Дівертикулітна дієта та правильний спосіб життя - PhytoDoc

Правильне харчування - важлива частина терапії. Прочитайте тут все, що вам потрібно знати. Але ми також розглядаємо інші корисні натуропатичні методи, такі як фізичні вправи та контроль симбіозу кишечника. Ми також повідомляємо вам про те, як лікує звичайна медицина. На першій сторінці ви знайдете інформацію про ефективні лікарські рослини.

харчування

Голодування - змініть свій раціон

При гострому дивертикуліті необхідне суворе голодування, щоб не створювати додаткового навантаження на кишечник від їжі. Тоді вживайте лише такі рідини, як супи, чай або дієтичні суміші. Харчові волокна також не корисні в цей час. Тоді дієта ретельно будується, в той же час повинні відбутися зміни.

"Все на ньому, все в ньому - дієта": клітковина - фрукти - овочі

Дієта з високим вмістом клітковини збільшує вміст води та об’єм стільця. Якщо кишечник добре наповнений м’якою масою, це значно знижує тиск у товстій кишці. М’язи кишечника можуть переміщати цей вміст ефективніше, і їм потрібно чинити менше тиску. Тому передбачається, що ця терапія є причинно ефективною проти дивертикульозу та дивертикуліту.

Мало калорійних бомб

Крім того, слід зменшити частку червоного м’яса. Це збільшує ризик розвитку дивертикуліту, а також ускладнень у міру його прогресування. Досить, якщо ви споживаєте м’ясо або ковбасу кожні 3 дні. Необхідний білок отримують з інших продуктів харчування (наприклад, з риби, бобових, нежирних молочних продуктів). Багато тваринного жиру в раціоні також збільшує схильність до запалення в організмі і, отже, ризик переходу дивертикульозу в дивертикуліт. Крім того, ці продукти мають високу «щільність енергії», але лише мінімальну кількість клітковини, що стосується майже всіх калорійних бомб. Цукор також не має клітковини, але не обов’язково обійтися повністю без солодощів при дивертикуліті: захопіть фрукти. Все є і все включено.

Дійсно ефективно

Відповідні дослідження виявили зменшення симптомів дивертикуліту при терапії харчовими волокнами. Однак потрібно бути послідовним і терплячим: успіх буде досягнутий не пізніше двох-чотирьох тижнів. Тоді тиск у кишечнику падає в наступні місяці.

Зерна або відсутні зерна?

Традиційно близько половини всіх лікарів рекомендують своїм пацієнтам із високим ризиком дивертикуліту уникати зерен, насіння, горіхів та попкорну. Це посилання походить з часів, коли вважалося, що дивертикуліт та кровотеча сталися через те, що оболонка кишечника була пошкоджена цими грубими компонентами або тому, що частинки могли закупорити вихід дивертикулу. Тим часом проводяться масштабніші дослідження на 47 000 чоловіків похилого віку. Їх стежили більше 18 років за дієтою та хворобами. Однак зв’язок між дивертикулітом і цими продуктами харчування встановити не вдалося: навпаки, діагноз дивертикуліт ставився рідше у людей, які їли більше цих продуктів. Ризик кровотечі також не змінюється. Повністю зрозуміле також стосується полуниці та чорниці (які містять дуже дрібне насіння). Професійна асоціація німецьких інтерністів вже відреагувала і відкликала стару рекомендацію.

У разі діареї: дієту обережно та акуратно

Для діареї, яка часто зустрічається при дивертикуліті, застосовуються різні рекомендації. Тоді легка їжа - це порядок дня: рисова кашка, кашка, морквяне пюре. На цьому етапі сира їжа та клітковина можуть бути шкідливими!

відсутність подразників: мало кофеїну та алкоголю
Уникайте гострих спецій
пийте багато, щоб заповнити втрату води
Додати солі (овочевий бульйон, крендельні палички, розчин електроліту-глюкози)

Природні ліки від дивертикуліту

Мікробіологічна терапія

Вважається, що однією з причин дивертикуліту є те, що патогенні бактерії осідають у дивертикулах на захоплених фекаліях. Таким чином, мікробіологічна терапія «правильними» бактеріями була б раціональною терапією.

Перші невеликі дослідження підтверджують, що препарат з кишковою паличкою має чіткі ефекти: час безсимптомного лікування дивертикуліту збільшено з 2,4 місяців до 14,1 місяця. Подібні результати виявлено для Lactobacillus acidophilus та Bifidobacterium spp. попереду. Поєднання ліків (аміносаліцилатів) та пробіотиків також дало перевагу пацієнтам з дивертикулітом: ця комбінація діяла краще, ніж окремі препарати. Ферментовані продукти з молочною кислотою (такі як молочні продукти та квашена капуста) повинні бути корисними. Короткий експеримент з бактерією антибіотиків з активованим вугіллям (штам E. coli Nissle) також був успішним.

Занадто мало даних, щоб скласти загальну рекомендацію щодо дивертикуліту. Згідно з наявними дослідженнями, пробіотики, безумовно, варто спробувати.

Діарея запор

Мікробіологічна терапія також актуальна після діареї, антибіотикотерапії при дивертикуліті або у разі запору. Це відновлює природне і здорове кишкове середовище. Потрібно:

Дріжджі (Saccharomyces boulardii/S. cerevisiae)

Бактерії (Lactobacillus acidophilus, L. bifium, Streptococcus faecalis, Bacillus subtilis, Escherichia coli)

Рух проти дивертикульозу

Харчові волокна та достатня кількість рідини забезпечують великий об’єм кишечника, що знижує тиск. Тоді все, що вам потрібно зробити, це рухатися. У разі дивертикульозу ризик запалення знижується під час фізичних вправ: адже при русі кишечник рухається разом із вами. Це полегшує його і значно полегшує ознаки запорів. Але рух повинен бути інтенсивним. Біг підтюпцем захищає від дивертикуліту краще, ніж ходьба. Ефект у дослідженнях був напрочуд високим: за оцінками, ризик може зменшитися на 40%, якщо ви правильно потієте.

Очищення товстої кишки

Він також відомий як гідротерапія товстої кишки, кишкова ванна або зрошення товстої кишки. Офіційної рекомендації тут немає. Користь від дивертикуліту в дослідженнях не доведена. Особливо у випадку запальних захворювань кишечника, таких як хвороба Крона, виразковий коліт та дивертикуліт, після операції на товстій кишці або у випадку важкого геморою, це явно не рекомендується через ризик.