Диверсифікація дітей
ТУТ Я написав допис про те, що говорять спеціалісти, коротко і точно, про диверсифікацію, залізо, анемію, алергію, імунітет.
Урізноманітнення - слово, яке наводить жах на багатьох мам. Для деяких цей етап означає «до побачення вільний час» - це невелика перепочинок між двома пляшечками або, залежно від обставин, грудне вигодовування. І це тому, що на цьому етапі їжа дитини повинна бути якомога свіжішою. Не готують, скажімо, через день.
Зараз, майже через 3 місяці з мого початку, диверсифікація не здається мені такою жахливою. Так, це все для мене звучить досить глупо, схоже, BT теж не для мене. Але я почав більше спати вночі. Тому що магнат вже не прокидається за 1-2 години, як тоді, коли вона пила лише молоко. Зізнається, час від часу він прокидається о 4-5 годині, але це через зуби.
Повертаючись до диверсифікації, як я вже сказав, з прочитаного, їжу для карликів потрібно готувати щодня. Це я зробив. Після того, як я дізналася, що деякі мами готують 2 дні і кладуть порцію наступного дня в морозилку, я теж спробувала. Але я мало займався цим видом спорту. Я сказав, що для Алексії зараз краще їсти якомога свіжіше і корисніше.
Тож я зробив ще одну хитрість: я поклав пакети з тією кількістю м’яса та овочів, яка потрібна на порцію. І це тому, що з морозу я не можу так часто ходити на ринок. І я вже не купую овочі з гіпермаркету для своїх синів - вони на смак як картон. Оскільки я давав йому овочі з ринку, від селянина, Алексія їсть краще, а не просто 3-4 чайні ложки, як раніше.
І якщо ми будемо продовжувати говорити про диверсифікацію, я розповім вам, як я це зробив. Спочатку, Я ніколи не вимірював їжу, а також не рахував чайних ложок, проковтнутих карликом. У паніці, як я знаю себе, я впевнений, я б жахнувся, що Олексія сьогодні з'їла менше грамів, я не знаю.
Я змусив себе думати інакше. Як я, у нього є дні, коли він менше їв би, і дні, коли він ніколи не зупиняється. Я не злякався навіть тоді, коли одного разу він взагалі не захотів їсти тверду їжу. Я перейшов на пляшку і наступного дня знову спробував тверду їжу.
Основний принцип диверсифікації простий: їжа не повинна бути чимось мучним для дитини.
Не змушуйте їсти! Якщо він закриває рот, він гарчить, гарчить, побачивши, що ви наближаєтесь до чайної ложки, я залишаю це трохи довше. Я спробую ще раз за кілька хвилин, і якщо він з'їсть, ну, якщо ні, то час їжі закінчиться. Я також вдався до хитрощів. Мовляв: однією рукою я помахав їй іграшкою над головою, вона подивилася, позіхнула, я стрибаю з чайною ложкою в роті. Якщо він прийняв їжу, добре, до побачення. Час їжі закінчився!
Ох, і я вдався до чогось іншого. Після того, як я втомився забруднювати їм їжу, я спеціально для цієї миті вибрав комбінезон. У нас не було стільки будинку, скільки будинок, або пластикового одягу від торгівлі.
Як будь-яка дитина, Олексія ще в дитинстві почала нюхати стіл. Тому мені завжди доводилося знаходити рішення, вигадувати всілякі фокуси. Я кажу, що вигадуй, бо здебільшого це рішення, які я придумав самостійно. Можливо, є й інші батьки, які використовують ті самі трюки, але я не мав можливості поговорити з ними, навчитися у них.
Ну, я думав перерахувати ці фокуси, щоб змусити дитину їсти. Це щоб ви не ходили з кута в кут, шукайте в блозі. Я поділив ці фокуси за віком. Адже це певним чином обдурює вас до року, інакше після. Отже, ось кілька переконливих прийомів дитині до року до папи. І фокуси, щоб переконати дитина старше року до папи .
