Діва Ді; t Схудніть на 7 фунтів за 7 днів, використовуючи метод схуднення
Так, 7 груп продуктів, які не включені в дієту Діви, часто викликають непереносимість. Але: зрештою, кожен має свої специфічні допуски та нетерпимість. Наприклад, ви можете погано переносити деякі види овочів або горіхів. Але це не враховано в дієті Діви.
Дієта Діви зосереджена на непереносимості їжі, але інші фактори також можуть зіграти свою роль у збільшенні ваги або відсутності успіху в схудненні. Наприклад, стрес може перешкодити вам схуднути.
Крім того, фаза виключення незайманої дієти є дуже суворою, і попередня кількість їжі може призвести до харчової недостатності. Крім того, суворий дієтичний режим може призвести до тяги і тяги, і його не завжди легко реалізувати в повсякденному житті. Це може спричинити як розчарування, так і ефект йо-йо.
Висновок про дієту Діви
Дівоча дієта має як переваги, так і недоліки. З одного боку, харчова непереносимість, безумовно, впливає на здоров'я та, можливо, також на вагу - в той же час, як правило, доцільніше більш персоналізована дієта. Тим не менше, концепція дієти до певної міри узагальнена і не враховує дуже індивідуальні допуски та непереносимість. Крім того, інші фактори, що впливають на вагу, недостатньо враховані. Тим не менше, підвищення обізнаності про власну дієту та більш натуральне та багате на поживні речовини меню є хорошим підходом.
Моя порада: Не потрібно видаляти зі свого меню всі 7 груп продуктів. Якщо ви підозрюєте, що маєте певну непереносимість, пропустіть певну групу їжі на 2-3 тижні і перевірте, чи почуваєтесь ви краще. Після цього ви можете спробувати інший. Крім того, ви також можете зробити тест на непереносимість у лікаря.
Дізнайтеся все про алергію та непереносимість на нашій великій тематичній сторінці. Ви також можете ознайомитися з різними дієтами на нашій тематичній сторінці.