DIY кориця та кминова олія не тільки стимулюють метаболізм гесунексу
Кориця для спалювання жиру та антибактеріальне насіння кмину - це спеції, які пропонують нашому тілу багато користі для здоров’я. Їх можна використовувати не тільки як чисту пряність, але і як активні олії. Ви можете приготувати власну ароматну корицю та олія кмину, не докладаючи зусиль.
Олія кориці та насіння кмину - користь для здоров’я
Кориця - справжнє спалювач жиру. Ви можете щодня приймати кілька крапель коричного масла, якщо хочете схуднути. Метаболізм стимулюється, а рівень цукру в крові знижується. Це може покращити концентрацію перед важливою роботою. Олія кориці зі смаком піднімає настрій, захищає нирки та запобігає інфекціям сечовивідних шляхів.
Кілька крапель олії кориці можна використовувати як масажне масло при напрузі та артритному болі. Теплі ванни Сітц з олією кориці та чайного дерева можуть допомогти при появі інфекцій сечовивідних шляхів або вагінального грибка. Для полегшення симптомів на ранніх стадіях достатньо двох-трьох чайних ложок олії кориці та близько 15 крапель олії чайного дерева. Антибактеріальні та протигрибкові властивості кориці також можуть творити чудеса при масажі ніг. Олія кориці усуває запах ніг і діє проти стопи спортсмена.
Тмин має антибактеріальну, розслаблюючу дію та стимулює травлення. Після здуття живота і жирної їжі кілька крапель олії кмину можуть підвищити самопочуття. Олію також можна використовувати для масажу шлунка, коли метеоризм або судоми викликають менструальні спазми.
Якщо олію кориці змішати з кокосовою олією, олію кокосової кориці також можна використовувати для догляду за губами. Суміш не тільки доглядає, але й робить губи більш повними.
Зробіть кмин масло самостійно
На 100 мл олії потрібно одна столова ложка насіння кмину (цільнозернові, не подрібнені). Ви можете вибрати масло для приготування самостійно. Добре підходять олії виноградних кісточок, арахісу або мигдалю, оскільки ці олії мають власний нейтральний смак.
Підготовка
Покладіть насіння кмину в сковороду з покриттям і коротко нагрійте, поки воно не запахне запахом. Потім налийте масло в сковороду і нагрійте суміш кминової олії до 60 - 70 градусів.
Тепер суміш виливають у досить великий скручується стакан і щільно закривають. Олія кмину готова приблизно через 4 - 7 днів (збовтуйте щодня). Суміш фільтрують через дрібне сито і кминову олію переливають у бурштинову скляну пляшку. Він зберігатиметься принаймні 6 місяців, якщо зберігати його в темному та прохолодному місці.
Зробіть масло кориці самостійно
тобі потрібно
- про жменьку паличок кориці (Цейлонська кориця, без кориці касії, через нижчі значення кумарину)
- мигдальне або виноградне масло холодного віджиму
- 1 скляна склянка, достатньо велика, щоб щільно шарувати всі палички кориці
- Алюмінієва фольга для скла
Підготовка
Прорвіть уздовж усі палички кориці вздовж і наповніть їх у скляну склянку. Потім у склянку вливають достатню кількість мигдальної або виноградної олії, поки всі палички кориці не покриються олією. Закрутіть скло і обмотайте його алюмінієвою фольгою, щоб вміст був захищений від світла. Поставте його в тепле місце. У наступні 3 тижні скло потрібно струшувати принаймні раз на день. Таким чином, жиророзчинні інгредієнти краще розчиняються в олії. Через три тижні алюмінієву фольгу можна вийняти зі скла, а суміш вилити через дрібну тканину і відфільтрувати. Потім готову олію кориці заливають у скляну пляшку з темного бурштину, щоб її можна було зберігати в темному та прохолодному місці. Термін придатності становить близько 4 місяців.
Використання масел
Дві ароматичні олії не є ефірними оліями. Ефект більш ніжний, і тому олію легше дозувати. Для ароматизації страв досить кількох крапель.
Вплив масел різний. Тмин стимулює травлення та протидіє метеоризму. Олія кориці, навпаки, знижує рівень цукру в крові, стимулює обмін речовин і підвищує концентрацію уваги. Налийте масла в невеликі скляні пляшки з бурштину, помістіть їх у будь-яку кишеню, а також можна використовувати в дорозі або на роботі. Коричне масло смакує на салатах, у каві, на десертах, морозиві, а також з куркою та іншими видами м’яса. Тмин можна використовувати за смаком, в ідеалі з капустою або бобовими, а також з жирними стравами (якщо цього не уникнути:) або в чаї.
Вас також може зацікавити