Дитячо-юнацький спортивний овес Універсал

Як тренер або керівник фізичних вправ у спортивному клубі ви стикаєтесь з темою харчування та харчування у своїх протеже, але ви не можете так інтенсивно займатися цим комплексом тем через брак часу? Тоді ми пропонуємо вам "Посібник із спортивного харчування" для дитячого та юнацького спорту. Ініціатива "Овес вмирає з усіх зерен" розробила ці рекомендації спільно з експертами ESG - Інституту харчування/Олімпійського навчального центру Рейн-Рур та Німецької молодіжної спортивної асоціації.

Формат: Брошура, DIN A5, 16 сторінок, 2 МБ

Перейти до вмісту:
У багатьох випадках тема харчування витісняє тіньове існування у спортивних клубах Німеччини. Тренери та інструктори є спеціалістами у своєму конкретному виді спорту, тому вони повинні зосередитись на навчальному плані та розвитку результатів діяльності дітей та молоді. Оскільки розвиток показників залежить від стану та концентрації дітей та молоді, це тісно пов’язано з харчуванням. Якщо спортсмен приходить на тренування з недостатньою кількістю вуглеводів та поживних речовин або навіть голодним, він не може покращити свої показники через слабкий фізичний стан. Експерти підтверджують, що план харчування з урахуванням обсягу та інтенсивності тренувань є важливою складовою на шляху до спортивного успіху. І це стосується і зовсім юних спортсменів, які все ще ростуть.
У посібнику чітко пояснені найважливіші поживні речовини та їх значення для організму спортсмена, є численні поради та пропозиції щодо того, як дітям, молоді та батькам можна ознайомити з цією темою. Інформаційний пакет доповнюється контрольними списками на тренувальні та змагальні дні.

---