Диверсифікація дитячого харчування у веганських або вегетаріанських сім’ях Сучава Новини в Інтернеті
Диверсифікація харчування дітей у веганських або вегетаріанських сім'ях
Цілком природно, що у веганській або вегетаріанській сім'ї, коли диверсифікація раціону дитини починає зберігати харчові звички батьків, але це також породжує багато питань і дилем.
Перш за все, варто згадати, що здебільшого фахівці вважають, що урізноманітнити раціон дитини можна успішно без продуктів тваринного походження.
Але це передбачає з боку батьків більшу увагу до вибору продуктів, які вони вводять в раціон дитини, і добре знання альтернативних рослинних розчинів, до яких вони можуть вдаватися. Але, виходячи з того, що батьки певний час є веганами або вегетаріанцями, тому вони мають досвід роботи в цій галузі і вже знають альтернативи продуктів тваринного походження, диверсифікація раціону дитини буде такою ж, як у традиційному випадку, але з використанням вегетаріанських ресурсів.
Таким чином, після періоду грудного вигодовування - який строго заснований на грудному молоці - вони знають, що можуть використовувати молочні продукти на основі сої, мигдалю, фундука тощо.
М’ясний білок можна дуже добре замінити рослинним білком, який присутній в овочах із такими зернами, як горох, сочевиця, нут, соя або навіть квасоля.!
Вегани та вегетаріанці знають, що насіння можуть успішно замінити необхідні олії, мінерали, вітаміни і навіть білок! Більше того, насіння кіа вважаються справжньою небесною рукою, оскільки вони дуже багаті кальцієм.!
Отже, диверсифікація може здійснюватися в оптимальних умовах, якщо батьки мають необхідний досвід.
Наскільки легко дитина адаптується до веганської або вегетаріанської дієти?
Щоб відповісти на це питання, бажано знати, що з моменту зачаття, завдяки дієті матері, плід отримує користь від веганської або вегетаріанської дієти. Все, що їсть моя мама, досягає маленької істоти в її утробі і відтепер вона починає адаптуватися.
Більше того, під час годування груддю - коли мати годувалась суворо за веганськими або вегетаріанськими принципами - дитина знову скористалася веганською/вегетаріанською дієтою, оскільки, як відомо, все, що їсть мати, надходить до молока, в т.ч. смак!
Дивлячись на речі з цієї точки зору та враховуючи силу прикладу, який батьки дають дитині щомиті, відповідь на вищезазначене питання може бути лише одна: дитина адаптується так само легко, як і в традиційному випадку урізноманітнити веганську або вегетаріанську їжу.
Залишається лише, щоб батьки міцно керували цим досвідом і не зазнавали впливу традиційних думок, можливо, трохи застарілих для нового часу, в якому ми живемо.