Дивертикульоз Дивертикуліт Поради щодо харчування та інформація
Запобігання або лікування запалення та дивертикуліту
У нашому меню дивертикульозу/дивертикуліту ви ставите шанси на свою користь. Щоб отримати максимум від цього, не поспішайте прочитати інформацію нижче.
Важливі поради та корисні поради: Дивертикульоз
Що ти повинен робити
- Щоб вибрати рівень калорій що вам найбільше підходить, обчисліть ваші розрахункові енергетичні потреби (EEB). Щоб дізнатись свою здорову вагу, обчисліть індекс маси тіла (ІМТ)
- Зробіть трохивправа, особливо ходьба, щоб запобігти утворенню більшої кількості дивертикулів та запобігти запаленню.
- Жувати хороша їжа.
- Пийте досить, або від 1 до 2 літрів рідини (включаючи воду, молоко, суп, чай, каву, сік тощо), розподілених протягом дня, оскільки волокнам потрібна вода, щоб бути ефективною.
- Улюблена їжа, збагачена пробіотики, особливо Bifidobacterium або Lactobacillus (наприклад, L. casei), або попросіть свого фармацевта порекомендувати добавки.
- горіхи так добре як насіння деяких плодів (ківі, малина, полуниця ...) не можуть потрапити в дивертикули і не викликати запалення. Отже, не існує небезпеки споживання цього виду їжі в розумних кількостях, тобто відповідно до рекомендацій Канади про їжу.
- Це меню також підходить для людей з запор.
- Зверніться до свого лікар якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям. Ми також рекомендуємо проконсультуватися з дієтологом, який є членом професійного порядку у вашому регіоні, і сказати йому, що ви дотримуєтесь меню SOSCuisine.
На що слід звернути увагу
- Ваш симптоми тимчасово зберігатись до того, як побачите покращення. Це нормально, і вам не слід переривати програму. Максимальний терапевтичний ефект меню досягається лише після дотримання їх протягом принаймні трьох місяців.
- Немає наукових доказів того, що споживає добавки клітковини допомагає полегшити хворобу, і це може бути навіть шкідливим, якщо ви не звернетесь до свого лікаря перед його використанням. З іншого боку, настійно рекомендується споживати достатньо волокна через їжу, що забезпечується меню дивертикульозу.
Чого слід уникати
- Не стримуйтесь без потреби. Коли вам потрібно сходити у ванну, не чекайте. Тримаючи табурети, це може ускладнити їх.
Важливі поради та корисні поради: Дивертикуліт
Що ти повинен робити
- Жувати хороша їжа.
- Пийте досить, тобто від 1 до 2 літрів рідини (включаючи воду, молоко, суп, чай, каву, сік тощо), розподілених протягом дня
- Зверніться до лікаря, якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям. Ми також рекомендуємо проконсультуватися з дієтологом, який є членом професійного порядку у вашому регіоні, і сказати йому, що ви дотримуєтесь меню SOSCuisine.
На що слід звернути увагу
- Видаліть насіння, мембрани та шкірки з фрукти та овочі.
- Меню для дивертикуліту може допомогти вам почувати себе краще під час лікування, адже ця дієта дозволяє вашій травній системі відпочивати.
Чого слід уникати
- симптоми дивертикуліту слід починати стихати через 2-3 дні після початку лікування.
- Зверніться до свого лікар якщо:
- Ви не почуваєтесь краще після 2-3 днів лікування
- Ти маєш лихоманка
- болі в животі погіршується
- Ви не можете зберегти прозорі рідини
- Ці симптоми можуть свідчити про ускладнення, яке вимагає ліки або a госпіталізація.
Часті питання: Дивертикульоз/Дивертикуліт
Чи виліковують меню дивертикулярні захворювання ?
В даний час існує мало наукових доказів того, що дієта з високим вмістом харчових волокон сприяє регресу вже сформованих дивертикулів або запобігає запаленню (дивертикуліт). Однак людям з неускладненим дивертикулярним захворюванням товстої кишки вигідно вживати велику кількість харчових волокон.
Джерело: Керівництво з клінічного харчування OPDQ, редакція 2010 року .
Чи можу я замінити певні рецепти або страви під час програми?
На етапі підтримання (дивертикульоз) ви можете замінювати певні рецепти або страви скільки завгодно. Однак на етапах дивертикуліту та дивертикульозу, вступу, ви повинні слідувати меню, як пропонується, оскільки вони ретельно відкалібровані, і будь-яке відхилення може затримати поліпшення вашого стану.
Інформація про харчування: Дивертикульоз/Дивертикуліт
Останні рекомендації (посилання) для постійне лікування дивертикульозу та лікування дивертикуліту перекласти на 28 харчових цілей до якого потрібно досягати день за днем, щобвикликати позитивні та тривалі зміни.
Ці цілі можна згрупувати наступним чином:
- Адаптоване споживання калорій. Ми пропонуємо два рівні калорій, які найкраще відповідають вашим потребам: 1700 і 2100 ккал.
- Рекомендований прийом вуглеводів, жирів та білків
- Оптимальне споживання клітковини, особливо розчинної клітковини
- Оптимальне споживання вітамінів та мінералів, особливо натрію
- Відсутність штучних трансжирів та обмежений прийом насичених жирів, доданих/концентрованих цукрів та м’яса
- Рекомендована пропорція різних груп продуктів харчування:
- Овочі та фрукти, включаючи необхідні темно-зелені та оранжеві овочі
- Білкова їжа
- Цільнозернові продукти
Наступні додаткові цілі стосуються лише дивертикуліту:
- Обмежене споживання клітковини та залишків.
- Відповідна щоденна кількість їжі, яку слід обмежити (ферментовані овочі, включаючи хрестоцвіті, пшеницю та інші цільні зерна тощо)
Наступна таблиця підтверджує, що наші дивертикульозні меню систематично виконувати харчові рекомендації з 23 лютого 2012 року, коли ми почали їх пропонувати.