Дізнайтеся у священика та дієтолога, як дотримуватися збалансованого голодування
Пасхальний піст, найсуворіший з усіх, розпочався погано, оскільки кілька людей вже прибули до лікарні через суворий режим, який вони наклали на себе. Священики та дієтологи приходять на допомогу віруючим з деякими порадами.
Піст - це прекрасна можливість очистити організм від речовин, якими ми “сп’яніли” цілий рік, і очистити душу. Деякі перебільшують, і це перший крок до хвороби.
Ні священики, ні лікарі не погоджуються з перебільшеною практикою. Клірик - це той, хто може звільнити віруючого, залежно від його повноважень, на більш легкий чи жорсткий піст. Рішення можна знайти для кожного, кажуть Господні слуги.
З іншого боку, лікарі хочуть нагадати людям, що існують всі види їжі, такі як гриби, соя, овочі та зернові, які можуть легко замінити тваринні білки. Велика різноманітність дозволених страв, а також фантазія домогосподарок можуть змусити піст залишитися непоміченим.
Діти, вагітні жінки, люди похилого віку та хронічно хворі повинні в цей період приділяти особливу увагу харчуванню, щоб не зіткнутися з проблемами, характерними для обмеження білків чи калорій. "Я не погоджуюся з чорним постом щодо цих людей", - говорить доктор Олімпія Гуту.
Читайте також
Тож кожен, відповідно до власних сил, повинен знайти оптимальний спосіб піклуватися про алкоголь, не загрожуючи своєму фізичному здоров’ю.