Дюкан, з кого починати; зі мною догори ногами
так, дозвольте пояснити.
Раніше я вже робив 2 дієти (див. Підсумок нижче): я знаю ейфорію від швидких втрат, компліменти, добробут, відроджену жіночність тощо. але я також знаю невдачу відновлення ваги і всю процесію девальвації, яка йде з нею.: світшот:
однак я знав, що кожен раз потрібно домагатися удару. Я бачив психіатра, щоб поставити всі шанси на свій бік, але щоразу я знаходив "виправдання", щоб зупинити свої зусилля!
Я представляю себе трохи більше: мені 35 років, і я мати Квентіна, якому 21 місяць: любов !
Я хотів би завагітніти ще раз якомога швидше; остання вагітність закінчилася викиднем у березні ... моя кохана у 30 років, і ми разом з грудня 2002 року
моя подорож з вагою трохи хаотична:
Липень 2004: 95 кг
--> пакети з дієтою hyper pro
Січень 2005: 72 кг
Січень 2006 року після пологів: 96
Липень 2006: 106 кг
--> дукан
Грудень 2006: 84
сьогодні 98
Я завжди відштовхуюсь і журюся в очікуванні дієти, якої не буває!
Я вимірюю 1 м72 і 75 кілограмів, це вже найкращий момент, враховуючи мою морфологію
тож після декількох спроб дієти ... сила полягає в тому, щоб зауважити, що вона блокує.
Я не можу розпочати!
Я насправді не знаю, чому я знову і знову ховаюсь у їжі, коли справи йдуть не так добре, коли справи йдуть добре. весь час що; наче я мав лише такий засіб, щоб «дбати» про себе
коротше.Я хотів знайти людей, які б почали зі мене з найскладнішої частини: а саме закінчення режиму = стабілізація; Це все добре і добре сказати собі: "але коли я був худий, я був би так щасливий, що завжди залишатимусь таким!" ну ні, це не так просто, якщо ми не знайшли причини своєї поведінки.
оскільки я добре знаю Дюкана, тому я хотів би розпочати з фази 3, яка називається консолідацією: вона вже дуже сувора, і я міг би навчити себе відпускати баласт, а потім знову брати нирки: справді це коли я знову ввожу певні продукти що я кидаюся на мене згодом: я не можу їм відкрити двері і зачинити їх спокійно: це те, що я хочу практикувати.
досить гарна розмова на сьогодні!
стартери, які супроводжуватимуть мене ... завтра ми будемо за 2 місяці до новорічної ночі: це був би непоганий день для початку, ні?
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Непогана ідея "догори ногами"
Прочитавши ваш допис, я виявив себе досить добре. Я такий тип, щоб вставати вранці, кажучи собі, що я дійсно повинен сідати на дієту (118 кілограмів на 1 м70). Отже, я кажу собі, що ледве через 5 хвилин потрібно, щоб влаштуватися, і що тому я піду за покупками в розпочати наступного дня. Результати гонок. Я йду до фаст-фуду, з’їдаю все, що «не можу» з’їсти наступного дня, а наступного дня ще раз відкладаю дієту. Я теж робив Дюкана раніше, але насправді ненадовго. Тому я не знаю, чи зроблю це повністю назад, але я починаю з вас. І замість того, щоб говорити про втрачені або набрані кілограми, ми можемо обговорити наш настрій. Зі стилю сьогодні це зі мною сталося приємно і т.д. Тому що врешті-решт, коли я сиджу на дієті, я забуваю, що життя триває і що обов’язково будуть відбуватися якісь цікаві речі. А тоді, щоб прочитати вас, я думаю, що ви трохи "фіксуєте" їжу та певні продукти (це я). Я одержимий їжею, звичайно, шоколадом, а також усім соленим та делікатесом. Нарешті, я думаю, що ми все одно можемо це зробити. Удачі і до зустрічі на форумі