Бонук. «Якщо буде доведено, що неякісний сон призводить до ожиріння в майбутньому, для батьків та лікарів може бути надзвичайно важливо виявити порушення сну на ранній стадії, щоб можна було вжити коригуючих заходів та запобігти ожирінню. "
Ці коригувальні дії бувають декількох видів. Порушення дихального сну, спричинені збільшеними мигдаликами або аденоїдами, можна оперувати; ті, що зумовлені неправильним вирівнюванням зубів або щелеп, можна лікувати ортодонтією. Що стосується хронічної нестачі сну, це можна компенсувати хорошими звичками і регулярним ритмом.
Остеопороз: перелом стегна у одного з батьків збільшує ризик
У Великобританії фінансова криза 2008 року зменшила тривалість життя
Стрес, імунітет, сон: як сексуальна активність може допомогти вам пережити кризу
Лікування безпліддя: все більше жінок використовують його