Дитячий сон; розмова з фізіотерапевтом Оаною Агафітей Луїс; Ексклюзивний дім; Готель
Дитячий сон - поговоріть з фізіотерапевтом Оаною Агафітей
Нещодавно LUISS розпочав співпрацю з Оаною Агафіцей, фізіотерапевтом з Академії масажу Брашова - Kinetic Plus, центром навчання та професійного розвитку, акредитованим та ліцензованим Національною радою з професійного навчання дорослих (CNFPA), протягом 10 років досвід фізичної терапії, остеопатії, масажу, механічного подовження хребців та надання психологічних послуг. Ми вважали за необхідне мати у нашій команді кваліфіковану особу, яка відповідатиме на запитання, пов’язані зі здоров’ям та гармонійним розвитком, а також разом рекомендувати правильні продукти, які принесуть покращення та комфорт у ваш сон.
Минулого тижня ми вирішили поговорити з Оаною про сон немовлят, обговорили деякі запитання, які задавали клієнти, і тому нам вдалося створити статтю, досить цікаву для мам і не тільки.
"Створення набору правил для забезпечення правильного та здорового сну дитини доставляє багато клопоту багатьом матерям, тому ми думали прийти їм на допомогу з якомога більшою кількістю інформації з безпечного джерела. Мами можуть з упевненістю зателефонувати нам, якщо у них виникнуть питання щодо сну найменших, який матеріал ми використовуємо для постільної білизни, як повинен спати малюк, що таке мериносова шерсть і чому ви повинні її використовувати, яка є найбільшою правильне положення сну, скільки спить новонароджений або як ми можемо забезпечити додатковий комфорт під час сну ". Даніела Нугу, засновниця LUISS
У перші кілька тижнів життя більшість батьків обирають спеціальний кошик або дитяче ліжечко, яке розміщує його у своїй кімнаті, щоб швидше реагувати, якщо малюк прокинеться або заплаче. Іншим варіантом буде придбання відеомоніторів/пристроїв спостереження. Місце, де дитина спить, - це особистий вибір, який залежить лише від задумів та потреб батьків. У перший місяць не має значення, де він спить, навпаки, слід пам’ятати, що новонародженого не можна рухати під час сну, щоб мозок глибоко спав. Але після досягнення 6-тижневого віку рекомендується забезпечити дитині єдиний простір, призначений для сну, спеціально призначену для нього кімнату, використовуючи нічне світло як спосіб освітлення під час сну. Зазвичай вони мають візерунки, які проектуються на стіни і стелю, що допомагає малюкові розслабитися.
Температура в кімнаті дитини вночі не повинно бути менше 18 градусів Цельсія, але не більше 20 градусів Цельсія. Вдень рекомендована температура до 23 градусів Цельсія, але не нижче 20 градусів Цельсія (зверніться за порадою до педіатра). Кімнатний термометр, розміщений у дитячій кімнаті, може допомогти вам завжди підтримувати однакову температуру, будучи важливим критерієм здорового розвитку дитини. Будьте обережні, однак перегрівання може викликати у малюків багато побічних ефектів: безсоння, збудження, часті простудні захворювання, зневоднення, лихоманка. Вказана система опалення - це та, яка не сушить повітря і дозволяє регулювати температуру (радіатори з регулюючим пристроєм).
спати це важливо для здорового розвитку дитини, новонароджений може спати 16 годин на добу або навіть більше, тому ми повинні забезпечити приємне середовище та міцну, стабільну та безпечну підтримку під час сну. Не рекомендується спати з дитиною в шлюбному ліжку з міркувань безпеки. Не залишайте іграшки та інші предмети поруч з дитиною під час сну, які можуть заважати диханню дитини. Немовлятам рекомендується спати в ліжечку, на спині, а не на животі або на одному боці. Є діти, які вважають за краще спати на животі (це також допомагає зняти кольки). Нічого поганого немає, але в перший місяць життя за вами потрібно уважно стежити. Не вчіть дитину в повній тиші; здоровий сон для дитини означає безперервний сон, щонайменше, 2-3 години. Вимкніть навколишню музику або залиште телевізор увімкненим в іншій кімнаті. Фоновий шум повинен бути безперервним і рівномірним.
дитяче ліжечко малечу потрібно розмістити в місці, віддаленому від струму. Дерев’яні найзручніші, але переконайтесь, що дерев’яні сідала розташовані на відстані не більше 4 см. Як лак, що використовується для фінішної обробки, так і клей, який використовується для з’єднання компонентів, не повинен містити розчинників або бути сертифікованим як нетоксичний, а дитяче ліжко повинно відповідати всім міжнародним стандартам безпеки. Рекомендується використання натуральних масел для обробки деревини. Щоб забезпечити контрольоване та здорове середовище для вашої дитини, придбайте текстиль, який сертифікований Oeko-Tex Standard 100.
Голова дитини його не слід класти на подушку в перші два місяці життя, а безпосередньо на матрац, щоб його шия і хребет нормально розвивалися. Починаючи з двох місяців, ви можете покласти бавовняну підставку, м'яку і плоску подушку, що не перевищує 2 см, і можна покласти все його тіло посередині на похилу площину, особливо немовлятам, які більше рефлюксують і зригуються багато. Після 2 років дитина може використовувати подушку висотою до 5 см, яка прийме форму голови. Тільки після 5 років дитина може спати на звичайній подушці, але на подушці, щоб забезпечити їй необхідний комфорт та підтримку.
