Дівчина Палео - Палео дієта, модель Палео, рецепти Палео
Сироватка, безумовно, є найвідомішою харчовою добавкою для силових спортсменів. На перший погляд, це не палео: воно витягується з молока, і це перероблений продукт. Ми могли б перестати тут думати і віднести це безпосередньо до списку “заборонених”. Що робити, якщо замість того, щоб робити поспішні висновки, не замислюючись більше 2 з половиною секунд, ми взяли час, щоб трохи заглибитися в питання? ?
Основний обмін речовин
Визначення базального метаболізму Що таке базальний метаболізм? Це поняття, яке важливо знати, дивлячись на своє здоров’я, і перш за все, на свою фігуру. Тіло потребує енергії, і ...
Рецепт палео: каштановий крем
Смачний рецепт палео-каштанового крему, щоб насолодитися своїми осінніми виборами. 100% домашнє виготовлення. 100% легко. 100% смак.
Палео-лимонний крем (сирний лимон)
Складність: легка Час приготування: 5 хв Час приготування: 15 хв Кількість: 1 горщик
Плоди літа
Хай живе сезонна продукція! Вживання сезонних продуктів - одна з основних основ палео-дієти. Окрім того, що вони краще для вашого здоров’я та їх легше знайти, вони дешевші.
Марк Сіссон - модель Палео
Якщо перша книга, яку я прочитав про палео (див. Мою статтю про палеодієту Лорена Кордейна), створила основу, модель Палео Марка Сіссона справді відкрила око. Більш гнучкі, зрозумілі та, щоб ...
Вибір правильного кокосового молока
Ми говорили вам знову і знову, і, можливо, навіть переспівували, кокос має багато достоїнств. Кокос, тертий кокос, кокосова олія, кокосове молоко, кокосові вершки, ... все добре в кокосі! Все це ...
Креветки на шляху прянощів
Ви теж напевно пережили це: коли оголошення "Я більше не їжу крупи, молочні продукти, промислові продукти або цукор", нам часто говорять "ну тоді що ви їсте?" ". Хто має …
Інтерв’ю з Олів’є Жилкою
Чи поєднуються тренування з обтяженнями та палео-дієта? Чи сумісні вони з відчутними результатами? Ми все частіше чуємо про палеофіт, але коли це справжня підготовка в бодібілдингу, дотримуючись палео дієти ?
Лорен Корден - Палео-дієта
Сьогодні я розповім вам про книгу Лорен Корден під назвою "Дієта палео". Це найперша книга, яку я прочитав про палеодієту, і обрав її, бо на ній написано, що її автор ...