Дізнайтеся про переваги імбиру для жінок - доза для здоров’я
Імбир особливо рекомендується в перші місяці вагітності, оскільки він не має побічних ефектів ні на матері, ні на плід.
Користь імбиру для жінок незліченна - від зігрівання холодних ніг до підвищення лібідо під час менопаузи, запобігання нудоти під час вагітності або прискорення обміну речовин.
Імбир - це корінь, який має багато переваг, і традиційно використовується багатьма народами завдяки своїм цілющим ефектам. Нижче ми представимо його переваги для жінок, а також різні способи його споживання.
імбир
Імбир (Zingiber officinale), який століттями застосовувався на Сході, має особливий смак. Це солодко, бадьорить і швидко. Частиною, яку ми використовуємо, є кореневище, завдяки його властивостям.
Користь імбиру для жінок
Якщо ви регулярно їсте імбир, ви отримуєте такі переваги:
- Природний протизапальний та знеболюючий засіб. Імбир рекомендується для лікування запальних і болючих захворювань, таких як артрит, артроз, фіброміалгія або хронічна втома.
- Травна. Імбир допомагає лікувати погане травлення, метеоризм, гастрит, виразку шлунка, діарею тощо. Він захищає шлунок під час вживання алкоголю або прийому ліків.
- Інфекції горла. Ця рослина допомагає лікувати інфекції та запалення горла і дуже корисно при втраті голосу.
- Нудота і блювота. Імбир особливо рекомендується в перші місяці вагітності, оскільки він не має побічних ефектів ні на матері, ні на плід. Це також чудовий ад'ювант під час хіміотерапії для лікування раку.
- Допомагає запобігти морській хворобі.
- Забезпечує тепло. Ми рекомендуємо його особливо людям, які страждають на застуду або для споживання в холодну пору року. У теплі періоди року імбир сприяє потовиділенню.
- Прискорює обмін речовин. Це допомагає поліпшити метаболічну функцію, дуже корисно, коли ви хочете схуднути.
- Стимулює лібідо. Імбир - природний афродизіак. Ми рекомендуємо готувати суміш імбиру, порошку кориці та меду, з якої ви берете одну чайну ложку на день.
- Запобігає серцево-судинним захворюванням і стимулює кровообіг. Однак якщо ви приймаєте ліки, з ними можна взаємодіяти. Перед вживанням імбиру бажано проконсультуватися з лікарем.
Як його споживати
Користь імбиру для жінок може бути реалізована кількома способами споживання:
- Сирий корінь. Можна натерти на тертці і додавати в різні страви.
- Порошок. Вживання у вигляді порошку дозволяє контролювати дозування. Радимо не перевищувати 2 грами на день і завжди проконсультуватися з лікарем.
- кристалізується. Кристалізований імбир сьогодні легко знайти у стелі, у магазинах із солодощами чи дієтичними продуктами. Майте на увазі, що він має високий вміст цукру.
- настої. Гарячий настій імбиру ідеально підходить людям, чутливим до холоду.
- Свіжий сік. Застосовуючи у помірних кількостях, свіжий імбирний сік допомагає надати оригінальний смак яблучним, ананасовим, морквяним та ін. Сокам.
- Ефірна олія. Якщо ви знайдете його у формі ефірного масла, ви можете використовувати його для масажу або для застуди ніг. Змішайте його зі звичайним зволожуючим кремом і добре помасажуйте ноги. За короткий час ви відчуєте велику кількість тепла, яке воно виділяє.
Оригінальні рецепти
Як бачите, користі імбиру для жінок багато. Щоб насолодитися ними, ви можете включити його в будь-які рецепти. Цей інгредієнт надає свіжий і соковитий аромат тортам, солодощам, тістечкам або домашньому хлібу.
Ви також можете відварити його з молоком або овочевим напоєм, додавши корицю, бадьян або куркуму. Ви отримаєте гострий напій, який зігріє все ваше тіло.
В японській кухні маринований імбир використовують для супроводження страв суші. Можливо, ви ніколи цього не помічали, але це схоже на апельсиновий лист із особливим смаком. Японці додають його на стіл, щоб очистити рот від смаку сирої риби.
Кристалізованим імбиром можна оригінально прикрасити різні солодощі. Ви також можете додати його до гарячого шоколаду. Дайте йому охолонути в холодильнику, щоб використовувати його для приготування смачних солодощів з дрібним пряним ароматом.
Джерело фото: Chiot’s Run та Renée S. Suen.