Дізнайтеся про диво-дієту Келлі Осборн! Паперблог
Завдяки дуже точній діуретичній дієті Келлі Осборн за два роки вдалося схуднути майже на 30 кілограмів і таким чином відновити свій плоский живіт. Ви хочете знати, як? Дівчата редакції приносять вам відповідь ...
- Принцип цієї дієти простий: їжте досить і збалансовано! Тоді як ?
- Усуньте затримку води завдяки дієті з низьким вмістом складних вуглеводів (хліб, макарони) та простих вуглеводів (цукерки, шоколад, тістечка).
- Ми слухаємо свій голод і ситість.
- Їжа на одному блюді повинна бути різного кольору, а тарілка, що їх містить, також повинна бути іншого кольору.
- Ми, звичайно, займаємось спортом !
- І ми дозволяємо собі розрив раз на тиждень (Алілуяхааааа)
Прогресивна і стійка дієта !
Для кого призначений цей тип дієти? Всім жінкам, які хочуть схуднути поступово і стабільно, навчаючись здорового способу життя.
Зверніть увагу, що деякі рефлекси добре приймати:
- Не пропускайте сніданок ні за яких обставин.
- Пити багато води.
- Приймайте плід ввечері.
Що стосується спорту, то бажано займатися принаймні п'ять днів на тиждень і 1,5 години кардіо, йоги або пілатесу через день.
Нарешті, щоб досягти успіху на цій дієті, не що інше, як добрий розум: будьте щасливі і навчіться любити себе !