Дивовижна дієта зірки американського футболу - Тома Брейді
Том Брейді - відомий футболіст, якого вважають одним з найкращих гравців в історії американського футболу. Він незліченно разів вигравав Суперкубок, ставши найкращим гравцем у цих матчах, і брав участь у Pro Bowl; кілька разів його визнавали "спортсменом року". І він веган. Водночас Брейді старший за всіх своїх колег, і він не планує виходити на пенсію. Нещодавно була опублікована серія курйозних фактів з його улюбленого публічного життя, що виділяється неймовірною силою та здоров’ям. Ці факти, мабуть, будуть цікаві кожному - але в першу чергу, звичайно, веганам і вегетаріанцям, а також тим, хто не вірить, що "людина може все", як говориться.
Виявилося, що Брейді, якому за 37 років, вік, який для гравців американського футболу вважається прогресивним, - дотримується напрочуд суворої дієти, щоб залишатися "у формі". Навіть суворіше, ніж вважалося раніше!
Нещодавно Брейді заявив, що буде грати доти, доки зможе, і не планує залишати великий спорт, майже весь свій час присвячує лише спорту та своєму фізичному стану, не вживає алкоголю, кожен день лягає спати строго в 20:30, і без «днів відпочинку» дотримуйтесь суворої дієти!
В інтерв’ю Sports Illustrated Брейді сказав, що він дотримується сезонної дієти - наприклад, влітку, в спеку, він вживає одні продукти, а взимку - інші (продукти для опалення), щоб підтримувати "рівновагу і гармонію" обміну речовин. . Його колеги знали, що він дотримувався дієти 80/20, але, як виявилося, це означає не 80% здорової їжі, а 20% пива, чіпсів та гамбургерів. Це близько 80% підщелачуючих продуктів і 20% кислої їжі. Члени команди постійно спостерігають, як Брейді охоче їсть хумус або жує сировинний білок. Його здоров’я, а головне «довголіття» у великих видах спорту справді вражають!
Нещодавно кумедні деталі дієти спортсмена були опубліковані в New York Times. Виявилося, наприклад, що Брейді щодня їсть салат з капусти на сніданок, за сніданком випиває напій з білками та електролітами, в який також додає зелень. Іноді Брейді додає до своїх коктейлів ягоди - виключно і тільки чорницю, яка не може викликати запальних ефектів в організмі. І його "десерт" - у ті особливі дні, коли він хоче щось побалувати і відчуває себе вартим, він складається з цього. сирі холодні макарони та морозиво з авокадо. Ми віримо, що навіть найпереконаніші любителі авокадо погодяться, що такий «розкішний» десерт шанує силу волі відомого гравця.!
Як зазначив один оглядач Sports Illustrated, "Враховуючи, як Брейді готується (до гри), схоже, він не збирається кидати спорт найближчим часом!"