Дізнайтеся, як стати залізничним персонажем та розпочати триатлон
Для багатьох Ironman символізує неможливий виклик, подію, зарезервовану для еліти, атлетичної протягом десятиліть і залежної від стресів і страждань.
Дізнайтеся в цій статті, як стати залізним чоловіком завдяки свідченням Франка Лоло, кожного, хто став досвідченим триатлоністом.
Від усіх до Айронмена, портрет Франка Лоло
Привіт Франк, ти можеш представити себе кількома словами ?
До свого 40-річчя (у липні 2013 року) я ніколи не балотувався. У січні 2013 року я важив 105 кг ...
Я почав дієту, ймовірно, криза середнього віку. Я швидко схудла, дотримуючись дієти, у червні 2013 року, коли вже було втрачено 20-25 кг, я вперше в житті почала бігати. Ну добре, 1,8 км з першого разу, у мене пішло 15 днів, щоб подолати це. Але я продовжив, 5 км з липня 2013 року і навіть 15 км наприкінці серпня.
У вересні я приєднуюсь до міської асоціації, щоб регулярно бігати з кількома людьми, і я роблю свою першу гонку на 10 км. Я кохав! Я тоді важив 75 кг, вони думали, що я хворий, це було не так.
А потім ще 10 км, потім півмарафон. Я вже був щасливий !
12 квітня 2015 року я розпочинаю Паризький марафон! Будьте обережні, щоб все було зрозуміло. Я не чемпіон, 4:07 ранку, щоб переступити межу, але яка радість пережити !
Як ви почали триатлон, чому ?
Я завжди дивився на триатлон як на інопланетну діяльність і з трепетом, але щойно закінчив марафон! То чому б не спробувати? Тим паче, що я почав плавати взимку (2014-2015) після травми коліна.
Я знайшов велосипед у правому куті і ось я зараз "велосипедист".
Потім я брав участь в неофіційному триатлоні, у Сержі (разом). Я закінчив, незважаючи на досить складні погодні умови.
Потім я почав на Паризькому триатлоні і навіть на Південному Вандейському триатлоні, все ще в 2015 році.
Я думаю, що шлях до спортивного відновлення спочатку був непростим? З якими труднощами вам довелося зіткнутися ?
На початку це дійсно важко, вже коли у вас 105 кг, ви не збираєтеся бігти відразу. Я чекав, поки не схуд на 20 кг і не пробіг 1,8 км вперше. Мені боліло все, я 15 днів нічого не робив, щоб пережити це !
Чи можете ви розповісти про свій перший триатлон та свою першу Залізну людину? як пройшло ?
Мій перший триатлон був у Сержі в 2015 році, під дощем! Напевно, я вибрався із запливу другим до останнього, байдарка поставила мене в потрібному напрямку, тому що я не плавав у правильному напрямку.
У червні 2016 року я вишикувався з Ironman у Ніцці. Той самий Ironman, якого я "соромився" зареєструвати на 8 місяців раніше. Вам доведеться наважитися зареєструватися на цей пам’ятник, коли ви все ще називаєте вас "старим жиром" на роботі.
Коли у вашому сортувальному клубі вам кажуть: "ти наважився це зробити?" Ви ніколи не потрапите туди! Приємно ... "
Яку підготовку ви зробите до наступної Залізної людини? ?
Підготовка до задоволення, до розваги та не страждання під час випробувань. Я не шукаю часу, я хочу закінчити (до того, як стемніє, якщо можливо 😉). Як можна частіше виходьте на велосипеді з друзями, бігайте і плавайте в озері. Немає домашнього тренера, немає бігової доріжки, і якщо ви можете замінити басейн на озеро або море, це уникає гри на хом'ячка.
Намагайтеся їсти більше балансу. Мені дуже подобається шоколад, на щастя темний !
Ви IronMan, це факт! Що спонукає вас продовжувати і перевищувати свої межі ?
Це дало мені смак зусиль, і тепер мені подобається бути у формі, і я завжди готовий робити щось спортивне чи ні.
Яка ваша найкраща спортивна пам’ять ?
The IronMan у Ніцці у 2016 році та L’Embrunman у 2018 році! Але і перші піші перегони, коли це здавалося неможливим.
Що ви хочете сказати людям, які бояться взяти рішучий крок ?
Це все в голові, починай !
Як ви почули про PAN? Що ви думаєте про бренд ?
На паризькому триатлоні в липні 2015 року ми добре посміялися своїми фотографіями.
З того дня я знаю, що є шапочка для купання та шапка для купання, та, яка не рве волосся, а інша, прекрасна, барвиста та інша, та, яка рве та інша. Кінцева персоналізована шапочка для плавання !
Капелюшна шапка, звичайно 🙂 !
Ми залишаємо вам останнє слово ...
Трохи легко, але девіз Ironman мені так підходить "все можливо"