Диверсифікація дитячого харчування 6 місяців - кубики та горох
Початок диверсифікації харчування немовляти між 4 і 6 місяцями. Можливо, ви почали обережно титрувати смакові рецептори вашої дитини невеликою кількістю бульйону або борошняних каш (без глютену)? Ви відчуваєте, що він хоче більше, і/або, як порадив ваш педіатр, ви почали давати йому щось інше, ніж молоко. Дійсно, у вашої дитини є від 4 до 6 місяців, він фізіологічно краще засвоює щось інше, ніж молоко, оскільки тепер у нього є ферменти, що дозволяють йому це робити, і ваша дитина також є більш зрілою нервово-психічною, велика кулінарна пригода може розпочатися. ! Ця стаття написана для класичної дієтичної диверсифікації, для диверсифікації, якою керує дитина (яка не може розпочинатися до досягнення дитиною 6 місяців). Я розповідаю про це більш детально у своїй книзі "Дитина їсть сама" ТУТ.
Диверсифікація продуктів харчування повинна бути прогресивний, пристосувавшись до дитини, яка може самостійно регулювати себе. Кожна дитина різна. Я бачу так багато випадків на семінарах з окремими людьми або на своїх конференціях з професіоналами, що інформація в цій статті може бути лише орієнтиром для класичного розвитку та подана як вказівка, яка повинна модулюватися відповідно до дитини та людини. . Крім того, ви можете звернутися до таблиць: Що давати дитині відповідно до його віку та скільки пропонувати дитині відповідно до його віку.
Якщо ви робите пюре і компоти самостійно або купуєте невеликі промислові баночки, не додайте сіль і цукор. Для деяких невеликих промислових горщиків іноді потрібно додавати жир приблизно через 6-7 місяців, коли кількість молока, яке приймає дитина, не є важливим, але у всіх випадках це зазначено на упаковці.
День D: опівдні:
Якщо ви підете на перше «домашнє» дитяче пюре, готуйте його заздалегідь особливо якщо ви вперше тестуєте свій кухонний комбайн, у разі виникнення "проблем" з роботом, приготуванням або з овочем, ви завжди встигнете обернутися, не напружуючись. Ви можете легко приготувати дитяче пюре напередодні і зберігати в холодильнику. Якщо ви вибрали невеликий промисловий горщик, уважно подивіться на інгредієнти і спробуйте якомога більше взяти невелика баночка "з одним ароматом".
Починати найкраще з овоча. Насправді немовлята по-справжньому люблять солодкий смак, тому, якщо ви почнете з солодощів, таких як фрукти, він, безсумнівно, сподобається і ризикує відмовитись від інших солоних або більш гірких смаків, які ви запропонуєте йому згодом. Зазвичай ми починаємо з морквяного пюре. Морква солона, але вона також має легкий солодкуватий смак, що є гарним компромісом для першого затирання. Я рекомендую органічну моркву, оскільки морква зберігає багато нітратів, які важко усунути у великих дозах для дитини. Ви також можете розпочати диверсифікацію їжі з інших овочів, як я вже згадував у цій статті. Ви можете приготувати пюре самостійно, зробивши його дуже гладким (залишаючи багато варіння соку) або придбати готовий невеликий горщик. Тільки пропозиціяпо одному смаку так що мозок дитини може це зареєструвати, якщо ви подаєте йому занадто багато смаків одночасно, він може відмовитись у всьому пізніше. Необхідно запропонувати невелику страву теплий ні занадто гарячим, щоб не спалити дитину, ні занадто холодним, щоб не втратити смаки.
Їжа опівдні вибрано, щоб запропонувати дитині першу ложку тому що у разі виникнення проблеми ви вразливіші протягом дня, і дитина прокидається швидше після дрімоти, ніж посеред ночі.
Візьміть свою дитину на колінах, у цьому віці він не завжди добре сидить самостійно, і опинившись на колінах у матері чи тата, що стосується пляшки, це його не потривожить. Поставте хороше на 90 градусів. Ви також можете залишити його на шезлонгу, тепер там є шезлонги, які слід закріпити на стільці, але дитина не обов'язково в найкращому положенні для їжі, оскільки він знаходиться не на 90 °.
Покладіть його невеликий нагрудник на шиї, бачите навіть підгузник щоб покрити весь її одяг і не одягатися в костюм Шанель. І так, навіть якщо ваше маленьке серце - найкрасивіший з ангелів, він ризикує покласти його повсюди, вийнявши з рук чайну ложку, коротше, краще трохи захиститися.
