Дізнайтеся, скільки сантиметрів ви повинні мати на талії, залежно від висоти Антени 1

Фахівці у всьому світі завжди враховують зріст і вагу людини, щоб визначити, чи здоровий він, але це не єдині показники, які ми повинні враховувати. На думку лікарів, розмір талії надзвичайно важливий.

Знайдіть ідеальний для вас розмір талії

Фахівці по всьому світу завжди враховують зріст і вагу людини, щоб визначити, чи здоровий він, але це не єдині показники, які ми повинні враховувати. На думку лікарів, розмір талії надзвичайно важливий.

Ожиріння збільшує ризик серцевих захворювань, діабету, раку чи інсульту, повідомляє livestrong.com. На додаток до зайвих кілограмів, розташування жиру є ще одним фактором ризику цих захворювань.

Експерти виявили, що жир, який накопичується навколо талії, наприклад, набагато небезпечніший, ніж на стегнах. В ідеалі розмір талії повинен бути менше половини висоти, кажуть дослідники.

Таким чином, жінки з талією понад 88 сантиметрів мають більший ризик страждати серцево-судинними захворюваннями або діабетом, тому їм слід тримати свою вагу під контролем і робити фізичні вправи, щоб зменшити жир у цій області.

---