Дивовижна причина, чому я не міг перестати їсти диво-жінку
Багато жінок страждають синдромом
Я просто не міг перестати їсти і товстішав. Коли я зрозумів справжню причину цього, я був здивований.
З тих пір, як мої діти переїхали, у будинку було тихо. Замість того, щоб сидіти з ними за столом для сніданку, я стою перед кухонною шафою і тягнуся до пачки крупи. Не думаю, що потрібно виймати з шафи тарілку і заливати мюслі молоком. Натомість продовжуйте тягнутися до пачки і не можете перестати їсти.
Невдовзі мене охопило бажання шоколадного торта. Я з’їдаю кілька шматочків, але все ще відчуваю себе порожнім. Я пропускаю обід, але ввечері з’їдаю кілька порцій готової лазаньї, яку я знайшов у морозильній камері, і запікав її. Раніше я був на кухні і готував корисні страви для своєї сім’ї, але я не вартую своїх зусиль. Спільна вечеря з моїми дітьми для мене дуже багато значила, ми говорили, говорили та сміялися над цим днем. я сумую за нею.
Зараз я набрав стільки ваги, що довелося купувати новий одяг. Проте я не міг змінити свої харчові звички, бо не знав як. Лише випадково я дізнався, що я не сам з проблемою: Як і багато інших жінок, я страждаю синдромом порожнього гнізда.
Але що саме це? Багато мам потрапляють у важку кризу, коли їхні діти виростають і виїжджають. Жінкам доводиться винаходити себе на новому етапі життя, що їм нелегко у віці 50 років і старше.
Потім я усвідомив, що маю сприймати свою нову ситуацію як можливість. Я використовую свій нещодавно знайдений час і нарешті проходжу курс іспанської, ходжу в походи і багато роблю зі своїм чоловіком. Я зрозуміла, що мої харчові звички є для мене великою проблемою, і отримала професійну допомогу. На консультації з питань харчування я зараз вчусь готувати собі прості та легкі страви, щоб незабаром я міг харчуватися настільки здорово, як колись.