мала ложка, яка використовується, повинна бути придатною. Він повинен бути маленьким, як ложка мокко, і досить плоским. Ті, хто в силіконі, мають перевагу в тому, що вони еластичні та не подразнюють ясна немовлят. Вони часто імітують силікон соски і менш дестабілізують немовля. Також можуть підійти невеликі пластикові або дерев’яні ложки, бамбук, кукурудза. У металевих трохи менше, вони холодні і більше дратують ясна. Ложка повинна бути досить плоскою, щоб ви могли легко запропонувати дитяче пюре, яке не обов’язково широко розкриває рот.
Не забувайте маленький квадрат губки, Миється бавовняна або бамбукова серветка або мокра рукавичка, щоб мати під рукою чистити дитину або чистити себе, це завжди практичніше.
Все готово? Дитина, тато-мама? Ходімо !
Ви можете дати йому перший укус! Якщо ваша дитина випльовує це, це не обов’язково означає, що йому це не подобається, а більше, що він не може ковтати. До цього часу ваша дитина просто смоктала або смоктала, він повинен навчитися ковтати щось, крім рідини, ковтати та жувати. Покладіть чайну ложку в середину рота і допоможіть пюре м’яко спуститися в горло. Зазвичай, якщо він це робить один раз, він дуже швидко зрозуміє.
Після першої ложки або навіть двох, якщо він трохи жадібний, ви можете дати йому його пляшку (див. Таблицю кількості). Деякі педіатри рекомендують спочатку давати пляшку, а потім пюре. Це залежить від вас, вони обидва працюють. Перевага спочатку давати пюре полягає в тому, що ваша дитина дуже голодна і може легше прийняти своє перше пюре.
У разі відмови, спробуйте пальцем запропонувати йому пюре. Ваш запах і дотик вашої шкіри заспокоїть його. Це покаже вам, чи це чайна ложка, яку він не любить, чи їжа. Якщо він все-таки відмовляється, не засмучуйтесь і переходьте до пляшки.
Якщо ви приготували велику кількість першого пюре, заморозьте порції на інші дні. Будьте обережні, щоб не заморозити порцію, яка використовується для обіду. Ніколи не зберігайте пюре в холодильнику більше 24 годин. Якщо ви придбали невелику каструлю з пюре, тримайте її щільно закритою в холодильнику не більше 24 - 48 годин, якщо ви прямо не занурили в неї брудну маленьку ложку дитини.
D + 1:
Повторіть те саме опівдні, давши цього разу 3 або 4 ложки. Все більше нових наукових досліджень показують, що давати один і той же овоч кілька разів поспіль - не найкращий спосіб заохотити немовлят пробувати нові овочі. Найголовніше - пропонувати лише по одному, щоб перевірити, чи немає алергії, але ви цілком можете на D + 1 запропонувати інший овоч, ніж напередодні.
Якщо він не хотів свого пюре напередодні, почніть знову сьогодні, не засмучуючись ні тим самим овочем, ні іншим, йому потрібно навчитися ковтати та пристосовуватися до нового смаку та нової текстури.
D + 2, D + 3
Поступово збільшуйте суму і запропонувати новий овочевий кабачок, гарбуз. наприклад, якщо в перший день все пройшло добре.
Якщо ваша дитина все ще відмовляється від пюре (і якщо ви, очевидно, відчуваєте, що він готовий і що ви не змушуєте його), спробуйте ще раз із тим же овочем, що був у день D, або з іншим пюре, наприклад, кабачком або гарбузом, залежно від сезон, щоб перевірити, чи це їжа, яку він не любить. Ви також можете запропонувати йому пюре на пальці або трохи більше рідини в пляшці, щоб перевірити, чи не турбує його чайна ложка.
D + 4:
Якщо ваша дитина тестувала новий овоч щодня, починаючи з 3 днів з моменту початку диверсифікації їжі, ви можете запропонувати йому те ж саме ще раз.
Протягом 2 тижнів пропонуйте лише овочеве пюре опівдні.
Через трохи місяця
Після короткого місяця диверсифікації їжі, приблизно через 5-6 місяців, зазвичай вам вдається дати дитині від 40 до 50 г овочевого пюре опівдні та від 40 до 50 г фруктового пюре або компоту для післяобіднього чаю. Продовжуйте регулярно збільшувати дози, досягаючи приблизно 120-130 г приблизно через 6-7 місяців. Не соромтеся щодня змінювати смаки, щоб якомога швидше розширити свій словник смаків, щоб дитина любила пробувати нові продукти, не соромтеся титилювати смакові рецептори новими смаками !
Початок класичної дієтичної диверсифікації у цьому вікні 4-5 та 6-7 місяців на даний момент було б, на думку останніх наукових досліджень, найкращим для наших немовлят. Будьте добрими і слухайте його, щоб розпочати диверсифікацію їжі, коли він буде готовий. Сподіваюся, ця стаття допомогла вам чи допоможе.