Рекомендоване положення сну для немовлят знаходиться на спині. Американська педіатрична асоціація рекомендує положення сну на спині як найбільш безпечне для немовлят. Сон на спині різко знижує ризик задухи та раптової смерті сплячих дітей. Асоціація запровадила кампанію 1994 року для заохочення сну на спині, після того як кілька досліджень встановили, що ця поза для сну безпечна, на шкоду тій, що знаходиться на животі або на боці.
Для «сну на спині у немовлят» також можна використовувати «подушки проти нахилу»: дві круглі подушки, прив’язані до регульованого ковдри, що забезпечує правильне положення і не дає дитині котитися. Рекомендується від 0 місяців до 7 місяців. Після досягнення 7-місячного віку, коли дитина починає повертатися, добре уникати зайвих та небезпечних аксесуарів у ліжечку. У віці до року дитина може самостійно вибирати собі положення сну. Позиція для сну на спині також вітається після досягнення одного року. Якщо дитина вибирає власну позу для сну і віддає перевагу бічній, спробуйте зорієнтувати її спати на правому боці, протилежному положенню серця. Починаючи з трьох років, дитина може спати на животі, якщо саме це положення вибирає саме воно. У цьому віці положення на животі вже не небезпечне, дитина стає здатною самостійно відновлюватися.
матрац, як твердість, вона повинна бути середньою до твердою і ідеально відповідати ліжечку за розміром. Навколо матраца має бути не більше 2,5 см простору. Рекомендується одягати матрац у водонепроникний захист з екологічно сертифікованого матеріалу (кілька нетипових розмірів доступні за запитом). Краї матраца повинні бути посилені вздовж, для безпеки дитини при навчанні вставати, тримаючись за ліжечко. Переконайтесь, що матрац не має посилених країв по ширині, оскільки міцність матраца спричинить невідповідне положення голови дитини для сну. Останнім часом матері використовують матраци з кокосового волокна, будучи досить твердими і забезпечуючи стійкий розвиток кісткової системи, але найбільш підходящою моделлю буде та, що має поєднання пінополіуретану з високою еластичністю. Ви можете отримати персональну пропозицію та додаткову інформацію про кокосові матраци контакт по електронній пошті.
Для дитяча постільна білизна вибирайте натуральні матеріали (бавовна дуже доброї якості - єгипетський мако/трикотаж/ранфорс). Постільна білизна надає приміщенню особливої нотки, підвищує комфорт дитини протягом ночі, захищає її здоров’я та забезпечує спокійний сон. Постільна білизна повинна бути забезпечена гумкою по периметру, щоб вона не зісковзувала з матраца і не мнулася. Матеріал повинен бути надзвичайно щадним щодо шкіри дитини і не викликати алергії. Перегляньте доступну постільну білизну або зв’яжіться з нами електронною поштою для детальної презентації, налаштованої відповідно до ваших потреб та бажань.
Постільна білизна доступна в Інтернет-магазині www.shop.luiss.ro
ковдри використовуються повинні бути легкими, з чистої бавовни або мериносової вовни. Дитячі моделі мають дірочки, щоб уникнути задухи. Ні в якому разі не використовуйте ковдру або ковдру для дорослих. Мериносова шерсть його стали все більше і більше шукати матері завдяки своїм особливостям. Міхури повітря затримуються між волокнами мериносової вовни, створюючи таким чином мікроклімат теплого повітря, відчуття максимального комфорту. Однак мериносова шерсть має дуже тонку і тонку нитку, вона надзвичайно повітропроникна, надлишок тепла виділяється при необхідності, щоб уникнути перегріву. Контроль температури ідеальний і пропонує комфорт незалежно від погоди!
Меринос є антибактеріальним та протизапашним. Зручно знати, що одяг наших дітей бореться з мікробами. Шерсть, природно, містить ланолін та кератин (речовина, що міститься в нашій шкірі, волоссі та нігтях), обидва з яких мають антибактеріальні та антимікробні властивості. Шерсть - це натуральний, чистий і гіпоалергенний матеріал. Вибирайте одяг з мериносової вовни з упевненістю!
Чому це так важливо? ? Немовлята та маленькі діти не можуть адаптуватися до температурних перепадів, як дорослі, вони можуть втрачати тепло до 4 разів швидше. Особливо маленькі діти до 12 місяців відчувають труднощі з регулюванням температури.
Кожна дитина унікальна і має свої індивідуальні потреби, які відрізняють її від інших дітей. Ось чому важливо створити власний набір правил здорового сну дитини. За таких питань постійно контактуйте зі своїм педіатром, сімейним лікарем та спеціалістами. Будьте гнучкими і не перестарайтеся із захистом від дітей, адаптуйте правила та звертайте увагу на потреби дитини.
Які правила ви застосовували до сну вашої дитини?
Ми доступні для всіх клієнтів з понеділка по п’ятницю, з 10.00 до 18.00, або навіть у вихідні, заздалегідь записавшись, щоб запропонувати їм приватний шопінг, випити кави та протестувати наші преміум-продукти.
ШОУМ - Bulevardul 15 Noiembrie nr 44, BRAȘOV
Автор вмісту - GEANINA ROMAN
КІНЕТОТЕРАПЕВТ ОАНА АГАФІІІІ