Дюкан міс для схуднення, целюліт - ФОРУМ БЕЗПЕКИ - Doctissimo
Я розпочав дієту Дюкана вранці в понеділок, і зробив це дуже серйозно, без розриву пердеть (за винятком вечора понеділка, коли я їв качину грудку, бо не знав, що качка заборонена).
І сьогодні вранці, наступаючи на ваги: жорстоке розчарування: я втратив лише 1 кг за 3 дні. Yesiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii в .
Чи вважаєте ви це нормальним, чи ця дієта мені не підходить?
Дякую за вашу пораду, вона мені дуже потрібна !
1 кг за 3 дні - це вже не так вже й погано. pb з дуканом полягає в тому, що найменша різниця виплачується готівкою. так ваша магрета уповільнила ваші втрати.
буквально за три дні ви не встигли судити, чи підходить вам дукан. нехай ваша фаза атаки пройде, і ви побачите.
Ви купили книгу, чи уважно прочитали? це одна з основних основ цієї дієти.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я розумію, що вам трохи огидно, але скажіть собі, що 1 кг за 3 дні - це вже добре! Наприклад, дієта, яку я зараз роблю (яка насправді не одна, оскільки це меню із найвищим станом здоров’я, але трохи перероблена по-своєму), повинна втратити від 2 кг (міні) до 4 кг (макс.) За 4 тижні.
Тож бачите, можливо, краще приймати це повільно, але впевнено. Я добре знаю, що через навчання та відсутність ентузіазму у спорті мої тренування з обтяженнями часом (але, сподіваюсь, не надто часто) в результаті спускаються на воду, я налаштовую себе на `` досягнення ваги, яка мені підходить і покращення стану до кінця року. Розумієте, я залишаю себе на 4 місяці, але принаймні я не засмучуюсь ні на найменшу досаду, бо це найкращий спосіб повернутися на потрібний шлях. Мужність!