Диво-дієта, яка допомогла знаменитій Адель схуднути в чорному шоколаді та червоному вині
Редакція UNIMEDIA
Історія відомої співачки Адель, якій вдалося кардинально змінити свою зовнішність, схуднувши за дуже короткий час, обійшла світ.
Дієта художника складається з двох етапів, 7 та 14 днів, і заснована на продуктах, багатих білками.
Він називається "Дієта Sirtfood" і прославився після того, як відома співачка Адель завдяки цьому встигла схуднути.
Основна увага приділяється їжі з високим вмістом білка, а дієтологи її вигадують, кажучи, що це може активувати генетичні шляхи, щоб спалити більше калорій і допомогти уповільнити процеси старіння.
Дієта належить британському Айдану Гоггінсу та Глену Маттену і була опублікована в книзі "Дієта Sirtfood" у 2016 році, пише huffingtonpost.com.
Серед дозволених продуктів - темний шоколад і червоне вино. Це тому, що вони містять ресвератрол, антиоксидант, який може активувати корисні ферменти в процесі схуднення.
Дієта складається з двох фаз, перша - 7 днів, а друга - 14.
Перший етап: У цей період дієтологи рекомендують максимум 1000 калорій на день із зазначенням 3 зелених соків та продуктів, багатих білками. Однак існують думки, які звертають увагу на те, що жінці потрібно щонайменше 1600 калорій на день, а чоловікові 2000.
Фаза друга: Тим, хто дотримується плану харчування, рекомендується з’їсти три страви з високим вмістом білка та вживати зелений сік. Однак слід мати на увазі, що немає жодних доказів того, що ця дієта має лише благотворний вплив на організм.