Я почав диверсифікувати в 5 з половиною місяців, і за рекомендацією педіатра. Я пішов прямо до овочевий крем-суп . Я намагався дати їй чай, але вона цього не зробила. Він також не любив фруктового соку. Натомість він любить давати йому шматочки яблука або моркви, щоб поласувати. Зовсім недавно замість печива він любить кренделі Бузау. Вона бореться з ними з матір’ю-матір’ю!
Ось що їла Алексія через півтора місяці:
- Вранці близько 7-8 молока
- Близько 10 години, каші на фруктовій основі (від Nestle, ті, що містять молоко). Препарати з 60 мл води - я представив крупи через тиждень після того, як дав їм суп
- Близько 13:00 овочевий крем-суп . Бували випадки, коли гном не хотів супу о 1 годині.
- Я приготував суп так:
- гарбуз розміром приблизно з долоню
- морква,
- трохи відбілювача,
- трохи селери,
- петрушка,
- цибуля,
- перець
Останні два я зварив лише для смаку. Я довго їх варила, потім пропустила вертикальним блендером. Іноді, щоб чергувати смаки (саме так ви вчите дитину не вередувати щодо їжі), я кладу більше моркви або більше кабачків.
Я усунув селеру за короткий час, бо Олексії це не сподобалось. Я зрозумів це, виключивши по одному овочу
- Близько 17:00 молоко
- Близько 21 пляшки молока, потім карлики
Увімкнено в 6 місяців
Я представив його м’ясо (курку та індичку), яблуко + банан та картоплю. Я використовував курячі або індичі гомілки, які вона очищала від шкіри і по черзі клала їх у морозилку - Алексія за два дні з’їла нижню курячу ніжку, а індички я розрізав на чотири.
Картопляне пюре стала улюбленицею Олексії, можливо, тому, що я зробив це з молоком, а не з соком, у якому варилася картопля.
Він не любив фрукти (золоте селянське яблуко та банан). Але я поєднав їх із крупою, і так я її обдурив.
У 7 місяців
- Пляшка з молоком вранці
- Близько 3 годин зернових та/або фруктів - залежно від того, що вона приймає. Зернові культури роблять їх трохи густішими, нечистою водою, як написано на коробці: на 60 мл молока або води (залежно від крупи) я кладу велику дорослу ложку зі злаками. Фрукти дають його просто або комбіновано: банан + яблуко, банан + груша, груша + варений гарбуз і з невеликою кількістю молока, яблуко + варений гарбуз, банан + кальцієвий сир, або навіть a фруктовий коктейль
- Близько 13:00 (іноді ми розтягуємось до 15:00) м’ясо індички ( печінка або м’якоть) або курка ( печінка або целюлоза), передані в поєднанні з овочевий крем-суп (При закипанні іноді кладуть зубчик часнику), або с картопляне пюре/кабачки/морква . Серед овочів я додав стручкову квасолю та трохи брокколі.
Я також дала йому пюре з брокколі. Результат: він з’їв його всього за кілька секунд. Я також спробував суп з вовчої ягоди. Він не хотів кислого з борщем (педіатр сказав, що це нормально), а лише некислу версію. Як новинка, на в 7 місяців, Я дав їжа з шпинату в поєднанні з гарбузом, щоб зробити солодшим. Йому це не сподобалось у дорозі, ні в простому, ні в комбінованому варіанті. Я не передаю йому овочі та м’ясо, поки вони не стануть макаронами, як раніше, але я залишаю йому шматочки, щоб погризти.
- О 16 або 17 годині ми додаємо більше крупи Tnuva та йогурту (він не такий кислий як Danone) Іноді він просто хоче йогурт, інший раз не хоче, тому я готую йому пляшку молока.
- Увечері, після ванни, повсякденні пляшки та каші Nestle (приготовані, як ті, що вранці) - якщо ви не заснете, поки не настане їхня черга.
У 8 місяців
Я продовжив ритм у ранковій пляшці з молоком. Потім фрукти + крупи, тверда їжа на обід, йогурт + крупа ввечері або щось легке, як полента. Перед сном пляшку з легкою сплячою кашею. Ну, і звичайно, дитяче печиво. Яку я або кладу в терку, і кладу фрукти або йогурт, або даю як таку і даю їй варитися.
