Харчова нісенітниця розгадує істинне з хибного за найкращою ціною в реальному режимі

нісенітниця

Дата випуску

Опис

Харчова нісенітниця

Розплутати істинне з хибного

Посібник з упереджених ідей щодо дієт

Вирішивши схуднути, часто думаєш, що доводиться позбавляти себе всього, відмовлятися від улюблених десертів і вбивати себе в спортзалі. словом, культивуйте розчарування і страждайте. Однак чи знали ви, що найголовніше - навчитися слухати своє тіло, добре харчуватися та займатися спортом. Важко? Ні, насправді це досить просто !

“Диво” дієти без вуглеводів, засновані на білкових коктейлях або натще, рідко дають бажане тіло мрій і навіть можуть призвести до проблем. здоров'я, якщо вони не супроводжуються серйозним контролем харчування. Ця книга, розрахована на всіх, хто мріє бути худими, насиченими та здоровими, висвітлює найпоширеніші «харчові нісенітниці» та розв’язує правду від хибності у питаннях їжі. Автори, водночас лікарі, дієтологи та психологи, допоможуть вам прийняти хороші харчові звички, щоб легко знайти лінію, роблячи вас щасливими.