Дюкан не діє Дієта Дюкана - Харчування FORUM - Doctissimo

Привіт всім

Це перший раз, що я розміщую тут, мені потрібні свідчення та багато затишку.

Я починаю свій 5-й день нападу протягом 10 днів, щоб втратити більше двадцяти фунтів .

Тільки тут я загубився лише на 300 нещасних грамів. Я в розпачі.

Я насправді не розрив,
це вже другий раз, коли я намагаюся скласти дієту, до цього я тестував ww, але я завжди був дуже голодним і після прийому крохмалю (мій милий гріх) я продовжив .

У мене було дві вагітності, які змінили мене морфологічно, мені було 60 до завагітніння, сьогодні ми повинні додати +30. Останньому 10 місяців, а першим 3 роки.

Нещодавно я зробив ПЗ для перевірки щитовидної залози, все працює нормально.

Передбачається, що фаза нападу буде такою, коли кілограми стрімко зростають. тут насправді не так, одного дня я втрачу 100гр, наступного дня я мав би +200, тож, що призводить до втрати 300гр.

Я деморалізований, боюся розламати шоколадний пиріг

Кілька питань:
У вас запор ?
У вас є ваші червоні ?
Ви тримаєте воду ?

Дайте нам своє меню, щоб ми могли повідомити вам, що не так.

Зазвичай фаза нападу блискавична, але іноді ви втрачаєте мало. Це стосується кількох дуканет тут. Проте вони досягли своїх цілей згодом.
AT+
Міскіра

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Кілька питань:
У вас запор ?
У вас є ваші червоні ?
Ви тримаєте воду ?

Дайте нам своє меню, щоб ми могли повідомити вам, що не так.

Спасибі за вашу відповідь

Ні, у мене не запор
Мої погані хлопці не будуть тут до початку наступного місяця
Я не знаю про оренду води. Я не їм соленого, тому, можливо, ні

Моє меню є випадковим, але це переважно 5% стейка з фаршу, сурімі, куряча грудка, м’ясо Гризон, яловичина, багато білого сиру, бо саме це мене найбільше насичує, яйця.

Я не їжу ні занадто мало, ні занадто багато під час їжі, якщо відчуваю голод, беру курячу грудку. Я багато п'ю, особливо дієтичну колу, воду за столом і зараз чай ввечері. Я ніколи не був у ванній так сильно, як зараз

Подібні теми

Дюкан, коли ти студент?

ти думаєш, я можу дукан ?

Я починаю метод Дукана сьогодні ввечері

Дієта Дюкана допоможе мені plzzzzzzzzzzz

Спасибі за вашу відповідь

Моє меню є випадковим, але це переважно стейк з фаршу на 5%, сурімі, куряча грудка, м’ясо гризон, яловичина, багато сиру, бо саме це мене найбільше задовольняє, яйця.

М'ясо гризон = надзвичайно солоне
Куряче філе у блістерній упаковці? Якщо так, то теж досить солоне !

Немає звуку? Це важливо під час дієти.

Ти робив дукан після світової війни? Якщо так, можливо, ваше тіло має реакцію, бо воно трохи втомилося. дайте йому час і врешті-решт, він настане. Дюкан - це більше марафон, ніж спринт. Трохи терпіння.

ні, ще не потрібно, щоб я знайшов магазин, де вони його продають .

Насправді я це робив тиждень-два

Куряче філе так, у блістерній упаковці, але під час їжі я ніколи не солю, тому його не повинно бути у величезних кількостях ?

ні, ще не потрібно, щоб я знайшов магазин, де вони його продають .

Насправді я це робив тиждень-два

Ласкаво просимо до цього fofo і не хвилюйтеся, фунти знизяться, є деякі, хто нічого не втратив в атаці і зійшов після

Для пшеничних та вівсяних висівок їх можна знайти лише в органічних магазинах, це зовсім не дорого, і ви ходите з ними довго

Я добре зі своєю дівчиною, вам слід трохи почекати, ви впевнені, що в порівнянні з деякими ви думаєте, що не зможете продовжувати дуду .

.dudu - це теж не диво для мене, але, як і я, я не знаю, скільки, в якийсь момент я повинен трохи зупинитися .

тож я раджу тобі посидіти там з нами, щоб зробити це принаймні добрий місяць, а потім ти скажеш нам, що думаєш. в будь-якому випадку вітаємо серед нас .

Подібні теми

Дієта Дюкана допоможе мені plzzzzzzzzzzz

Дюкан і форма.

ДУКАН І ВАГІТНІСТЬ?

дякую за ці підбадьорливі повідомлення, я противився шоколадному пирогу .

Я просто сфотографував себе, щоб побачити, чи відбулися зміни протягом цих 4 днів, справді, я трохи здувся, можливо, нам доведеться почекати ще трохи .

завжди дуже напружено бачити, що нам доведеться багато втратити у фазі атаки, коли це не так .

до того ж є багато кілограмів, щоб скинути

Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?