З 8 місяців в меню Олексії також з'явилися:
-помаранчевий
-ківі
- кропив'яна їжа
-грейпфрут
- плов
-жовток. Я давав йому його двічі на тиждень, половину в обід ((я виключив м’ясо в той день, коли дав йому жовток)
- полента з сиром
З 9 місяців
Я прийняв стиль пальців їжі , Я маю на увазі, що я дав Алексі шматочки м’яса чи овочів її маленькою ручкою. Я відклав цей етап до появи зубів. Але, оскільки навіть у цьому віці зуби у нього не вилазили, я вирішив не відкладати такий важливий етап. Крім того, з цього віку ми ввели в своє меню яловичину, а також наступне:
З 10 місяців
У меню Олексії також було:
Через 11 місяців
ми ввели менше нових продуктів/продуктів. І це тому, що більшу частину місяця в Олексії було режиму оскільки ентероколіт . Після того, як це минуло, настав період появи зубів. У ньому переважали часті проноси, тому мені доводилося тримати це. Однак ми представили кілька нових речей:
Через 12 місяців
Я став трохи більш спокійним щодо обмеження їжі. Я не представив багато нових продуктів і раптом. Поступово, але я не чекав реакцій тиждень. Цього разу я пішов за інтуїцією.
Як новина через 12 місяців:
- макаронний пудинг з сиром
- рисовий пудинг
- запечена форель з овочами
-яєчний білок - вперше я дав йому лише 1/4 яєчного білка. Я чекав тиждень, щоб побачити, чи є реакція, знаючи, що яйце є сильним алергеном. Потім я виростив його навпіл, а ще через тиждень отримав ціле яйце. Частота: два-три рази на тиждень добре зварене яйце
-полуниця - теж частина класу «небезпечних» алергенів, я з ними був обережним, але це було не так
-козонак, без какао (какао, на думку педіатра, потрібно вводити після 3 років)
-звичайний, чорний хліб, грем, картопляний хліб
-салеурі
-затяжки
Через 13 місяців
Алексія їла вперше:
- проста диня або в поєднанні з іншими фруктами
- омлет з молоком
- яблучно-банановий пудинг
- овочевий укус
-персики, вишні, нектарини, дині, крокодили
-слабосолений сир з торгівлі
-сир - тому що через 12 місяців зуби ледве вилазили, і він зміг вискочити
-комерційне молоко, 3,5% жиру. Використовується ТІЛЬКИ для варіння продуктів: манна каша з молоком, рис з молоком, пудинг, макарони з молоком
Якщо ви хочете меню, по годинах (хоча ми не їмо у визначений час) воно буде виглядати приблизно так:
- 6-7 пляшок здорових живітних каш (4-5 чайних ложок) + 210-250 мл молока
-10-11 миска фруктів (зазвичай 2 види). Потім один із крупами (близько 60-90 мл молока + 2 великі ложки крупи). Залежно від її апетиту, кількість збільшується або зменшується, або їй дають лише фрукти або тільки каші. Якщо він відмовляється від фруктів вранці, я продовжую давати йому фрукти, щоб їх гризти протягом дня
-13 обід. Або еластичний (хоча Алексія насправді не приймає його - вона випльовує), або один із страв вище
-17-18 ПІСЛІ опівдні це була легка їжа, і вона не приймала більше 3-4 чайних ложок, решта папи. Якщо ні, їжте або простий йогурт, або каші, солодкий сир. Я також даю йому пудинг, поленту з сиром та вершками, манну кашу з молоком, рис з молоком, макарони з молоком
-21-22 після хлопчика, 210-250 мл молока з 4-5 чайними ложками злаків Легкий сон
* Під час кожного прийому їжі з круп я використовую інший вид круп, тому в шафі завжди є принаймні 4 страви. Константи - це здоровий живіт (вранці) і той, хто легко спить (перед сном).
* Між прийомами їжі він гризе: листкове тісто, печиво, кренделі, сир, слабосолений сир Телемеа, фрукти, солене тісто, хліб.
* ці години не є фіксованими, але змінюються залежно від сну та апетиту Олексії. Зовсім недавно я годую їх, поки вони граються по дому за принципом "злови мене, якщо зможеш":))