Дивовижна дієта на вареному яйці втрачає 11 кг всього за 14 днів
Ви мрієте про день, коли зможете знову надіти улюблену сукню? Вона може бути ближче, ніж ти думаєш! Дієта на варених яйцях прискорює обмін речовин і спалює жир, зменшуючи апетит, допомагаючи втратити до 11 кг всього за 2 тижні.
Під час дієти життєво важливо пити якомога більше води. Вода підтримує організм у зволоженому стані та живить клітини, щоб вони могли виводити токсини. Рекомендована кількість води - 6-8 склянок на день. Високе споживання води зменшує тягу, надаючи відчуття ситості, допомагаючи схуднути.
Правила цієї дієти з вареними яйцями дуже прості - не слід їсти фаст-фуд і обмежувати споживання цукру, солі, соків та алкоголю. Дієта може допомогти вам схуднути до 11 кг всього за 14 днів, якщо ви строго дотримуєтесь її.
Так виглядає меню протягом 2 тижнів!
Тиждень 1
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: фрукти та 2 скибочки хліба
Вечеря: курка на грилі та велика салатниця
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка на грилі та миска салату
Вечеря: 2 яйця, овочевий салат і 1 апельсин
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: нежирний сир, 1 помідор і 1 скибочка хліба
Вечеря: курка на грилі та велика салатниця
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Вечеря: курка на пару і велика салатниця
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: 2 варені яйця та овочі
Вечеря: риба на грилі та великий салатник
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Вечеря: курка на пару і велика салатниця
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка з вареними овочами та миска томатного салату
2 тиждень
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка та великий салат
Вечеря: 2 варені яйця, салат і 1 апельсин
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: 2 варені яйця та варені овочі
Вечеря: риба на грилі та великий салат
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка на грилі та великий салат
Вечеря: 2 яйця, овочевий салат і 1 апельсин
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: 2 варені яйця, нежирний сир та овочі на пару
Вечеря: курка на пару і великий салат
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Вечеря: 2 варені яйця і великий салат
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка на грилі та великий салат
Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт
Обід: курка та овочі на пару
Вечеря: така ж, як на обід
Дієта має дуже низький вміст вуглеводів, тому перед її початком важливо проконсультуватися з лікарем.