Дитяче ожиріння, що запобігає малорухливому способу життя з раннього віку
Дитяче ожиріння: запобігання сидячому способу життя з раннього віку
Діти також можуть страждати від надмірного сидячого способу життя, пов'язаного з використанням екранів. Щоб захистити своє здоров’я, їх слід заохочувати грати на відкритому повітрі.
Дієта - не єдиний фактор, який слід враховувати в боротьбі із зайвою вагою у дітей. І якщо ми схильні вважати, що малюки витрачають багато енергії самостійно, нещодавня робота Національного інституту охорони здоров’я та медичних досліджень (Inserm), мабуть, свідчить про протилежне. Коли їх не стимулюють і не заохочують грати на відкритому повітрі з раннього віку, діти, як правило, влаштовуються.
Результат: чим більше часу маленькі хлопчики проводять перед екранами у віці 2 років, тим більша ймовірність розвитку у них підвищеного жиру в організмі у 5 років. Для маленьких дівчаток ризик однаковий, коли вони не проводять достатньо часу, граючись на свіжому повітрі. "Щоб обмежити ризик ожиріння, тому представляється необхідним запобігти встановленню такої поведінки якомога більше з цього віку, тим більше, що вони, як правило, зберігаються з дитинства до дитинства, потім з дитинства." Дитинство до дорослості ", резюмує Вставка.
Заохочуйте ігри на свіжому повітрі
Це перше дослідження, яке вивчало наслідки малорухливого способу життя, пов’язаного із споживанням енергетично щільної їжі на надмірну вагу у дітей до 3 років. Команда Inserm, очолювана дослідниками Сандрін Ліорет і Патрісією Дарджент-Моліною, спостерігала за повсякденним життям 883 пар матерів та дітей у Пуатьє та Нансі з початку вагітності до досягнення дитиною 10 років. З 2003 року батьки надали дані на час, проведений за грою на свіжому повітрі, який проводили перед екранами, а також частоту споживання певних груп продуктів.
Проаналізувавши ці дані та підрахувавши відсоток жирової маси, а також індексу маси тіла, дослідники розділили результати за двома статями, «оскільки з 2-річного віку фізична активність та відсоток жиру в організмі різняться між дівчатами та хлопчики », - каже Сандрін Ліорет. Ці результати потрібно підтвердити подальшою роботою, але вчені знову наголошують на важливості сприяння та заохочення гри на свіжому повітрі з раннього віку та обмеження експозиції на екрани.