Дивовижна дієта з апельсинами

Понеділок, 04 грудня 2017, 21:05 Джерело: REALITATEA.NET

Ви перепробували незліченну кількість дієт дотепер, але жодна не дала вам обіцяних результатів? Пора спробувати апельсинову дієту, яка допоможе скинути 2 кг за 2 дні. Ось як це працює!

Апельсини - одні з небагатьох фруктів, які мають низьку калорійність, але також мають сильні антиоксидантні властивості. Це призведе до детоксикації вашого організму, поки ви позбудетеся зайвих кілограмів. Ці цитрусові фрукти збагачені каротиноїдами, які стимулюють виведення токсинів з організму і одночасно запобігають шкідливій дії вільних радикалів на клітини організму.

Апельсини містять багато клітковини, необхідної, якщо ви сидите на дієті, оскільки це дає відчуття ситості організму, і з цієї причини ви будете їсти все менше і менше. Однак одне, про що слід пам’ятати, дотримуючись цієї дієти, це те, що її можна тримати лише 2 дні на тиждень.

Ось план дієти, якого ви повинні дотримуватися!

1 склянка свіжого апельсинового соку

1 скибочка цільнозернових грінок

Чашка несолодкого зеленого чаю

Шматочок цільнозернових тостів

Перед сном ви можете з’їсти ще 2 апельсини

1 склянка свіжовичавленого апельсинового соку

200 мл грецького йогурту та скибочку цільнозернового хліба

1 склянка апельсинового соку

100 г знежиреного сиру, 1 скибочка цільнозернового хліба, 1 апельсин

Перед сном ви можете з’їсти ще 2 апельсини