Дивовижна сливова дієта

Сливова дієта. Ця дієта може зневоднити вас, якщо ви намагаєтеся дотримуватися її протягом більш тривалого періоду часу. Отже, через 7 днів насолоджуйтесь розтопленими 7 кг і спробуйте перейти на здорову та збалансовану дієту.

дивовижна

Сніданок - на сніданок потрібно з’їсти 8 слив на голодний шлунок. Через півгодини з’їжте варене яйце, помідор і йогурт. Виберіть пити чашку зеленого чаю або несолодкий лимонний лимонад.

Сливова дієта. Перша закуска - під час перекусу з’їжте 3 сливи та 4 горіхи. Він також випив велику склянку води і дві скибочки лимона.

Обід - Під час обіду виберіть овочевий суп та курячий стейк (150 грам), подається з овочами, приготованими на грилі (червоний перець, морква). можна подати суп, 250 грам курячого стейка на грилі, приправленого овочами, або салат з сирих овочів.

Сливова дієта. Друга закуска - для другої закуски, яка є обов’язковою - як і всі згадані страви, вибирайте з’їсти 6 чорносливу та 50 грам сиру.

Вечеря - за вечерею потрібно з’їсти 4 сливи, овочеву кімнату або йогурт з вівсом. Не їжте після 18:30. Якщо ви все ще голодні, до 20:00 ви можете з’їсти ще дві сливи.