Дюкан на ходу та на робочому форумі

Ви обговорюєте Дукана в дорозі та на роботі? в Дієта Дюкана Форум в галузі дієт; Привіт, після декількох невдалих спроб дієти, я хотів би дати дієті Дукан останній шанс, почувши багато хорошого про неї. Однак зараз я піднявся

Slimming.com
Форум
Втрата ваги - методи
Дієти
Дієта Дюкана
Дюкан на ходу та на роботі?

Дюкан на ходу та на роботі?

Після декількох невдалих спроб дієти, я хотів би дати дієті Дукан останній шанс, почувши багато хорошого про неї.

Однак зараз я прагну придумати страви на обід, які повинні бути швидкими та нехитрими, оскільки я не маю можливості готувати на роботі, і я також не прихильник тривалої попередньої кулінарії.

Що ви їсте там на обід, не отримуючи багато забавних поглядів від своїх колег?

Оскільки я хочу схуднути лише на кілька кілограмів, я планую пройти першу фазу лише 5 днів, а потім розпочати з фази 2.

А потім щось інше, соєві продукти для мене смачніші за молочні продукти, а також довше насичують мене.
На фазі 1, чи можна дозволити натуральний соєвий йогурт замість звичайного натурального йогурту 0,1? Той, що від Alpro, має 2 г жиру на 100 г, але також набагато менше вуглеводів, ніж 0,1 жирно-молочний варіант.
Тоді це була б можливість?

В іншому випадку я завжди вдячний за корисні поради