Дівчата та зал
Відредаговано SOCRATE_MMXII, 15 квітня 2014 - 03:56.
Скільки кг ви хотіли б мати? Яким би не був ваш раціон, не забувайте випивати щонайменше 1,5 літра безкислотної води на день. Вода відводить організм і виводить токсини, особливо якщо ви займаєтеся спортом.
Вам слід відвідувати тренажерний зал, щоб підтримувати здоров’я; ви все ще не знаєте, потрібно вам схуднути чи ні, це залежить від метаболізму вашого організму. Вам слід звернутися до дієтолога, наприклад, до Natur House, де на основі деяких вимірювань/тестів вам скажуть, чи потрібно вам схуднути чи набрати вагу. Не все, що спадає на думку, для нас здорове. наш організм ... так само це втрата ваги.
Відредаговано Friskey, 15 квітня 2014 - 06:57.
noname01, 15 квітня 2014 - 06:01, сказав:
dianaa18, 15 квітня 2014 - 01:52, сказала:
dianaa18, 15 квітня 2014 - 01:52, сказала:
Ви хочете позбутися жиру, з якого боку вашого тіла ?
Щоб спуститися вниз, я б порекомендував почати кардіо вправи http://www.elady.ro/. ru-slabire.html, а також хороша дієта та відпочинок. Тіло потребує відпочинку, щоб справлятися з вправами та мати результати, якщо не враховувати це, ти можеш стати «більшим», ніж ти є, тому що м’язи виснажуються і тебе турбує.
Для вашої мети результат кардіо (на мій погляд), не починайте ставити грудну клітку/біцепс, спину/трицепс тощо, бо ви нічого не робите.