DJ Ötzi розкриває дієту Twinni - новини

Він - важковаговик народної музики, але зайві кілограми тепер повинні бути кінцем:

DJ Ötzi ("Endless Party") схуд на 11 кілограмів лише за шість тижнів.

"Я важу трохи менше 100 кіло, але є й більше", - мотивує він. У "Сьогодні" Геррі Фрідл (47) розповідає, як можна легко зменшити набридливу святкову вагу.

■ Чотири години перерви. Найголовніша порада стрункої артистки - уникати перекусів. "Я харчуюся лише три рази на день. Як закуску я пригощаю себе лише кеш'ю з грушами".

Прокоментуйте зараз Стрілка вправо Створено за допомогою ескізу.

■ Менше - це більше. DJ Ötzi слухає свого лікаря і тепер їсть по-іншому: "Менше вуглеводів, хліба немає, а якщо у вас шніцель, то паніровки немає". І: порції

■ Спійманий заморозок. Фрукти після 16:00 - це табу. Якщо бажання солодкого здається ненаситним, "я пригощаю себе Твінні замість шоколаду. У ньому є цукор, але є і вода".

■ Жодна вечеря не робить вас худішими. Джері Фрідл перейшов на ранню вечерю (до 19:00), навіть на гастролях. "Іноді я також пропускаю вечерю".

■ Він сам є людиною. Як підготовлений шеф-кухар, він зараз частіше сам за плитою. "Моя дружина Соня любить це".

■ Танцюй себе струнко. DJ Ötzi рекомендує "невеликий рух, як Zumba, для мого нового альбому, вечірка без кінця".

сьогодні. у час, створений за допомогою Sketch.

01.03.2019 05:30 | Акт: 03.01.2019 05:55

Тема створена за допомогою ескізу.

Тирольська пара збуджує дієтичний ринок барами

Саме стільки ми отримуємо на Різдво

DJ Ötzi запрошений на ювілей як шеф-кухар "токе"

Hinsenkampplatz залишається проблемою

Підписатися на Розсилку

Ліворуч

зовнішні посилання

Рубрики

Цей сайт використовує файли cookie. Файли cookie потрібні для необмеженого використання веб-сайту. Ви погоджуєтесь на використання файлів cookie, натискаючи "OK".

Ви можете знайти більше інформації в нашій політиці конфіденційності та за наступним посиланням "Додаткова інформація".

Ми використовуємо файли cookie, щоб зробити свою пропозицію зручною для користувача, персоналізувати вміст та рекламу та проаналізувати доступ до нашого веб-сайту.

Маркетингові файли cookie
Ми використовуємо маркетингові файли cookie, щоб ми могли представити своїм користувачам відповідну та корисну рекламу.

Статистичні файли cookie
Ми використовуємо статистичні файли cookie, щоб отримати корисну інформацію про те, як використовуються наші веб-сайти, щоб ми могли їх вдосконалити далі.

Технічно необхідні файли cookie
Ці файли cookie необхідні для основних функцій веб-сайту і не можуть бути деактивовані.

---