Дивовижні хитрощі для схуднення, але підтверджені навіть лікарями Mobile Comments
Типовий американський рецепт схуднення: "Ви хочете схуднути? Їжте це, їжте те, їжте інше і інше". Чистий засіб для схуднення !
«Їжте коричний йогурт». Запевняю вас, що ви худнете більше, якщо залишите йогурт на полиці супермаркету. Тим більше, що серед румунських йогуртів знежирені - рідкість.
«Їжте подалі від роботи». Я кажу, що ви втрачаєте більше ваги, якщо взагалі не їсте на роботі.
"Червоне м’ясо допомагає схуднути". Відсутність червоного м’яса та м’яса будь-якого кольору допомагає вам ще більше. І взагалі, їжа будь-яка.
Слідуйте за американцями, і ви опинитесь як вони. Вони мають найвищу середню масу тіла на планеті.
1. Я знаю, що в Північній Америці, я громадянин Канади. Але ви можете думати більш поінформовано.
2. Американці мають найвищу середню масу тіла на планеті, і саме це я читав у їх газетах. Я щойно прокинувся, мені не хочеться колядувати в мережі, щоб знайти інформацію, я запрошую вас це зробити. Якщо ви не можете його знайти, дайте мені знати, мені, мабуть, пізніше буде краще.
3. Той факт, що близько 3-5% населення відвідує спортзали, не дуже допомагає у статистиці, оскільки кількість переїдання становить близько 60-70%.
4. Понад 90% тренажерних залів відвідують слабкі люди, яким таке не потрібно. Ви не побачите там жодної дами, якій важко пройти через ворота метро. Насправді вони навіть не встигають, вони зайняті покупками в продуктових магазинах. І замість спортзалів він віддає перевагу ресторанам.
Моя емпірична висновок полягає в тому, що в кожному тренажерному залі є щонайменше 50 ресторанів. Американці будуть добре з тренажерними залами, але я запевняю вас, що вони незрівнянні з точки зору ресторанів. У китайських, італійських, тайських, румунських, грецьких, румунських, угорських, японських та ін. Ресторанах ви можете вибрати абсолютно все, що завгодно.
Чи знаєте ви, що таке ресторан, де можна все поїсти? Ви платите приблизно від 7 до 15 доларів і їсте, що хочете, і стільки, скільки можете. Можливо, саме так їх вигадали американці ?
5. Зі здоров’ям надто легко лякаєшся. Харчування під необхідністю створює незрівнянно менше проблем, ніж переїдання.
Найсерйозніші проблеми, з якими ви можете зіткнутися, - це відсутність заліза та кальцію. Вони нікого не вбили, на відміну від надлишку жиру та холестерину. Якщо ви впадете, то, можливо, трохи легше зламаєте кістки, ерекція настане з певною затримкою (але настане). В іншому випадку ви залишаєтесь у тому ж фізичному стані.
Ви можете доповнити кальцій будь-якими таблетками, що містять мінерал. З залізом це складніше, більшість добавок неефективні, потрібно щось дійсно міцне (і дороге). Ви можете вирішити це простіше, якщо в рідкісних стравах, які ви їсте, не бракує печінки (особливо свинини, а також курки). Плюс помідори, які не містять багато заліза, але допомагають засвоїти залізо.
Раз на тиждень їжте шматочок риби.
За часів комунізму я голодував протягом 5 днів, не відчуваючи НІЯКИХ НЕГАТИВНИХ ЕФЕКТІВ, за винятком того, що в перший день я був трохи голодним. Тільки в перший день. З тих пір я набрався мужності.
Рік тому ми показали, що вагітна жінка готова до пологів. Я перейшов на схуднення. Харчування як повноцінне (але не рясне) приблизно 2-3 дні за раз, іноді навіть рідше. У мене не було проблем зі здоров’ям. Навпаки, я пересуваюся набагато легше.
У мене на животі ще є шар жиру приблизно 2 см. Я теж зніму його, але пізніше, на даний момент, я був такий голодний.