У мене поблизу немає чортово хороших подруг, насправді я зовсім не я, я щойно переїхав до нового міста

так, гарна ідея, я зроблю це, я маю додатково свої вимірювання, коли мені довелося починати ww

Я зважуюсь за допомогою wii-дошки wii fit. У мене теж є електронна вага, я піду купувати акумулятор, щоб перевірити .

Оскільки вчора я зважився, то взяв сина в руки, було на 200 г більше

проте він повинен бути не менше 11 кілограмів

Подібні теми

ДУКАНСЬКІ РЕЦЕПТИ ТА ІДЕНТИ МЕНЮ

Я відокремлююсь від 2 книг DUKAN

Мій ДУКАН мені

Привіт хрусткий,
З досвіду можу сказати, що баланс Wii не є найнадійнішим для ваги.
Ніщо не перевершує справжні масштаби !

Ні в якому разі не відпускайте і вітайте серед нас !

о, кавалерський король безбожний на своєму аватарі? Я теж одна

Ви мали погані результати з балансом wii ?

о, кавалерський король безбожний на своєму аватарі? Я теж одна

Ви мали погані результати з балансом wii ?

Добре видно, це вершник. З моменту фотографії минуло майже 2 роки, але це все одно моя дитина. Її звати Брауні, а вас? (трохи відходимо від теми, ха-ха).

Для балансу Wii насправді погані результати. Моя вага сильно змінювалась з кожним днем, тоді як коли я переходив за "нормальною" шкалою, це були зовсім не однакові результати. Порада: бігайте швидко і візьміть батарейки для інших ваг !

так, гарна ідея, я зроблю це, я маю додатково свої вимірювання, коли мені довелося починати ww

Оскільки вчора я зважився, то взяв сина на руки, було на 200 г більше

проте він повинен бути не менше 11 кілограмів

ти зважуєшся вагою wii ? ptdr ні, але придбаю справжній масштаб мого пташеняти, тому що не шукати цього виникає проблема .
зовсім не надійний, я маю на 5 кілограмів більше на шкалі wii, ніж на моїй реальній шкалі, великий імп

Так так, я багато п'ю, між коксом, водою та чаєм я проводжу дні в туалеті

У мене була шкала, але без батареї іноді я блондинка, і я кладу предмети на ваги, і вона з силою витрачає батареї .

Тож я пішов шукати знамениту батарею

Я зважився, мені довелося б подивитися, чи вага відрізняється від ваги wii fit, але я повертався кілька разів назад, ніколи не показував мені тієї ж ваги, яку ваги не люблять, це точно

у будь-якому разі я побачу завтра вранці, піст, як зазвичай

ще раз дякую за підтримку

Це правда, що ці собаки божевільні. Мої ніколи не заспокоюються (за винятком хропіння), але вони такі приємні! Їсти.

А тому, що якщо земля не ідеально рівна, це також може зіграти свою роль ?

Тож машина була запущена протягом двох днів

Все ще сьогодні -1 кг

Зі звичайною електронною шкалою

Отже, поточна вага 85,5

Початкова вага 90,3 (з включеною вагою та з 9 вихідними днями)

Я сидів на дієті місяць і тиждень, відколи почав дукан.

Отже, я починаю свій 8-ий день дукана, є більше 2 днів п.п., після того, як вирушив у круїз

Але мені цікаво, чи не встиг я після першого введення spl переробити невеликий період pp, просто щоб компенсувати втрачений час ?

Інше питання, терези поклали в кімнату, на тверду підлогу, але коли я повертаюся на неї після зважування, вона ніколи не має тієї ж ваги після 85,5, вона мені вказала 85,2

Отже, я починаю свій 8-ий день дукана, є більше 2 днів п.п., після того, як вирушив у круїз

Знаєте, dukan рекомендує 10 днів для дійсно великої втрати ваги. 5 днів - це добре і максимум 7 днів. Не зловживайте також

Цікаво, чи ви зрозуміли основу цієї дієти. Круїз - це чергування PP/PL. Отже, закінчивши дні PL, ви берете на себе PP. Отже, я не розумію, що ви маєте на увазі. Перш за все, не робіть більше PP, ніж PL (небезпечно). І фаза атаки робиться лише один раз після, вона вже не корисна.

подарунок: резюме

Ця URL-адреса більше не існує

Це нормально. Ми зважуємось лише один раз на голодний шлунок і голі. Варіації завжди є (досить, щоб шкала трохи зрушилася тощо). Уникайте повторних зважувань, це марно і дестабілізує.AT+
Міскіра

Дюкан не діє Дієта Дюкана - Харчування FORUM - Doctissimo

Подібні теми

Дюкан, коли ти студент?

ти думаєш, я можу дукан ?

Я починаю метод Дукана сьогодні ввечері

Дієта Дюкана допоможе мені plzzzzzzzzzzz

Подібні теми

Дієта Дюкана допоможе мені plzzzzzzzzzzz

Дюкан і форма.

ДУКАН І ВАГІТНІСТЬ?

Ви не можете знайтиВаша відповідь ?

Подібні теми

ДУКАНСЬКІ РЕЦЕПТИ ТА ІДЕНТИ МЕНЮ

Я відокремлююсь від 2 книг DUKAN

Мій ДУКАН мені

Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?