Дюкан та міський дуканський бліц

Я дійшов до стадії, коли деякі дівчата застоюються на дієті Дукана. І оскільки мені залишилось так мало, поки я не досяг порога, встановленого доктором Дюканом, тобто 60 кг, я сказав, що спробую великий виклик - тримати блискавку дукана.
Блиц триває не більше 3 - 5 днів. У ці дні ви їсте лише білок, тобто яловичину, курку, рибу та яйця + дві столові ложки висівок. Відмовтеся від абсолютно всіх допусків і дозволів і зосередьтеся на білку. Ніякого знежиреного молока ні з чим. Крім того, я випив 2 чашки тонкого чаю, який виводить токсини і допомагає схуднути, 2 літри мінеральної води в якості оплати мені не подобаються і 2 чашки ниркового чаю, який також є сечогінним засобом, і 60 хвилин ходьби. Хто може і хоче, може зробити 20 хвилин кардіо, якщо ти це збережеш. Я був трохи втомлений у ці дні, і я просто гуляв.
Я стартував з 61 кг. Я провів вівторок, середу, четвер. Я досягнув 59, хоча шкала все ще б'є між 59-58,5. Я буду тримати круїз ще 10 днів, приймаючи PP день і PL день, щоб запечатати ці кг, і я перейду до 3 фази, фази консолідації. Xoxoxox

дуканський

P.S: Для деталей прочитайте книгу доктора П'єра Дюкана: "Я не знаю, як схуднути".