Дивовижна історія про людину, яка втратила 110 кілограмів без дієти! Ось як йому це вдалося! К.Фетеле

У 2001 році чоловік важив понад 200 кілограмів. Він спробував усі можливі дієти для схуднення.

історія

Кожна дієта, яку він пробував, була однаковою: йому не дозволяли їсти певні продукти. Вона трохи схудла, а потім знову поклала кілограми плюс трохи зайвих.

11 вересня 2011 року він втратив рейс 93, захоплений терористами. Тоді він відчув, що має новий шанс на життя. Він вирішив відмовитись від дивних дієт і почав пізнавати своє тіло.

Знаючи біохімію, юнак вивчав, як реагують гормони, ферменти, нейромедіатори, щоб змусити його набрати вагу.

Він дізнався, що втрата ваги полягає не в підрахунку калорій, а в створенні належного гормонального середовища, яке призводить до втрати ваги.

Чоловікові вдалося скинути 110 кілограмів за два з половиною роки, не дотримуючись дієти, дотримуючись лише наведених нижче порад.

1. Він перестав дотримуватися дієт і почав годувати своє тіло - Він представив омега-3 жирні кислоти, органічну їжу та якісний білок. Якщо він хотів цукерок, чіпсів чи піци, він негайно їх їв. Зрештою, він втратив смак до нездорової їжі, і його тіло почало жадати більше здорової їжі.

2. Він зцілив своє травлення - Він виявив, що однією з причин набору ваги було погане травлення, оскільки його організм не міг витягувати поживні речовини з їжі. Він почав споживати багато ферментованої їжі та пробіотиків.

3. Він почав зцілювати апное - Апное створює в організмі гормональне середовище, що сприяє відгодівлі. Апное лікується за допомогою апарату.

4. Почніть використовувати техніки для зменшення стресу - Стрес підвищує рівень кортизолу в організмі. Це, поряд із запальними гормонами, призводить до постійної тяги. Чоловік почав медитувати щоранку.

5. Він почав вести помірний спосіб життя - Він зменшив свої витрати, переїхав до будинку, який міг собі дозволити, і навіть почав вирощувати власні рослини. Таким чином, він став спокійнішим і менш напруженим.

6. Вирішені емоційні проблеми - Він почав практикувати візуалізацію, яка допомогла йому вирішити минулі травми. Крім того, ці практики допомогли йому прийняти процес схуднення.

7. Він детоксикував своє тіло - Останні 20 кілограмів він схуд за допомогою лужних рідин, таких як вода з лимонним соком або яблучним оцтом, зелені соки, безліч салатів та бруньок.