Дивно, але спорт НЕ є визначальним фактором для схуднення!

Опубліковано: 06.02.2017, 10:44.
Оновлено: 06.02.2017, 11:13

Фізична активність може не мати важливого значення для контролю ваги, згідно з недавнім дослідженням вчених із США, опублікованим минулих вихідних. Вони можуть підвищити апетит.

Дослідження групи вчених з університету Лойоли в Чикаго щодо молоді в США та чотирьох інших країнах показало, що фізична активність або сидячий спосіб життя не є важливими факторами з точки зору збільшення ваги, інформує Science Daily.

"Результати нашого дослідження вказують на те, що фізична активність може не захистити нас від відгодівлі", - говорить провідний автор статті, доктор Лара Р. Дугас, доцент кафедри наук про громадське здоров'я в університеті.

Спорт має безліч перевірених переваг для здоров’я: від зниження ризику серцево-судинних захворювань, діабету та раку до поліпшення психічного здоров’я та підтримки гарного настрою. Активні люди, як правило, покращують здоров’я і живуть довше.

Однак, навіть якщо це допомагає спалити калорії, фізичні вправи підвищують апетит, і люди можуть схильні їсти більше або бути менш активними решту часу, вказують експерти.

На думку деяких експертів, зниження фізичних навантажень, особливо на виробництві, є ключовим фактором епідемії ожиріння. Однак нещодавні дослідження в Лойолі, які стежили за фізичними вправами випробовуваних, не виявили значного зв'язку між збільшенням ваги та фізичною активністю.

Висновок - один із перших результатів дослідження Моделювання епідеміологічного переходу (METS). У ньому вчені спостерігали за дорослими віком від 25 до 40 років із п’яти країн, США, Гани, Південної Африки, Ямайки та Сейшельських островів.

Їм рекомендували робити принаймні дві з половиною години аеробних вправ середньої інтенсивності на тиждень, таких як швидка ходьба.

Дивно, але учасники з усіх країн, які дотримувались цих показань, показали збільшення ваги порівняно з тими, хто не дотримувався рекомендацій.

Якщо ви захопили зображення, які можуть стати новинами, ви можете надіслати їх нам на WhatsApp за номером 0722.699.800, на сторінці обсерваторії Facebook або електронною поштою на [email protected] .