Дізнайтеся, яких дієт дотримуються святкові зірки • Привіт Яссі •
Тіло піддається дії а різноманітність токсинів, від забруднення повітря і пестициди аж до кофеїн та алкоголь, всі вони накопичуються в організмі та викликають різні неприємні стани, такі як втома, або сприяють появі або погіршенню деяких захворювань, особливо під час свят.
Теоретично ці токсини можна час від часу виводити за допомогою детоксикаційних дієт, які можуть очистити шлунково-кишковий тракт і печінку. Крім того, вважається, що вони допомагають при схудненні.
Однак поки що не було виявлено жодного наукового підтвердження гіпотези про те, що ці ліки дійсно працюють. Більше того, лікарі стверджують, що можуть принести більше шкоди, ніж користі, оскільки це позбавляє організм вітамінів, мінералів та електролітів.
І все ж, як показує mnn.com, багато людей приймають такі ліки і кажуть, що після них почувались краще або схудли, включаючи голлівудських знаменитостей і навіть політичних діячів.
1. Дієта з сирою їжею
Відповідно до концепції, на якій базується ця дієта, термічний препарат руйнує ферменти, необхідні організму для детоксикації. Тому рішенням буде вживання якомога більше сирої їжі - фруктів, овочів, цільного зерна, насіння.
У цій дієті бажаючі можуть вибирати з п’яти рівнів, останній є найбільш поблажливим, а перший найсуворішим. Більш конкретно, рівень 5 передбачає 75% сирої їжі та принаймні один прийом їжі з приготованою їжею на день. Також дозволені продукти тваринного походження, включаючи яйця та рибу. Однак рівень 1 включає лише сирі фрукти та овочі та натуральні соки.
Зірки, які спробували цю дієту, є Демі Мур, Бейонсе і Девід Боуї.
2. Майстер очищення дієти
Він був винайдений Стенлі Берроузом у 1941 році, але став відомим лише в 2006 році, коли Бейонсе Ноулз сказала, що вона втратила дев'ять кілограмів завдяки своїй ролі у "Дівчатах-мрій".
Також відома як лимонадна дієта, Master Cleanse заснована на рідині, з якої слід споживати 6-12 склянок на день протягом 10-45 днів. Рідина містить воду, лимонний сік, кленовий сироп та кайенський перець, а тим, хто вдається до дієти Master Cleanse, слід також приймати проносні засоби щодня.
Така обмежувальна дієта, безсумнівно, допоможе вам схуднути, але загрожує вашому здоров’ю, оскільки вона заснована на голодуванні.
Окрім Бейонсе, ліки спробували також подружжя Ештон Катчер і Демі Мур, фокусник Девід Блейн або співак Ашанті.
3. Дієта з капустяним супом
Це дозволяє тим, хто хоче споживати скільки завгодно капустяного супу протягом семи днів, а також деякі фрукти, овочі та знежирене молоко. Капуста багата харчовими волокнами, які сприяють очищенню травного тракту.
Лікування обіцяє схуднення близько 5 кілограмів, але, як і при інших обмежувальних дієтах, мова йде більше про виведення води з організму, а не про спалювання жиру, що робить втрачені кілограми досить назад швидко.
Серед відомих людей, які пробували цю дієту, є Хайме Пресслі, і, як кажуть, Білл Клінтон також її дотримувався.
4. Дієта виноградників Марти
Щодо цього лікування, тим, хто хоче його дотримуватися, слід пити рідину кожні дві години. В основному йдеться про фруктові та овочеві соки, але приготовані певним чином. Тривалість лікування може становити два, сім або 21 день, якщо останній обіцяє втрату ваги близько 9,5 кілограмів.
За деякими даними, Анджеліна Джолі він би зберіг цей засіб у якийсь момент, щоб вникнути в схеми ролі.
5. Фруктова дієта
Це, створене дієтологом Джеєм Роббом, триває три дні. У перший день вживайте напої без цукру на основі білка кожні дві години і дозволяйте їжу (вечерю) із сирими овочами та нежирним білком (курка, риба, яйця).
На другий і третій день кожні дві години їдять певні фрукти, такі як полуниця, манго, яблука, дині, а на вечерю - сирі овочі та білкові напої.
Актриса Сальма Хайєк слідував варіант цієї дієти.